), so troppo soddisfatto del tempo fatto, sto gongolando 
ma ho tenuto botta 
superando addirittura molti runners prima dellìarrivo, 11° cat, premiato, 82° assoluto.
. 
Eccomi qua dopo la gara....io tony, (almeno oggi :angrymod:) non lo invidio e comunque l'invidia non è nel mio dna (scusate la modestia ma oggi....
http://connect.garmin.com/activity/252151715[url]http://connect.garmin.com/activity/252151715[/URL]
Ecco il mio PB nella mezza migliorato di quasi 3' (da 1,25,50 a 1,23,08 ufficiale), partito troppo forte, poi rallentato, crisi al 12/13, ripreso sui 15/16, ultimi km al fulmicotone per non farmi sorpassare
All'arrivo ho pensato ad Alessio, dedico a lui la mia prestazione.
Mardok, bene per asics, sulle cumulus non posso che dire bene, anche le nimbus che hai preso tu sono ottime.
Battaglin, etonic mi devono arrivare, le ho solo provare ma è come dici tu, fantastiche alla calzata e reattivissime....mai sottovalutarsi, per migliorare bisogna prima di tutto crederci
Saluti a tutti...ma come so contento???
Anche io ho le Nimbus ...Io le nimbus 14 e la mia ragazza cumuls 14.
Mi a fatto provare anche brooks e saucony era molto comode anche quelle,ma non mi convincevano molto nel piede,le ascis me le sentivo molto bene me le sento stabili nel piede.
Ora manca solo che mi passi sto cazzo di dolore e poi si riprende.......
Ps. o ma lui e' un animale(in senso buono)mi parlava dell'ironman e mi disse che e' uno sporto come un altro basta un po di allenamento,io lo guardato ridendo
anche io ieri ho speso in scarpe...forse mi sto sopravalutando
ho provato anche le elite etonic, fantastiche ...reattive e belle nervose, probabilmente saranno le prossime. intanto oggi 95k 1200d+, freschino..
oggi giornata fantastica , Liguria diano san remo con salite poggio e cipressa al contrario, nella discesa del poggio il garmin segnava 16,6°, tornato a milano ci sono 0 gradi e neve dappertutto
Saluti a tutti...ma come so contento???
Spendere soldi,prese le scarpe per me e la evelyn......
Ps a Folin:il tuo amico poteva farmi un po piu di sconto
Vai Daniele! Posso dire di essere Tuo amico?
, nulla cambia oggi?. Anzi si, che ci conosciamo un po meglio (anche se maggiormente in modo virtuale) e che spero di pedalare ancora con te o altri del forum. Mi avete dato forza, sembra una cazzata ma questo ho pensato in quel momento...e alla mia famiglia che fiduciosa mi attendeva vincitore (vincitore nel mio piccolo ovviamente).
Ha detto che te l'avrebbe fatto, ma era proporzionale alla quantità di domandoni che avresti fatto: più domandoni = meno sconto
Ha detto che te l'avrebbe fatto, ma era proporzionale alla quantità di domandoni che avresti fatto: più domandoni = meno sconto
,io penso che in gara la testa faccia molto,le capacità e la conoscenza di se stessi la si acquisisce con l'allenamento,la volonta di sputar sangue quando già hai la gambe che brucian solo la testa può dartela.
Certo Ercole!! :eek: Ma scherzi!!. Noi eravamo amici da tanto tempo prima di ierii
Garzie anche a te Andrea....e grazie a tutti per i compl (anche ad Aspirante per l'in bocca al lupo).
Sapete cosa pensavo al km11/12 in preda alla crisi (+ di testa era) "ma che ca...gli racconto a quelli del caminetto se mollo ora?.
Ora vorrei analizzare invece proprio quella crisi, è vero che sono partito troppo veloce (1km a 3,40) poi ho rallentato gradualmente e mi sono messo al mio passo, la domanda è "come ho fatto a ripigliarmi e chiudere anche in crescendo?.
Chi comanda il corpo o la testa?.
bravo fratè complimenti :eek:,
comanda la testa e basta volere e potere
ieri per andare a prendere un mio amico sulla cipressa che aveva fatto la fuga mentre io parlavo con gli altri ho dovuto fare un bel pezzi quasi a tutta, bene è venuto fuori il mio best CP del 2012 negli 8-9' , calcolando che ho appena reiniziato l'allenamento prevdeo scintille per il prossimo anno
PS stamattina miglior rapporto peso/fat ben 69.6 kg con 7,7% fat :asd:
?. :asd:
Grazie a te fratè, e si concordo con voi che per prima comanda la testa....vedrai che pure tu nel 2013 spaccherai tutto!!. Chi ben comincia....
Complimenti per il tiraggio, merito di una certa Herba...
Convertito al credo di Herbalife, vista la firma?.
quello che và piano?Vai Daniele! Posso dire di essere Tuo amico?
........le scarpe nn fanno il corridore....Anche io ho le Nimbus ...
qua è un freddo balordo ma cè un sole spalato,quindi vò a pedalare.Buona giornata
