Torino e dintorni - bici/corsa
- Creatore Discussione cinelli
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oggi non ho potuto fare a meno di correre con un bel sole!
Stupenda stamattina, zero gradi eppure si correva benissimo con le maniche corte.
Arancie invece piccole e dure come pietre, una mi ha quasi spaccato il mandibolo
Oggi prima "Ecomezza" della "carriera".... percorso pianeggiante, ma sconnesso sugli argini sterrati del Po'/Bormida/Tanaro...
primi 10km fatti piano, fin troppo, poi da metà in poi ho aumentato un po'.
ottimo allenamento!
...speriamo serva anche per la bici!!!
ps
il tempo non lo dico...è alto...:rosik:
primi 10km fatti piano, fin troppo, poi da metà in poi ho aumentato un po'.
ottimo allenamento!
...speriamo serva anche per la bici!!!
ps
il tempo non lo dico...è alto...:rosik:
weeee non esageriamo...
forse era una "arancia meccanica"Arancie invece piccole e dure come pietre, una mi ha quasi spaccato il mandibolo
bellissimo, neve neve neve, una corsa sulla neve fresca non me la toglie nessuno!
sei fortunato, qui non si attacca e sembra quasi pioggia
Comunque un giro stasera lo faccio lo stesso...
:rosik: da me ce ne sono 40 cm... gelata per strada e sui marciapiedi...
mi sa che oggi inauguro le scarpe da trail...o divaneggio!!!
da me ce ne sono 40 cm... gelata per strada e sui marciapiedi...mi sa che oggi inauguro le scarpe da trail...o divaneggio!!!
:rosik:
mi sa che oggi inauguro le scarpe da trail...o divaneggio!!!
nella neve ci corri anche con le scarpe normali... semmai possono servire le ghette se ce ne sono 40cm.
Qui appena 10cm, e strade pulite... apparentamente anche la pista ciclabile, ma li' non avevano rimesso il sale prima di sera e allora alla prima curva sono andato giu' come un sasso sul ginocchio sx
Niente di rotto, penso, ma non riesco a piegarlo, altri giorni fermi e chissa la mezza di domenica :angrymod:
ohi ohi che botta!!! io ieri pomeriggio ho fatto 50' di Lento in riva al fiume nei sentieri pedo/ciclabili... un paciocco... non andavo avanti!!
Qui la neve si e' gia' sciolta... fuori ci sono 11C
Oggi il ginocchio si piega, domani provo a correre sopra.
ci vuole proprio poco a farsi male!!! io a correre nel paciocco/neve devo aver sforzato la caviglia sx e ieri ho corricchiato per attraversare il cortile...e mi da un po' fastidio:rosik:.
mah oggi provo, magari si deve solo scaldare.
domenica ho una 10km ad asti, spero di essere almeno "sano". vorrei tirarla per avere un riferimento sui tempi da tenere in allenamento.
è come a cronometro, si parte a tutta, a metà si accelera e si arriva alla morte!!
mah oggi provo, magari si deve solo scaldare.
domenica ho una 10km ad asti, spero di essere almeno "sano". vorrei tirarla per avere un riferimento sui tempi da tenere in allenamento.
è come a cronometro, si parte a tutta, a metà si accelera e si arriva alla morte!!
Oggi ho provato il ginocchio dolorante, regge in salita ma non in discesa, riposo di nuovo domani e poi riprovo.
Auguri! Io ho solo la mezza che ha un passo piu' tranquilo.
Comunque nella 10km si parte forte, ma non a tutta... devi essere realmente in grado di accelerare a meta' ed arrivare alla morte
Oggi ho provato il ginocchio dolorante, regge in salita ma non in discesa, riposo di nuovo domani e poi riprovo.
Auguri! Io ho solo la mezza che ha un passo piu' tranquilo.
Comunque nella 10km si parte forte, ma non a tutta... devi essere realmente in grado di accelerare a meta' ed arrivare alla morte
"alla morte" ci arrivo di sicuro...con che passo però, è da vedere (al max 4'30...di piu i miei gamboni da velocista, non girano!)
"alla morte" ci arrivo di sicuro...con che passo però, è da vedere (al max 4'30...di piu i miei gamboni da velocista, non girano!)
Volendo potresti sicuramente migliorare in velocita'... ma occorre lavorare sulla tecnica, non solo sul motore. Non hai vicino una societa' FIDAL con pista e allenatori che ti possono aiutare?
Si, infatti mi sono tesserato x la Branca... di Asti. Ma da amatore non penso che ti seguano...e' tipo le società amatoriali ciclistiche....ognuno x se dio x tutti
Cmq provo a chiedere consigli ai "senatori"
Cmq provo a chiedere consigli ai "senatori"
siete pronti? Io quasi...
"Domenica 24 marzo torna TUTTADRITTA, la 10 km più dritta d'Italia"
"Domenica 24 marzo torna TUTTADRITTA, la 10 km più dritta d'Italia"
Si, infatti mi sono tesserato x la Branca... di Asti. Ma da amatore non penso che ti seguano...e' tipo le società amatoriali ciclistiche....ognuno x se dio x tutti
Cmq provo a chiedere consigli ai "senatori"
Chiedi appunto ai senatori perche' sicuramente qualche allenatore ad Asti ci sara'. Se non c'e' niente da fare potresti sentire CUS Torino o Borgaretto, entrambi hanno piste stupende e solide strutture.
Gli amatori sono quasi sempre poco seguiti, ma di solito nessuno ha da ridire se ti aggreghi ai giovani, io per anni mi sono allenato come allievo
siete pronti? Io quasi...
"Domenica 24 marzo torna TUTTADRITTA, la 10 km più dritta d'Italia"
non so ancora...
piu' facile che dovro' correre la Stramilano lo stesso giorno.
parla con gli organizzatori della Stramilano se possono posticiparti l'orario di partenza, così potrai correre al mattino a Torino e di pomeriggio a Milano
parla con gli organizzatori della Stramilano se possono posticiparti l'orario di partenza, così potrai correre al mattino a Torino e di pomeriggio a Milano
difficile che mi ascoltino...
Qualche anno fa mi sono iscritto alla Stramilano ed ho dovuto rinunciare per influenza...
ho chiesto di rimandare l'iscrizione all'anno successivo, ma non mi hanno neanche risposto.
Ovviamente ci ho messo una croce sopra... ma prima o poi ricasco sempre.
Del resto anche gli organizzatori di TuttaDritta non sono proprio santi :angrymod: