Qualche sentore di questa tua conversione l'avevo avuto
Cmq fai bene ... quantomeno a correre e in piscina c'è un po' di gnocca...
so capace di fare pure un'ora di corsa senza accorgermene e senza guardare al ritmo e al cardio 
ma sugli strappi,come lo straccasomari,è sempre stato competitivo....................In salita per il momento non va nemmeno a calci.......ma presuntuosamente, sulle Dolomiti, ho pensato di scattargli in faccia in pianura......ha mollato una aperta che ha lasciato me e mezzo tubolare lì sul posto...buttarla sulla rissa aperta con lui in pianura è battaglia persa.....m'ha dato una lezione salutare.
hai consideratp anche che a salire a marcellina c'era un bel venticello oggi?
se ti hanno consigliato il synapse,prendilo.........
Prima Pensa, Poi Parla, Perchè Parole Poco Pensate, Potrebbero Produrre Parecchie Puttanate
Il pentimento, presuppone una presa di coscienza che spesso non si intravede nemmeno lontanamente, purtroppo.
Prima di tutto pulisci le piste ed i pattini (un panno umido dovrebbe pastare)
Cosa, dove e quanto li hai pagati?Ho acquistato degli sganci rapidi CarbonT....leggerissimi.
E poi ho acquistato delle camere d'aria che ce l'han lungo come quello di un cavallo....
Il pentimento, presuppone una presa di coscienza che spesso non si intravede nemmeno lontanamente, purtroppo.
Saranno questi e difficilmente li trovi ad un prezzo inferiore di qui:
. Già bastano quei 20 kg in meno quindi
Prima Pensa, Poi Parla, Perchè Parole Poco Pensate, Potrebbero Produrre Parecchie Puttanate, perchè pentirsi presuppone pensate poco probabili, purtroppo
Ad aprile di quest'anno ho fatto un test di soglia che mi attribuiva la soglia a 168 bpm e la FC MAX a 180. Oggi mi hai fatto fare (in scia) 2 minuti netti a 182 bpm medi quindi due minuti +14 fuorisoglia e +2 Fc max, con un picco a 185
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Ad aprile di quest'anno ho fatto un test di soglia che mi attribuiva la soglia a 168 bpm e la FC MAX a 180. Oggi mi hai fatto fare (in scia) 2 minuti netti a 182 bpm medi quindi due minuti +14 fuorisoglia e +2 Fc max, con un picco a 185
Chapeau a te che tiravi pure
Ad aprile di quest'anno ho fatto un test di soglia che mi attribuiva la soglia a 168 bpm e la FC MAX a 180. Oggi mi hai fatto fare (in scia) 2 minuti netti a 182 bpm medi quindi due minuti +14 fuorisoglia e +2 Fc max, con un picco a 185
Chapeau a te che tiravi pure
Ma tu avevi tirato prima quindi eri già "su"
Comunque il prossimo anno te lo faccio io il test da sforzo
.............Comunque il prossimo anno te lo faccio io il test da sforzo
c'arrivo, c'arrivo. E i suoi schiaffoni fortificanose continui così non ci arriva all'anno prossimo
. M'ha detto de buttà giù un dente e io l'ho fatto.....in scia ad una macchina Per oggi l'obiettivo era il tratto centrale (migliorabile ancora, se si tira di meno nel primo tratto). Per tutta la salita, quest'anno non è cosa mia, lui non so....ma è al limite anche per lui.ma alla fine, sta papalina, è spianata o no?
Oggi bella uscitina con Matteo e Andrea.......
[MODALITA' CAZZARO ON]
Io e Matteo in salita lo abbiamo staccato di parecchio , poi con quei cerchi in vinile sembravamo un trio gay , per fortuna lo abbiamo aspettato più volte in salita secondo me sto vinile è poco aerodinamico
[MODALITA' CAZZARO OFF]
Complimenti ad Andrea che ha una preparazione di alto livello in salita lui e Matteo mi hanno letteralmente SDERENATO (come si dice in francese) , per i mozzi rossi , mi rimangio quanto detto , sulla bici nero/verde sono veramente belli , i cerchi sono fighi da morire
