Pescaresi e dintorni (parte sesta)
- Creatore Discussione samuelgol
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E' pront l' arrost call call .......................... ma frecat la fotAh... Mo' sci ca t'arcunosce!
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FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
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- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
Donatè.... Ij tinghe l'annuminate. Tu fì li fatte!
Con i piedi sotto al tavolo sono campione del mondo. Le uniche cose che non mangio sono cervella e lingua. Per il resto nin c'alasce manche lu piatte!
Con i piedi sotto al tavolo sono campione del mondo. Le uniche cose che non mangio sono cervella e lingua. Per il resto nin c'alasce manche lu piatte!
E' pront l' arrost call callAh... Mo' sci ca t'arcunosce!
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Allor jem daccord e ce magnem pur lu panettonDonatè.... Ij tinghe l'annuminate. Tu fì li fatte!
Con i piedi sotto al tavolo sono campione del mondo. Le uniche cose che non mangio sono cervella e lingua. Per il resto nin c'alasce manche lu piatte!
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FrankieLoSmilzo
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Sai qual'è uno dei miei sogni ciclistici? Arrivare a Fonte Vetica in sella... Appoggiare la bici sulla balaustra in legno del rifugio Mucciante... Durante la settimana quando non c'è folla. Entrare e ordinare una ventina di arrosticini, 2 fette di pane e una "cartata" di marcetto. Una bella birra (per reintegrare "malto"destrine) e via alla fornacella. Dopo pranzo una siesta sul Prato e poi rientro a casa.
Spero di esaudirlo con la prossima bella stagione
Spero di esaudirlo con la prossima bella stagione
mi avete messo fame nonostante l'ora....comunque dove non arriva l'uomo arrivano gli "aiutini" e magari molti che lo disprezzano che fanno i moralisti sono i primi che pur di fare i buffoni di fare lo scatto in salita prendono un qualcosa di dannoso solo per la pura voglia di pavoneggiarsi.
Io per esempio prendo integratori per integrare la mia dieta però sotto controllo medico e sulla base delle analisi sanguigne fatte.
Io per esempio prendo integratori per integrare la mia dieta però sotto controllo medico e sulla base delle analisi sanguigne fatte.
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AHAHAHAHAHAHAHA!!!!!! Buon giorno mitico!!!! Ti sei dimenticato un buon caffè e relativo ammazzacaffè! Hai fatto venir fame anca mì... Sai qual'è uno dei miei sogni ciclistici? Arrivare a Fonte Vetica in sella... Appoggiare la bici sulla balaustra in legno del rifugio Mucciante... Durante la settimana quando non c'è folla. Entrare e ordinare una ventina di arrosticini, 2 fette di pane e una "cartata" di marcetto. Una bella birra (per reintegrare "malto"destrine) e via alla fornacella. Dopo pranzo una siesta sul Prato e poi rientro a casa.
Spero di esaudirlo con la prossima bella stagione
Non ci conosciamo e mi presento: ciao Francesco, sono Sergio e qualcosa del genere l'abbiamo già fatto, vero Dona?
Visto che ormai l'arrivo a Campo Imperatore è tradizione ormai, l'anno prox sarai dei nostri senz'altro 
P.S.: tu sei ancora un "Maestro" io fino al 1993 sono stato "Capo" in Lombardia...
FrankieLoSmilzo
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Simò, salvo eventuali carenze eccessive, tutto quello che ti serve lo trovi mangiando.
In bici (personalmente solo quando fa davvero caldo) metto dei sali in borraccia (con moderazione sennò appesantisci i reni) e mi porto del miele e marmellata per "fare il pieno"... dietro consiglio di un amico medico sportivo il quale mi ha espressamente detto "durante l'uscita mangi poco... ma lascia perdere gli integratori/barrette/pellette/bibitoni"
Dal medico ci vado quando sto male e per fare i controlli periodici (ho la fortuna che al lavoro mi fanno checkup annuale completo perchè con valori sballati non mi fanno guidare il trenino... m'argirene come 'nà calzetta... e intervallo con altre analisi posticipate di sei mesi).
Salvo in caso di regimi alimentari "particolari" (vegetariano ecc) non dovrebbe servire nulla. Se gli esami del sangue sono ok non serve integrare nulla perchè c'è già tutto nei corretti valori (non a caso ci sono valori minimi e massimi).
Abbondare significa sovraccaricare l'organismo.
Poi si può non essere della mia idea... gli integratori non sono doping... Io non sono un medico e ogniuno fa come meglio crede
In bici (personalmente solo quando fa davvero caldo) metto dei sali in borraccia (con moderazione sennò appesantisci i reni) e mi porto del miele e marmellata per "fare il pieno"... dietro consiglio di un amico medico sportivo il quale mi ha espressamente detto "durante l'uscita mangi poco... ma lascia perdere gli integratori/barrette/pellette/bibitoni"
Dal medico ci vado quando sto male e per fare i controlli periodici (ho la fortuna che al lavoro mi fanno checkup annuale completo perchè con valori sballati non mi fanno guidare il trenino... m'argirene come 'nà calzetta... e intervallo con altre analisi posticipate di sei mesi).
Salvo in caso di regimi alimentari "particolari" (vegetariano ecc) non dovrebbe servire nulla. Se gli esami del sangue sono ok non serve integrare nulla perchè c'è già tutto nei corretti valori (non a caso ci sono valori minimi e massimi).
Abbondare significa sovraccaricare l'organismo.
Poi si può non essere della mia idea... gli integratori non sono doping... Io non sono un medico e ogniuno fa come meglio crede
FrankieLoSmilzo
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ahaha "Maestro"... si di musica
Trasporto Regionale.ex Genio...
Ora sei in pensione? a Pescara non hai mai lavorato?
...comunque se ripetete mi aggrego volentieri. Magari mi date mezzora... ma arrivo.
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Fattelo raccontare da Blu DieselSai qual'è uno dei miei sogni ciclistici? Arrivare a Fonte Vetica in sella... Appoggiare la bici sulla balaustra in legno del rifugio Mucciante... Durante la settimana quando non c'è folla. Entrare e ordinare una ventina di arrosticini, 2 fette di pane e una "cartata" di marcetto. Una bella birra (per reintegrare "malto"destrine) e via alla fornacella. Dopo pranzo una siesta sul Prato e poi rientro a casa.
Spero di esaudirlo con la prossima bella stagione
................... sei dei nostri allora e guarda che giugno è quasi arrivato
Ciao Sergio
Non ci conosciamo e mi presento: ciao Francesco, sono Sergio e qualcosa del genere l'abbiamo già fatto, vero Dona?
P.S.: tu sei ancora un "Maestro" io fino al 1993 sono stato "Capo" in Lombardia...
facevo vedere a Francesco le bombe che mi prendo per pedalare 
................................ Francè : guarda che Sergio è un in bici è un trattore a cingoli : 65 montagna e saj a tutt l part 
FrankieLoSmilzo
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Fattelo raccontare da Blu Diesel
Ne farò un obbiettivo 2013
FrankieLoSmilzo
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Ciao Sergio
eh... vuol dire che se arrivo tardi trovo già apparecchiato
OKNe farò un obbiettivo 2013
..... ma preparati un paio di ruote in alluminio a copertoncino e profilo basso , con un 27 - 28 - 29 dietro e quand s va allsu ce vò 3 camradarj appress
Occhio : potresti trovare già mangiato e tutto pureeh... vuol dire che se arrivo tardi trovo già apparecchiato
con i LUPI non si sà mai
ahaha "Maestro"... si di musica
ex Genio...
Ora sei in pensione? a Pescara non hai mai lavorato?
In pensione? Magari...Ho approfittato della mobilità x tornare a casa dopo 15 anni. Ora sono nelle Agenzie fiscali, ma sono ferroviere di famiglia e nel cuore...
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