abbiamo diverse opzioni ... domani c'è parecchia gente su quel giro ... intanto incontriamoci ...
io direi ... a meno che non ci stacchino già su via appia, proviamo a fare un pezzo con loro. Tanto se hanno un ritmo troppo sostenuto ce ne accorgiamo subito.
Allora sarà per la prossima
allora ore 7.20 al semaforo dell'incrocio ippodromo Capannelle io direi ... a meno che non ci stacchino già su via appia, proviamo a fare un pezzo con loro. Tanto se hanno un ritmo troppo sostenuto ce ne accorgiamo subito.
viene anche Alessandro , alias Pizzirilloo
Sai che non avevo mai preso in considerazione il fatto che ci si può incontrare anche senza che prendo la macchina ... come ho fatto con @KnightJDM ... ci siamo dati appuntamento all'imbocco di via della Faeta ... poi ci siamo fatti un bel giretto x Rocca Priora - Vivaro - lago castelgandolfo - Marino .... magari prossimi giorni ci si accorda anche con lui ...
Ciao ragazzi, come state? Io di nuovo in ufficio, ferie finite.
La settimana dolomitica è stata davvero bella, insieme alla mia bici
Devo essere sincero, me l'ero portata senza essere sicuro che sarei poi stato in grado di "affrontare" quelle salite. Invece, pur con tutta la calma possibile e con il conforto della mia famigerata tripla...sono venute fuori delle pedalate entusiasmanti ed emozionanti!
Grazie anche ai suggerimenti (che hanno funzionato come stimolo) di @matroma92
Allora non può più gareggiare, perchè non è etico assumere integratori.
cui io, comunque non parteciperò 
sono pacifista, mica ho gandhi in firma per niente
... aveva ragione.... mi sa che faccio la Oltre "profilo coattissimo" .... modello "Ivano lo famo strano" ... e naturalmente per far ciò senza vende l'oro ... devo organizzare traffici illegali con la Cina ...
non è etico rialzarsi da terra, tutta la pelle che lasci sull'asfalto è peso che non t porti in salita
[MENTION=49838]---Andre---[/MENTION] [MENTION=39719]Rosario71[/MENTION]
l'appuntamento è alle 7e30 all'inizio di via capannelle, all'angolo della tuscolana!!! non all'ippodromo, li ci dovremmop comunque passare, ma per sicurezza venite sulla tuscolana
[MENTION=43783]pizzirilloo[/MENTION]
a te conviene venire a rebibbia alle 7, a meno che non ti vuoi spostare in macchina per andare sulla tuscolana, avvisami comunque
a domani
ps. al telefono mi hanno detto che è prevista battaglia
A breve provo l'assalto alla straccasomari....consigli utili?
ma i tuoi avatar cambiano in base all'umidità?
...
ieri c'era pure er vento che spingeva da dietro .... ... ma non ho registrato ...
,200 mt de salita
