Granfondo Terre dei Varano 12 maggio 2013

[samuelgol]

thanx
Riporta anche 970 mt d+. A naso dovresti essere nel tempo indicato dall'Airone, forse pure un pelino sotto.

970 d+ in 47/48 minuti vuol dire oltre 1200 di vam. Su una singola salita fatta forte ci può anche stare (ieri il Borghetto di Pratica di Mare, l'ho fatto a oltre 1600 con una punta negli ultimi 30 secondi over 1700 ). Su una salita in gara con parecchio altro dislivello, la vedo dura dura per me. . Anche perchè non sarà da fare a tutta, non essendo l'arrivo posto in cima, ma essendoci poi altra salita e ancora parecchi km. Diciamo che 51/52/53 è più realistico. Se poi ha ragione Michele, sarò il primo a rallegrarmene.

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[Zener]

La salita è IGNORANTE! Il 7,8% è sulla carta perchè il primo tratto è "facile" e gli ultimi 2/3km sono in falsopiano (per chi è preparato e ne ha mette pure il padellone).
c'è il tratto centrale che è molto impegnativo. I rapporti indicati certamente andranno bene però attenzione a non farsi prendere... la gamba

 

[gx2]

è la prima volta che affronto in gara una salita così lunga e impegnativa
sono curioso di sapere a che km schiatterò

EDIT alla straducale 2012 ha partecipato Gigi v2.0

 

[samuelgol]

La salita è IGNORANTE! Il 7,8% è sulla carta perchè il primo tratto è "facile" e gli ultimi 2/3km sono in falsopiano (per chi è preparato e ne ha mette pure il padellone). c'è il tratto centrale che è molto impegnativo............

Ottimo, mi sembra un suggerimento che tornerà utile.

......... I rapporti indicati certamente andranno bene però attenzione a non farsi prendere... la gamba

Ce l'hai con me? Lascio stare il 28 quindi?

è la prima volta che affronto in gara una salita così lunga e impegnativa
sono curioso di sapere a che km schiatterò

EDIT alla straducale 2012 ha partecipato Gigi v2.0

Ma perchè, sulle Dolomiti eran più corte quelle che hai fatto?

 

[gx2]

Ottimo, mi sembra un suggerimento che tornerà utile.

Ce l'hai con me? Lascio stare il 28 quindi?


Ma perchè, sulle Dolomiti eran più corte quelle che hai fatto?

a parte che quello era sempre gigi 2.0 ma lì passeggi fino a sotto la salita e poi vai in apnea fino alla fine, la gara è solo quei pochi km...tutta un'altra cosa

C'è un ristoro prima/dopo/durante la salita?

 

[andre.road]

C'è un ristoro prima/dopo/durante la salita?

Sassotetto: acqua all'inizio e ristoro in cima.

Cmq il 27 salvagamba io lo terrei .. non si sa mai ...

 

[samuelgol]

a parte che quello era sempre gigi 2.0 .........

ma la differenza fra la 2.0 e la 3.0 quale sarebbe? Hai iniziato a doparti? :angrymod:
p.s. mi sono arrivati gli esiti delle analisi conseguenti alla donazione di inizio aprile. Ematocrito a 39!!!!

................
C'è un ristoro prima/dopo/durante la salita?

Parrebbe che ce ne sia uno completo in cima e poi c'è un simbolo a inizio salita che non so cosa significhi
[URL]http://www.terredeivarano.it/public/docs/organizzazione/percorso_fondo_terre_dei_varano.asp[/URL]

 

[cacciatorino]

Parrebbe che ce ne sia uno completo in cima e poi c'è un simbolo a inizio salita che non so cosa significhi

Credo che sia l'inizio del cronometraggio del tratto in salita:

http://www.terredeivarano.it/public...corso_fondo_terre_dei_varano.asp#cronoscalata

A guardare l'altimetria comunuqe non vedo altre grosse salite. Sassotetto non l'ho mai fatta, partiro' col 27 per prudenza anche se credo si possa fare anche col 25, visto che ci si dovrebbe arrivare ancora relativamente freschi.

 

[andre.road]

e poi c'è un simbolo a inizio salita che non so cosa significhi

Credo che sia l'inizio del cronometraggio del tratto in salita.

A me sembrava una borraccia ...

 

[cacciatorino]

A me sembrava una borraccia ...

Guardando meglio mi sa che hai ragione, a prima vista mi era sembrato il simbolino di uno smartphone, comunque copio dal sito alcune info interessanti:

La salita sarà cronometrata e al vincitore sarà assegnato il prestigioso trofeo dedicato a Dario Drago, l’indimenticato scoiattolo delle Frecce Azzurre che tanto amava le salite.
Per chi volesse confrontare il proprio tempo di scalata possiamo ricordarvi che lo scorso anno il più veloce fu il polacco Krys Hubert col tempo di 36’27” alla media di 21,40 km/h, mentre il più lento fu Franceschetti Daniele col tempo di 1h26’27” alla media di 9,02 km/h.
Michele Scarponi, quando scalò il Sassotetto insieme a Basso, Nibali e Garzelli il 16 marzo 2009, impiegò 34’22”.
Questi sono i tempi di riferimento nei quali ognuno può impostare la propria performance.
Due ristori saranno posti, uno all’inizio e uno al valico di Santa Maria Maddalena subito dopo il rilevamento cronometrico della fine della salita.

 

[andre.road]

mentre il più lento fu Franceschetti Daniele col tempo di 1h26’27” alla media di 9,02 km/h.

Se a Franceschetti Daniele han regalato almeno un ciauscolo faccio il lungo ...

 

[samuelgol]

Credo che sia l'inizio del cronometraggio del tratto in salita:

[URL]http://www.terredeivarano.it/public/docs/organizzazione/percorso_fondo_terre_dei_varano.asp#cronoscalata[/URL]

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Non credo perchè il simbolo a fine salita non c'è. Ce ne è uno uguale solo al traguardo. Magari @dorans potrà illuminarci.

A me sembrava una borraccia ...

infatti, sembra una borraccia anche a me...ma non è spiegato cosa significhi quel simbolo.

 

[cacciatorino]

Non credo perchè il simbolo a fine salita non c'è. Ce ne è uno uguale solo al traguardo. Magari @dorans potrà illuminarci.


infatti, sembra una borraccia anche a me...ma non è spiegato cosa significhi quel simbolo.

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Edit: cancellato testo, era uno sbaglio.

 

[dorans]

Non credo perchè il simbolo a fine salita non c'è. Ce ne è uno uguale solo al traguardo. Magari @dorans potrà illuminarci.


infatti, sembra una borraccia anche a me...ma non è spiegato cosa significhi quel simbolo.

ragazzi il simbolo posto all'inizio di Sassotetto è una borraccia a indicare che lì è posto il ristoro col cambio borracce al volo.
Ossia arrivando al ristoro troverete 2 camioncini nel cui cassone dovrete lanciare la vostra borraccia vuota e qualche metro più avanti troverete i nostri addetti che vi daranno al volo la borraccia piena.
L'anno scorso funzionò abbastanza bene.

 

[gx2]

ma la differenza fra la 2.0 e la 3.0 quale sarebbe? Hai iniziato a doparti? :angrymod:

ancora no, magari nella versione 4 o 5

La versione 3.0 si allenerà con più criterio e addirittura prevederà una periodizzazione degli allenamenti!!
per ora, comunque, la 3.0 è più scarsa della 2.0, ma è ancora all'inizio

ma soprattutto gigi v3.0 ha cambiato spacciatore

 

[mpierdo]

...A guardare l'altimetria comunuqe non vedo altre grosse salite..

È vero che nell'altimetria rispetto a Sassotetto scompaiono ma non sono da sottovalutare la prima salita verso S.Ilario che si affronta ancora "freddi" dopo la picchiata da Camerino e il ritmo è sempre molto alto, e la salita finale che si affronterà ormai parecchio stanchi e con pendenze che vanno a crescere fino all'arrivo.

 

[Airone del Chianti]

C'è scritto sul sito: 12.7 km, pendenza media del 7.6% che non è poco. Lo leggi qui: [URL="http://www.terredeivarano.it/public/docs/organizzazione/percorso_fondo_terre_dei_varano.asp"][url]http://www.terredeivarano.it/public/docs/organizzazione/percorso_fondo_terre_dei_varano.asp[/URL][/URL]
Comunque Michele mi sa che è stato troppo generoso e ottimista con me...mi sa che ci metterò anche di più.

In ogni caso sarà un buon assaggio di Giau e similia.

Io l'anno scorso 50' con pioggerella e freddo (8° in cima).
Domenica ci sarà il sole e te ora vai di più di quanto andavo l'anno scorso.
Quindi sono stato anche poco ottimista nei tuoi confronti.

Comunque il paragone col Giau è sensato, non tanto per le pendenze quanto per il tempo di percorrenza e il dislivello.

 

[samuelgol]

ancora no, magari nella versione 4 o 5

La versione 3.0 si allenerà con più criterio e addirittura prevederà una periodizzazione degli allenamenti!!
per ora, comunque, la 3.0 è più scarsa della 2.0, ma è ancora all'inizio

ma soprattutto gigi v3.0 ha cambiato spacciatore

Nooooo. Non dirmi che ti sei preso il preparatore!!!!!! E dimmi dimmi (in mp) chi è?

ragazzi il simbolo posto all'inizio di Sassotetto è una borraccia a indicare che lì è posto il ristoro col cambio borracce al volo.
Ossia arrivando al ristoro troverete 2 camioncini nel cui cassone dovrete lanciare la vostra borraccia vuota e qualche metro più avanti troverete i nostri addetti che vi daranno al volo la borraccia piena.
L'anno scorso funzionò abbastanza bene.

Azz. L'avevo sospettato, ma non osavo immaginare tanto. Ottimo.

Io l'anno scorso 50' con pioggerella e freddo (8° in cima).
Domenica ci sarà il sole e te ora vai di più di quanto andavo l'anno scorso.
Quindi sono stato anche poco ottimista nei tuoi confronti.................

Beh, vedremo. Speriam che tu abbia ragione.

..............

Comunque il paragone col Giau è sensato, non tanto per le pendenze quanto per il tempo di percorrenza e il dislivello.

Lo so. Non è un paragone che ho fatto a caso. Il Giau ha pressappoco quel tempo di percorrenza lì, 2/3 km in meno, pressappoco quel dislivello e ovviamente pendenza media maggiore...9,qualcosa % medio.

 

[andre.road]

ragazzi il simbolo posto all'inizio di Sassotetto è una borraccia a indicare che lì è posto il ristoro col cambio borracce al volo.Ossia arrivando al ristoro troverete 2 camioncini nel cui cassone dovrete lanciare la vostra borraccia vuota e qualche metro più avanti troverete i nostri addetti che vi daranno al volo la borraccia piena.
L'anno scorso funzionò abbastanza bene.

Ottimo, grazie ...

 

[matroma92]

ancora no, magari nella versione 4 o 5

La versione 3.0 si allenerà con più criterio e addirittura prevederà una periodizzazione degli allenamenti!!
per ora, comunque, la 3.0 è più scarsa della 2.0, ma è ancora all'inizio

ma soprattutto gigi v3.0 ha cambiato spacciatore

Nooooo. Non dirmi che ti sei preso il preparatore!!!!!! E dimmi dimmi (in mp) chi è?

Eh no! Se così fosse lo vogliamo sapere tutti