cosa avete mangiato? (parte 3)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 23
- Stato
[MENTION=6489]Daddy[/MENTION] e [MENTION=37809]talpa[/MENTION]....
chiedo venia...
ma io non sono mica un'atleta come voi
in questi giorni, complice la pioggia, ho fatto abbastanza fatica...
pedalo quasi sempre sola (a parte ieri, quando dei giovani di buon cuore quando mi hanno vista, mi hanno aspettato), e faccio giri corti, 80/90 km in pianura (terreno sul quale dovrei allenarmi per migliorare 
)...
sicchè, per quanto riguarda il cibo...non sono stata a fare tanti pensieri....
spero nel bel tempo a breve, per fare qualche giro in salita, che almeno ogni tanto qualcuno un po' appesantito lo passo
chiedo venia...
ma io non sono mica un'atleta come voi
in questi giorni, complice la pioggia, ho fatto abbastanza fatica...
pedalo quasi sempre sola (a parte ieri, quando dei giovani di buon cuore quando mi hanno vista, mi hanno aspettato
), e faccio giri corti, 80/90 km in pianura (terreno sul quale dovrei allenarmi per migliorare )...sicchè, per quanto riguarda il cibo...non sono stata a fare tanti pensieri....
spero nel bel tempo a breve, per fare qualche giro in salita, che almeno ogni tanto qualcuno un po' appesantito lo passo
Talpa, tu mi preoccupi.
mezza BANANA???
Solita cremina???
Sono preoccupato. Parla a Sua Entità l'Agente: cosa c'e' che non va??Quando si passa dalle banane giganti alle mezze banane e quando quella che chiamavi "mitica cremina" diventa una "solita cremina", significa che qualcosa non quadra.
Sei giovane sappi che possiamo darti supporto, non sei solo...
[MENTION=6489]Daddy[/MENTION] e [MENTION=37809]talpa[/MENTION]....
chiedo venia...
ma io non sono mica un'atleta come voi
Si, ma tu hai le tette che, in una oggettiva valutazione, hanno il loro peso...:asd:
Sei giovane sappi che possiamo darti supporto, non sei solo...
Talpa, tu mi preoccupi.
mezza BANANA???
Solita cremina???
Quando si passa dalle banane giganti alle mezze banane e quando quella che chiamavi "mitica cremina" diventa una "solita cremina", significa che qualcosa non quadra.
La banana gigante :asd: e' seguita nel post-wo, non si preocupi sua Maestra, sto benissimo! :eek:
ps: la cremina non e' mitica, e' Super-Mitica
Si, ma tu hai le tette che, in una oggettiva valutazione, hanno il loro peso...:asd:
La banana gigante :asd: e' seguita nel post-wo, non si preocupi sua Maestra, sto benissimo! :eek:
ps: la cremina non e' mitica, e' Super-Mitica
Chiamami pure Sua Entità...
Hanno il loro peso. Parola di Agente.
Su, vai a lavare...:rosik:
già provveduto. ho anche preparato vestiario per domani :angrymod:
e poi tempo fa ho visto alcuni vecchietti tutti intutinati a mo' di profilattico e con capi costosissimi (e mi chiedo ma perchè
) che-oltre a rischiare l'infarto in salita- hanno le tette più pesanti delle mie
già provveduto. ho anche preparato vestiario per domani :angrymod:
e poi tempo fa ho visto alcuni vecchietti tutti intutinati a mo' di profilattico e con capi costosissimi (e mi chiedo ma perchè
Non e' il peso che fa le tette... :face4:
Butta il ricettario Batt, grazie.....sono abbastanza disintossicato dai sapori industriali.
80gr di nocciole, le metti a mollo la notte.butta via l'acqua d'ammolo e risciacqua,trita le nocciole e mettile in 1l d'acqua, porta a bollore e prolunga per altri 5minuti, lascia riposare 15-20', rifrulla tutto e filtra il liquido con una garza/setaccio
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
merenda:
- una banana
- 130 gr fage 2%
- tazza di the verde con un cucchiaino di miele bio Rigoni
allenamento:
- 1h spin bike
cena:
- 2 uova in padella, strapazzate, condite con sale e pepe
- carciofi in padella con cipolla rossa, evo, sale e pepe
Sgarro enorme e fantastico: cannolo siciliano appena sbarcato dall'aereo da palermo
Dopo un h di rulli a tutta un po di recupero di glicogeno ci vuole
Allora 1 e' poco.
Sono arrivati 4 cannoli x 4 persone, non potevo strapparlo dalla bocca di mia moglie ne tantomeno dei bimbi
Sono arrivati 4 cannoli x 4 persone, non potevo strapparlo dalla bocca di mia moglie ne tantomeno dei bimbi
Che iazza allora
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- 50 gr cereali integrali
- tazza di latte
- tazzina di caffè
merenda:
- barretta di cereali
alle 13.15:
- barretta da 40 gr pro action al cacao con 1 gr di aminoacidi
- una banana
- 50 gr cereali integrali
- tazza di latte
- tazzina di caffè
merenda:
- barretta di cereali
alle 13.15:
- barretta da 40 gr pro action al cacao con 1 gr di aminoacidi
- una banana
Ho visto solo adesso, complimentoni
1 grammo di aminoacidi?
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