ERBike88
Apprendista Cronoman
scappo al rientro rispondoNO ma se ti rimpilzi di BCAA x aumentare la tua massa e le la tua prestazione muscolare SI
Il confine tra integrazione e doping
- Creatore Discussione Castyo
- Data di inizio
- Watchers 4
NO ma se ti rimpilzi di BCAA x aumentare la tua massa e le la tua prestazione muscolare SI
Rispondo io per Erby: lui non si rimpinza di BCAA, non nella forma in compresse od in polvere. Lui è un gran mangiatore di proteine animali, che contengono aminoacidi
Ma non è la forma che fa il doping, come già detto precedentemente.
Tanto gli aminoacidi o altre proteine posso essere assimilate fino ad un certo punto dal ns fisico: oltre diventano scarto. Una sostanza del genere non può essere considerata doping, il doping è quella sostanza che al giusto dosaggio o aumentandolo, fa migliorare la prestazione in modo proporzionale.
Questo effetto non lo fanno gli aminoacidi o altri integratori alimentari, ma certi farmaci sì: ad esempio l'aspirina in certe quantità.
Si... Tu Fai ricorso al doping perche senza 'aiutini' il tuo fisico naturalmente non reggerebbe il carico di lavoro
Doping ( vedere definizione ) non e' solo uso di sostanze vietate
Eh,no!!!
Sei un dopatissimo,anzi della peggior specie perchè impossibile beccarti!
Atttento anche al lievito di birra......contiene vitamina b12.........
zatteo
Maglia Gialla
Eh,no!!!
Sei un dopatissimo,anzi della peggior specie perchè impossibile beccarti!
Atttento anche al lievito di birra......contiene vitamina b12.........
Cavolo, ieri sera con la pizza mi sono fatto una birra, ora mi beccano!
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Rispondo io per Erby: lui non si rimpinza di BCAA, non nella forma in compresse od in polvere. Lui è un gran mangiatore di proteine animali, che contengono aminoacidi
Ma non è la forma che fa il doping, come già detto precedentemente.
Tanto gli aminoacidi o altre proteine posso essere assimilate fino ad un certo punto dal ns fisico: oltre diventano scarto. Una sostanza del genere non può essere considerata doping, il doping è quella sostanza che al giusto dosaggio o aumentandolo, fa migliorare la prestazione in modo proporzionale.
Questo effetto non lo fanno gli aminoacidi o altri integratori alimentari, ma certi farmaci sì: ad esempio l'aspirina in certe quantità.
sui farmaci con me sfondi una porta apertissima !!! l'era di mia nonna dei farmaci aggratisse hanno prodotto la cultura degli armadietti del bagno pieni zibilli di scatolette di medicine che io ho sempre contestato sia a lei che a mia madre
quindi al bando i farmaci
se per aminoacidi intendi una bella chianina a settimana e bicchierozzo di vino a latere, uova a colazione e carne bianca alla griglia con me ARISFONDI UNA PORTA APERTISSIMA
bah! pero scusate c'e' da dire che i piu talebani tra voi, sono poi quelli che non hanno mai provato nulla , dunque paralno di qualcosa che non conoscono...
...mah, in tutta onestà faccio un po' fatica a capire tutta questa necessità di integrazione.
Una sana, varia ed equilibrata alimentazione accompagnata da un buon allenamento, perchè non dovrebbero essere sufficienti per divertirsi e togliersi soddisfazioni?
Per i giri lunghi un po' di Isostad nella borraccia, una banana, un panino con marmellate e/o prosciutto e una barretta (e magari nell GF più impegnative un paio di gel) e via che si va.....
Io l'utilizzo sistematico di integratori lo vedo solo in casi patologici in cui ci siano carenze fisiologiche nel produrre e/o reintegrare certe sostanze.
Se mi sento stanco o non ce la faccio, vuol dire che ho bisogno di riposo o che sto facendo troppo rispetto all'allenamento che ho: quindi i rimedi sono concedermi più tempo per il recupero o, se ne ho la possibilità visti anche gli impegni di lavoro/famiglia, allenarmi di più. Se invece penso di utiizzare degli integratori (siano essi naturali o no), già secondo me sto prendendo una deriva.
Opinione di cicloamatore da 10.000Km/anno con qualche GF anche impegnativa: quindi, a leggere qualche commento precedente, nella categoria degli sfigati. Ma io mi diverto tanto anche così.... :-)
Una sana, varia ed equilibrata alimentazione accompagnata da un buon allenamento, perchè non dovrebbero essere sufficienti per divertirsi e togliersi soddisfazioni?
Per i giri lunghi un po' di Isostad nella borraccia, una banana, un panino con marmellate e/o prosciutto e una barretta (e magari nell GF più impegnative un paio di gel) e via che si va.....
Io l'utilizzo sistematico di integratori lo vedo solo in casi patologici in cui ci siano carenze fisiologiche nel produrre e/o reintegrare certe sostanze.
Se mi sento stanco o non ce la faccio, vuol dire che ho bisogno di riposo o che sto facendo troppo rispetto all'allenamento che ho: quindi i rimedi sono concedermi più tempo per il recupero o, se ne ho la possibilità visti anche gli impegni di lavoro/famiglia, allenarmi di più. Se invece penso di utiizzare degli integratori (siano essi naturali o no), già secondo me sto prendendo una deriva.
Opinione di cicloamatore da 10.000Km/anno con qualche GF anche impegnativa: quindi, a leggere qualche commento precedente, nella categoria degli sfigati. Ma io mi diverto tanto anche così.... :-)
zatteo
Maglia Gialla
Beh un farmaco cura un deficit a livello di salute, l'integratore colma certe carenze alimentari?
Perchè magari basta mangiare meglio, sbattersi un po'...
Certe persone sostituirebbero i piatti con i blister di pillole.
ES: Io è da na settimana che sono raffreddato e quindi fermo, consiglio di un'altro cicloamatore: Ti prendi 3-4 bcaa, ti prendi 2 sali di quella marca là, ti prendi due giorni prima un po di vitamina C...gente che si beve il supradin come il caffè al lavoro
Il ciclismo è uno sport molto semplice, c'è da pedalare e fine.
Perchè arrivare al punto di doverci "ottimizzare" com 1000 integratori e altro pillolame?
Io capisco magari dei bcaa all'inizio di un programma di ultracarico, i sali presi durante gli allenamenti e le gare, ma spesso noto una ricerca al prodotto migliore, quello che ti garantisce le prestazioni .
Basti vedere gli ultimi integratori che promettono di diminuire l'acido lattico
Parliamone!
Non diventiamo farmacie ambulanti per favore!
Gia siamo materialidipendenti per definizioni....
zatteo
Maglia Gialla
Beh un farmaco cura un deficit a livello di salute, l'integratore colma certe carenze alimentari?
Perchè magari basta mangiare meglio, sbattersi un po'...
Certe persone sostituirebbero i piatti con i blister di pillole.
ES: Io è da na settimana che sono raffreddato e quindi fermo, consiglio di un'altro cicloamatore: Ti prendi 3-4 bcaa, ti prendi 2 sali di quella marca là, ti prendi due giorni prima un po di vitamina C...gente che si beve il supradin come il caffè al lavoro
Il ciclismo è uno sport molto semplice, c'è da pedalare e fine.
Perchè arrivare al punto di doverci "ottimizzare" com 1000 integratori e altro pillolame?
Io capisco magari dei bcaa all'inizio di un programma di ultracarico, i sali presi durante gli allenamenti e le gare, ma spesso noto una ricerca al prodotto migliore, quello che ti garantisce le prestazioni .
Basti vedere gli ultimi integratori che promettono di diminuire l'acido lattico
Parliamone!
Non diventiamo farmacie ambulanti per favore!
Gia siamo materialidipendenti per definizioni....
Il problema secondo me è che ci si concentra troppo sull'abuso (sbagliato per definizione) e poco sull'uso.
Oppure ci si arrocca su definizioni etimolgiche di doping, secondo cui tutto alla fine è doping.
E non se ne viene più fuori.
Concludo ricordando un antico adagio popolare che rende l'idea della negatività dell'abuso: "L'abuso dell'uso del buso porta al disuso dell'uso del buso"
posso sostituire i fastidiosi panini ricchi di grassi di acqua e di altro... con una baretta proteica ?!? o sono considerato dopato !!!
Estremizzando: non ho bisogno di farmi una pera per sapere che l'eroina fa male.
Più seriamente: non c'è bisogno di prendere integratori per conoscerne il meccanismo. Posso discuterne. Tu che li prendi mi puoi dire vita, morte e miracoli di una sostanza che ti è servita, ha smesso di funzionare, ne hai prese altre e via.
Nessun problema, barrette alla frutta e ai cereali.
Se inizi a prendere in una barretta bcaa e altre mille menate...
Io ho provato certi gel commerciali ed effettivamente senti una bella sberla...
mi faro' suggestionare troppo facilmente?
beh tu non ti fai di eroina(e cmq ho i miei dubbi :) ) perche giustamente ti hanno detto che è droga perche altri hanno detto che è letale, invece degli integratori nessuno ti dice che è letale, perche non lo sono....Estremizzando: non ho bisogno di farmi una pera per sapere che l'eroina fa male.
Più seriamente: non c'è bisogno di prendere integratori per conoscerne il meccanismo. Posso discuterne. Tu che li prendi mi puoi dire vita, morte e miracoli di una sostanza che ti è servita, ha smesso di funzionare, ne hai prese altre e via.
Invece mi sembra che ne bisogno di sapere perche ne aprlate come di un qualcosa di extranutrizionale di qualcosa di chimico di violaceo di demoniaco....pero poi il altte in polvere al bibo glielo diamo tutti...
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