Sportful 2013

marmotta

Apprendista Velocista
9 Ottobre 2006
1.698
60
Milano
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Bici
Due Parkpres
Dice che domenica arriva ADE, temperature su 35 / 36 gradi per next week
Le previsioni sono ancora molto variabili, non sembra che comunque si soffrira' freddo ma non e' detto che si faccia la gara asciutti
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
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Bici
anziznottza quasi come me
Ragazzi ma quando i vari siti cominciano a mettere le previsioni vere? Per ora tutti mettono solo delle palline colorate di giallo....
Ho lasciato perdere l'aruspice e mi sono rivolto all'àugure, il quale mi dice: sole poco, a valle cosa liquida fresca scenderà a rinfrescarti, sui monti ammantati di bianco fresco troverai refrigerio e "conservazione"!! Dopo aver decifrato quanto dettomi L'ho saldato con un colpo di mannaiaaaaa !!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
 

marmotta

Apprendista Velocista
9 Ottobre 2006
1.698
60
Milano
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Bici
Due Parkpres
Perché si mangia troppo o troppo poho?

Stefano, domenica ti prendo come riferimento, non mi tradire!! :-x

Si mangia si mangia o-o
Riguardo a domenica ti consiglio di andare, nel caso ci si trova lungo il percorso
E' un periodo che mi ci vuole parecchio per carburare e calarmi nel clima della garetta...soprattutto nella parte iniziale parto con il freno a mano tirato e mi godo la manifestazione ed i paesaggi poi se viene fuori la voglia allora magari entro di piu' nel clima gara ma non ho piu' la voglia di un tempo di stressarmi....vado piu' rilassatoo-o
A Feltre non sono mai stato molto performante, l'anno scorso disastro ma ho avuto un tremendo maldischiema a causa delle scarpette nuove che ho rinnovate proprio a Feltre...lo avevo detto a Giovanni alla aprtenza stavo facendo una stupidaggine ed infatti tacccc:mrgreen:
Se vuoi delle rotine buone da seguire prendi quelle di Giovanni...in salita va forte mentre in discesa e' una schiappona o-o
Ci si vede a Feltre e si fa un po' di casinoo-o
 

whitewidow

Pedivella
24 Agosto 2011
497
13
riviera romagnola
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Cannondale Supersix
Chiedo consigli hai veterani della sportful, sui rapporti...
Compatta 34-50
Alternative pacco pignoni:
11-12-13-14-15-17-19-21-24-28 (in uso)
12-13-14-15-16-17-19-21-24-28
12-13-14-15-17-19-21-24-28-30
11-13-14-15-17-19-21-24-28-30
12-13-14-15-17-19-21-23-25-27
11-13-14-15-17-19-21-23-25-27 (quello che avrei in testa)
13-14-15-17-19-21-23-25-27-30
13-14-15-17-16-19-21-23-25-27

Aiutatemi con i vostri utili consigli!!!
Diciamo che i muri non son il mio forte ma su salite fino al 10 me la cavo benone...198cm, bici vestiario bevande etc mi porteranno sui quasi 100kg da portare a spasso...
o-o
 

Beppeturbo

Maglia Gialla
22 Agosto 2007
10.581
45
Padova
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Trek Emonda SLR 8
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11-13-14-15-17-19-21-23-25-27 (quello che avrei in testa)
13-14-15-17-19-21-23-25-27-30
13-14-15-17-16-19-21-23-25-27

Aiutatemi con i vostri utili consigli!!!
Diciamo che i muri non son il mio forte ma su salite fino al 10 me la cavo benone...198cm, bici vestiario bevande etc mi porteranno sui quasi 100kg da portare a spasso...
o-o

Per carità, magari fai bene a chiedere consigli, ma la scelta dei rapporti giusti è una cosa molto soggettiva, ovviamente. Tanto più che non conoscendo le tue qualità ciclistiche, potrebbe andar bene una qualsiasi delle possibilità che hai avanzato. o-o
 

marko

Maglia Iridata
22 Novembre 2005
12.213
897
,mhfujcf
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La mia
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11-13-14-15-17-19-21-24-28-30
12-13-14-15-17-19-21-23-25-27
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13-14-15-17-19-21-23-25-27-30
13-14-15-17-16-19-21-23-25-27

Aiutatemi con i vostri utili consigli!!!
Diciamo che i muri non son il mio forte ma su salite fino al 10 me la cavo benone...198cm, bici vestiario bevande etc mi porteranno sui quasi 100kg da portare a spasso...
o-o
11-13-14-15-17-19-21-23-25-27 (quello che avrei in testa)

ciao non se cha ambizioni hai ma giu dal rolle 11 serve
 

cacaito

Apprendista Scalatore
22 Novembre 2006
2.405
28
48
Pisa
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Si mangia si mangia o-o
Riguardo a domenica ti consiglio di andare, nel caso ci si trova lungo il percorso
E' un periodo che mi ci vuole parecchio per carburare e calarmi nel clima della garetta...soprattutto nella parte iniziale parto con il freno a mano tirato e mi godo la manifestazione ed i paesaggi poi se viene fuori la voglia allora magari entro di piu' nel clima gara ma non ho piu' la voglia di un tempo di stressarmi....vado piu' rilassatoo-o
A Feltre non sono mai stato molto performante, l'anno scorso disastro ma ho avuto un tremendo maldischiema a causa delle scarpette nuove che ho rinnovate proprio a Feltre...lo avevo detto a Giovanni alla aprtenza stavo facendo una stupidaggine ed infatti tacccc:mrgreen:
Se vuoi delle rotine buone da seguire prendi quelle di Giovanni...in salita va forte mentre in discesa e' una schiappona o-o
Ci si vede a Feltre e si fa un po' di casinoo-o

Io sono al 60% delle mie possibilità; maldigola, super-raffreddore, stato di debolezza generale e poco allenamento nelle ultime settimane. Un cencio praticamente:wacko:
Vediamo domenica come vado, spero nel miracolo di San Valles:mrgreen:

Airone, ti do il consiglio più importante: venerdì o sabato vai a provare gli ultimi 500m dell'arrivo, quelli col pavé.
Solo in quel tratto puoi guadagnare un minuto:mrgreen:
per il resto non chiedermi di rapporti, cerchi, abbigliamento, tattiche o altro perchè tanto io vivo in un mondo mio a parte:mrgreen:
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
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Scott Addict R2
Io sono al 60% delle mie possibilità; maldigola, super-raffreddore, stato di debolezza generale e poco allenamento nelle ultime settimane. Un cencio praticamente:wacko:
Vediamo domenica come vado, spero nel miracolo di San Valles:mrgreen:

Airone, ti do il consiglio più importante: venerdì o sabato vai a provare gli ultimi 500m dell'arrivo, quelli col pavé.
Solo in quel tratto puoi guadagnare un minuto:mrgreen:
per il resto non chiedermi di rapporti, cerchi, abbigliamento, tattiche o altro perchè tanto io vivo in un mondo mio a parte:mrgreen:
Quei 500m li conosco. Il problema sarà che ci arriverò già in prognosi riservata...

E te smetti di piangere perché te al 60% in salita lunga e dura vali più di me in condizione strepitosa!!