stamattina 10 km in 51 minuti senza forzare troppo........ora la bici la lascio da parte per tutto l'inverno....solo corsa 
Torino e dintorni - bici/corsa
- Creatore Discussione cinelli
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sicuramente per le tue qualità fisiche sportive potresti dare molto di più...per il momento complimenti per il tuo tempo!stamattina 10 km in 51 minuti senza forzare troppo........ora la bici la lascio da parte per tutto l'inverno....solo corsa
non e' comunque il caso di dare subito tutto, il corpo deve abituarsi alla corsa, guai a scatenare la potenza del ciclista senza aver tendini e riflessi del podista.
Per chi comunque si sente a buon punto, ricordo che ci sono gare non-competitive di 5km e 10km in concomitanza con la mezza di Volpiano questa domenica.
[url]http://www.runnerteam99.it/index.asp?B=A&ID=371[/URL]
Io ci saro'.
Fra poco per me 13km collinari con le prime castagne a terra, sperando che le gambe siano meno legnose di ieri
non e' comunque il caso di dare subito tutto, il corpo deve abituarsi alla corsa, guai a scatenare la potenza del ciclista senza aver tendini e riflessi del podista.
Per chi comunque si sente a buon punto, ricordo che ci sono gare non-competitive di 5km e 10km in concomitanza con la mezza di Volpiano questa domenica.
[URL="http://www.runnerteam99.it/index.asp?B=A&ID=371"][url]http://www.runnerteam99.it/index.asp?B=A&ID=371[/URL][/URL]
Io ci saro'.
Fra poco per me 13km collinari con le prime castagne a terra, sperando che le gambe siano meno legnose di ieri
per una persona normale SI, non per Miguelon, dimentichi che Miguelon è un fenomeno
Se non vado in bici ci sarò anch'io...
Fra poco per me 13km collinari con le prime castagne a terra, sperando che le gambe siano meno legnose di ieri
sono rientrato da poco... andatura veloce circa 4',30"KM ottime sensazioni in generale un po' meno per il fiato...mi sa che dovrei iniziare con la collina anch'io!
adesso è un vero piacere Bike to Work...ma fra un paio di mesi come sarà?
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BeneSe non vado in bici ci sarò anch'io...
Io faccio la mezza e dopo vorrei allungare 12km, magari potresti accompagnarmi... ritmo tranquilo, ovviamente.
La collina fa miracoli per muscoli e tendini...
per il fiato invece ci vorrebbe qualche gara campestra, fra un mese inizia la stagione.
Stasera pista... ho qualcosa che non va e allora faccio solo 3x4km a ritmo maratona.
fammi capire bene... dopo la mezza ti faresti altrI 12 kM?
purtroppo per fare un po' di salite in collina dovrei spostarmi in macchina, sinceramente mi secca parecchio, in considerazione che il posto più vicino dalle mie parti è zona Castiglione...
non sono affascinato dalle gare di corsa campestre...
cosa ti è capitato?
Si, cosi' arrivo a 36km (compreso riscaldamento) e mi risparmio un lungo.fammi capire bene... dopo la mezza ti faresti altrI 12 kM?
Faccio gli ultimi 6km del percorso indietro e poi' torno di nuovo all'arrivo.
Ovviamente a passo tranquilo, tranne gli ultimi 2-3km.
Capisco, secca anche a me prendere la macchina, ma una volta alla settimana non e' una dramma.
Un po' di salita nei boschi e' necessaria, anche per la testa.
Nulla di particolare, sono alcuni giorni che ho sintomi intestinali e non rendo in corsa, sara' qualche infezione virale.
per una persona normale SI, non per Miguelon, dimentichi che Miguelon è un fenomeno
per carita'......non sono un fenomeno nella bici figuriamoci nella corsa.......ho tutto da imparare e la cosa mi piace
domenica provo a fare la 20000 passi a cuneo in maniera dignitosa.....ma sopratutto per divertirmi
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ho riscontrato due inconvenienti:
1) poche piste ciclabili
2) un po' sudato
comunque la soddisfazione è impareggiabile...
ho appena divorato un yoghurt greco, se fa lo stesso
comunque mi sembra che stia passando, al pranzo ho infilato 25km senza problemi.
Ci siamo quasi! Domenica prossima, 14 Ottobre, a Carpi si svolgerà la 25° Maratona
d'Italia: preparatevi a conquistarla!
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Ci siamo quasi! Domenica prossima, 14 Ottobre, a Carpi si svolgerà la 25° Maratona
d'Italia: preparatevi a conquistarla!
Mi scoccia un po' non correrla, in quanto e' Campionato Italiano Masters. Ma e' un percorso downhill che a rigore di logica non meriterebbe il titolo maratona, troppo facile fare il tempo in questo modo.
Mi scoccia ancora di piu' non correre Lago Maggiore, il 21 Ottobre, che e' Campionato Regionale Masters... ma quando hanno deciso (troppo tardi) avevo gia' stabilito Venezia come il mio obbiettivo.
20000 passi di Cuneo finita
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Allegati
Bravo
Da parte mia finita la mezza di Volpiano, prendendo la maglia di campione provinciale.
Per fare ingelosire Predator ho vinto anche un paio di Adidas Supernova Glide 4
Bravo
Da parte mia finita la mezza di Volpiano, prendendo la maglia di campione provinciale.
Per fare ingelosire Predator ho vinto anche un paio di Adidas Supernova Glide 4
20000 passi di Cuneo finita
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Ciao Campione!!! ottimo, così potrai provarle di persona e goderne tutti i pregi delle Glide 4...spero che ti abbiamo consegnato il numero giusto e un bel colore!Da parte mia finita la mezza di Volpiano, prendendo la maglia di campione provinciale.
Per fare ingelosire Predator ho vinto anche un paio di Adidas Supernova Glide 4
Solo ieri sera ho potuto vedere il tuo SMS, sono stato occupato tutta la giornata per lavori di lifting della cucina... sarà per la prossima volta a Venaria
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