Sportful 2013

[Tizlook]

ma per manghen si intende questo mostro qui sotto? sticaz!
http://www.salite.ch/I/manghb.gif
o quest'altro?
http://www.salite.ch/I/manghm.gif
vakka

Prodotti bici scontati

 

[Tapinaz]

Questa era stata la mia Campagnolo nel 2006
Feltre, Arsiè, Mellame, Fastro, Primolano, Grigno, Castel Tesino (fine salita alt.mt. 871), Bieno, Strigno, Telve, Passo Manghen (alt. mt. 2.047), Molina di Fiemme, Castello Molina di F., Cavalese, Tesero, Ziano di F., Predazzo, Bellamonte, Passo Rolle (alt. mt. 1.970), San Martino di Castrozza, Fiera di Primiero, Ponte Oltra, Passo Croce D'Aune (alt. mt. 1.015), Pedavena, Feltre.

Quindi il primo grafico dei tuoi. L'antipasto ed il primo, poi dopo il sorbetto di Calamento il dessert finale (gli interminabili 7 km finali)
pendenza media dei quasi 24 km: 7,1%!

 

[gio89]

ma nessuno si ricorda la vera campagnolo con la salita di cima campo al posto dicastel tesino...gran percorso

 

[Andrea_Web]

Vedi l'allegato 96282

Vedi l'allegato 96283
Questa era stata la mia Campagnolo nel 2006
Feltre, Arsiè, Mellame, Fastro, Primolano, Grigno, Castel Tesino (fine salita alt.mt. 871), Bieno, Strigno, Telve, Passo Manghen (alt. mt. 2.047), Molina di Fiemme, Castello Molina di F., Cavalese, Tesero, Ziano di F., Predazzo, Bellamonte, Passo Rolle (alt. mt. 1.970), San Martino di Castrozza, Fiera di Primiero, Ponte Oltra, Passo Croce D'Aune (alt. mt. 1.015), Pedavena, Feltre.

Quindi il primo grafico dei tuoi. L'antipasto ed il primo, poi dopo il sorbetto di Calamento il dessert finale (gli interminabili 7 km finali)
pendenza media dei quasi 24 km: 7,1%!

Magari ci sta bene anche il Pren come nel 2007!

 

[Andrea_Web]

ma nessuno si ricorda la vera campagnolo con la salita di cima campo al posto dicastel tesino...gran percorso

Già, molto meglio!

 

[Tapinaz]

Magari ci sta bene anche il Pren come nel 2007!

Si, ma io sono stato fermo tre anni dal 2007 per infortuni vari ed il Pren l'ho visto solo virtualmente sul forum.
Ora ritorno ed è cambiato tutto... Piol e Co. andatevene a...

 

[iannuz]

non vorrei auto-portarmi sfiga ma solitamente il caldo in bici non lo patisco troppo. Anche psicologicamente preferisco una giornata dove il mio pensiero è spogliarmi piuttosto che dover far ricorso ad ogni discesa a manicotti e mantellina...
poi ognuno di noi reagisce in maniera differente al caldo e al freddo. tra i miei amici c'è chi preferisce l'inverno perchè ci si copre e se si ha troppo caldo ci si spoglia.... io preferisco il caldo punto e basta!
il freddo l'umidità e la pioggia mi uccidono in partenza molto più che una calda, afosa e splendida giornata estiva!
Io son fatto così ed ognuno reagisce al caldo o freddo a modo suo!

Per me vale lo stesso discorso, ma a quanto pare qui siamo una minoranza...
Molti dicono che dal freddo ci si protegge coprendosi: ma c'è da considerare il fatto che con una giornata calda si viaggia leggeri senza giubbini, trapunte, guantoni, scarponi da neve e tutte quelle simpatiche cose sicuramente molto utili in allenamento in inverno, ma che in una gara (specie con un percorso del genere) diventano a mio parere un ostacolo in più...
per quanto mi riguarda, credo che o si pensa a proteggersi, o si pensa a fare la gara: quando sei costretto a fare entrambe le cose, diventa un bel casino e inevitabilmente la gara va a farsi friggere... comunque ripeto, al traguardo si arriva lo stesso, nel mio caso si soffrirà solo un po' di più...

 

[baduone]

Secondo me non è solo questione di temperature tout court , quando è freddo non sento mai la stanchezza invece con il caldo torrido mi sopraggiungono problemi di respirazione, non so se dipende da qualche allergia per pollini che circolano in quella fase, ma resta il fatto che sono dolori palesi che in tutte le lunghe che ho portato a termine col caldo scompaiono verso il tardo pomeriggio quando oramai sono sul Croce d'Aune e le temperature sono più basse, aggiungendo il fatto che in quella fase finale non ho mai sentito stanchezza fisica.
Il medico mi ha detto che l'unica soluzione è prescrivermi dei vaso dilatatori....

 

[Pois]

La vecchia Sportful (Campagnolo) era bella, la nuova ė mito. 4500 metri di dislivello li faccio in allenamento, in gara ci vuole l'over 5000.

Clodovico toglimi una curiosità: nel 3d della Ötztaler Radmarathon ho letto che si parlava ci che lunghezza e di che dislivello avevano fatto/faranno vari utenti per preparare la gara. In particolare mi aveva colpito con un atleta/utente molto forte avesse detto di non aver superato spesso i 2000 m. D+ e le 4h, e da qui a fine settembre di farlo alcune volte, me mi sarei aspettato di più.

Se non ricordo male tu ti affidi a un preparatore: quanto spesso fai dei lunghi >5h e >4.000 m. D+?anche questa è un indicazione del preparatore?

Ciao e grazie

 

[grynch]

ma nessuno si ricorda la vera campagnolo con la salita di cima campo al posto dicastel tesino...gran percorso

Fu la mia prima "vera" granfondo....un'emozione unica all'arrivo

 

[MIKE SCOTT]

ma per manghen si intende questo mostro qui sotto? sticaz!
[url]http://www.salite.ch/I/manghb.gif[/URL]
o quest'altro?
[url]http://www.salite.ch/I/manghm.gif[/URL]
vakka

il primo quello da borgo...:asd:

 

[MIKE SCOTT]

bisogna andare regolari secondo le proprie possibilità il che richiede anche di mantenere lucidità mentale per capire quando si sta esagerando .... questi sono 4 grafici del giro che ho fatto il 5 giugno dell'anno scorso (il classico duran-staulanza-valles-rolle-cereda) quando già da un mese avevo seri problemi ad un ginocchio (mi stavo allenando poco è male tant'è che poi al sportful mi sono ritirato sul duran e mi sa che quest'anno forse non la faccio per problemi simili) ... per dire che se si "capisce" e segue il proprio passo unito a lucidità sufficiente per alimntarsi e bere correttamente in fondo si arriva certo se si fa ganzi all'inizio e fino alla valle del mis potrebbe diventare una giornata lunga e difficile

 

[frejus82]

Esistono tunnel? Almeno il Rolle sarebbe da fare

eh già..la mia era un'ipotesi dopo aver sovrapposto quella immagine ingrandita 400 volte (potete immaginare quanto fosse sfuocata)con una cartina.
ci vorrebbe qualche "locale" che certamente conosce meglio i posti!!

 

[ciot.fabio]

bisogna andare regolari secondo le proprie possibilità il che richiede anche di mantenere lucidità mentale per capire quando si sta esagerando .... questi sono 4 grafici del giro che ho fatto il 5 giugno dell'anno scorso (il classico duran-staulanza-valles-rolle-cereda) quando già da un mese avevo seri problemi ad un ginocchio (mi stavo allenando poco è male tant'è che poi al sportful mi sono ritirato sul duran e mi sa che quest'anno forse non la faccio per problemi simili) ... per dire che se si "capisce" e segue il proprio passo unito a lucidità sufficiente per alimntarsi e bere correttamente in fondo si arriva certo se si fa ganzi all'inizio e fino alla valle del mis potrebbe diventare una giornata lunga e difficile

Lo sarà comunque! Soprattutto nel post gara a pedavena ! Lucidità e bere correttamente non servono....

 

[MIKE SCOTT]

se decido di esserci sicuramente a pedavena farò prestazione super birra e vizi sono il mio forte

 

[robyboris]

eh già..la mia era un'ipotesi dopo aver sovrapposto quella immagine ingrandita 400 volte (potete immaginare quanto fosse sfuocata)con una cartina.
ci vorrebbe qualche "locale" che certamente conosce meglio i posti!!

Io per ora sono riuscito a mettere la foto della presentazione con la cartina,non riesco nemmeno io a decifrarla bene,sul sito c'era la diretta streaming ieri alle 18:20,ma non la registrazione,appena ho altre notizie spiffero tuttosempre se non mettano già tutto sul sito

 

[Clodovico]

Clodovico toglimi una curiosità: nel 3d della Ötztaler Radmarathon ho letto che si parlava ci che lunghezza e di che dislivello avevano fatto/faranno vari utenti per preparare la gara. In particolare mi aveva colpito con un atleta/utente molto forte avesse detto di non aver superato spesso i 2000 m. D+ e le 4h, e da qui a fine settembre di farlo alcune volte, me mi sarei aspettato di più.

Se non ricordo male tu ti affidi a un preparatore: quanto spesso fai dei lunghi >5h e >4.000 m. D+?anche questa è un indicazione del preparatore?

Ciao e grazie

Come sempre ė tutto relativo, anche il modo in cui i ciclisti riportano i loro allenamenti. Tutti dicono che non si allenano mai, poi la realtà ė spesso diversa. Ė anche relativo cosa ognuno di noi ha bisogno per allenarsi, a seconda delle proprie caratteristiche fisiche e mentali. Io so di avere bisogno di qualche lungo oltre le 8 ore (veramente pochi) per potere poi sentirmi bene a Feltre, l'Alpe o Solden. Ė anche vero che questi lunghi contano più per l'aspetto mentale e quello posturale che altro, la "macchina aerobica" non viene necessariamente migliorata (ma neanche peggiorata) a stare in bici tante ore. Ė anche vero che come mercoledì a fare 175 km su ė giù per le Dolomiti con 4600 metri di dislivello mi diverto un sacco, ma proprio tanto.

Comunque Io non faccio nulla che non mi sia stato indicato dal mio preparatore, con quello che mi costa ci mancherebbe solo che non lo ascolti al millimetro. E per come sono preparato le 7 ore con quasi 4000 metri le faccio pure a gennaio.

 

[Hard_climber]

nooooooooooooooo questo percorso è troppo bello. penso sia difficile se non impossibile cambiare in meglio.

Il Manghen dalla valsugana è una salita UNICA.
E' davvero una bella notizia. Di certo ci sarà ancora il croce d'aune e quindi quali altre salite? Mi piacerebbe Cima Campo e poi è inevitabile il Rolle. Così si tornerebbe alla vecchia Campagnolo.
L'accoppiata S. pellegrino da Moena-Valles credo che porterebbe a un dislivello e un chilometraggio eccessivi

 

[decoder]

ma nessuno si ricorda la vera campagnolo con la salita di cima campo al posto dicastel tesino...gran percorso

la ricordo eccome! e' stata la mia unica campagnolo, nel lontano 2002,cotta memorabile sul rolle dopo avere faticato non poco sul manghnen

 

[Pois]

Come sempre ė tutto relativo...

Ti ringrazio per la gentile risposta