Be', una cosa l'hanno chiarita: che puoi ottenere elevate potenze sia a basse RPM con alta forza, sia a alte RPM con bassa forza. L'hanno ripetuta almeno una 50ina di volte! 
Obbiettivi tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno
- Creatore Discussione bolivar
- Data di inizio
Il testo di Friel è stato appena tradotto in italiano:
[url]http://www.calzetti-mariucci.it/shop/SchedaProdotto.aspx?id=8185[/URL]
Il testo di Allen e Coggan è in traduzione e avrà come titolo: Allenarsi e correre con il power meter. Dovrebbe uscire a cavallo tra il 2013 e il 2014.
Ho terminato la lettura del libro..direi che sono molto contento..mi è piaciuto molto! E' un libro che parla di aspetti molto tecnici ma vengono spiegati con parole semplici..sono contento! Ora proverò mettere in pratica quello che ho imparato
Voi l'avete letto? che ne pensate?
Mi farebbe piacere condividere con voi qualche passaggio del libro complesso..
Mi trovo d'accordo con chi critica il libro negativamente.
Non è adatto a un principiante ma nemmeno a un atleta esperto.
Inoltre è molto limitato come punto di vista in quanto focalizza l'attenzione moltissimo sulla forza e non sulla componente metabolica del gesto ciclistico.
Come se per allenarsi in bici persino l'amatore medio non possa non avere un wattmetro e il cardiofrequenzimetro sia perfettamente inutile.
Scandalosa in molti punti la bibliografia: gli autori citano quasi esclusivamente le proprie tesi di laurea. Per quanto rigorose e ben fatte sono prodotti di addetti ai lavori all'inizio delal loro esperienza e comunque limitati quasi tutti allo studio della categoria elite e under 23 da loro studiata.
Andrebbero portati esempi e citazioni anche da altre fonti per correttezza e onesta intellettuale.
concordo.
E per di più non presenta la chiarezza necessaria utile a chi si avvicina per la prima volta all'allenamento scientifico.
Purtroppo ci sono molte persone qualificate come allenatori che però non dovrebbero scrivere libri.
Sono molto d'accordo con il tuo commento
Se può interessarti
l'ho appena resa pubblica su slideshare; è un mio lavoro presentato ieri
http://www.slideshare.net/DanieleVerdeaqua/presentazione-marrama-convegno-nazionale-2013
Daniele
Se può interessarti
l'ho appena resa pubblica su slideshare; è un mio lavoro presentato ieri
http://www.slideshare.net/DanieleVerdeaqua/presentazione-marrama-convegno-nazionale-2013
Daniele
Anche io concordo sul giudizio negativo. Speravo che finalmente potessi leggere qualche testo in italiano ma quelli citati americani rimangono distanti come organicità e fruibilità da parte del ciclista amatoriale anche avanzato. Peccato.
Ti informo che "la bibbia dell'allenamento ciclistico" di Joe Friel è stato tradotto in Italiano edito da Calzetti Mariucci
La "bibbia" ce l'ho già in inglese che fortunatamente mastico abbastanza . Cmq grazie molte per la segnalazione
mi è capitato sott'occhio questo thread che mi era sfuggito e allora autoquoto una nota che avevo scritto poco tempo fa in un altro thread sul libro in oggetto
argomento nuovo: mi hanno regalato tempo fa il libro di fabrizio tacchino (Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno) e ne ho letto metà ... è semplicemente VERGOGNOSO
pieno strapieno di errori sintattici, manco lo hanno riletto prima di pubblicarlo
per la prima metà del libro coggan si chiama coogan (e non parlo di un errore casuale ma di una continua ripetizione di coogan, manco parlassero di mag), un sacco di parole errate, legende dei grafici errate, potenza e forza scambiate, grafici con le righe teoricamente colorate disegnati in bianco e nero (e chiaramente sono indicate le righe di colori vari)
concetti assolutamente ricopiati e ripetuti, nulla di personale scritto dall'autore.
In compenso i concetti sono esposti in modo estremamente disorganizzato e confusionario.
Per la prima metà, un libro semplicemente insulso.
ancora sul libro "Obiettivi,Tipologie, ...." di Tacchino.
Per mè è un riassunto un pò forzato che riunisce vari capitoli in cui si trattano i vari capisaldi dell'allenamento.
I capitoli sono scritti alcuni da Tacchino e altri da vari collaboratori al libro (osteopata, psicologa, biomeccanico, ecc) ma a me sembrano slegati tra loro per alcune ragioni:
- alcuni sono il frutto delle loro esperienze un pò datate nel tempo (e già precedentemente pubblicate in vari modi)
- alcuni sono trattazione generiche di .... buon senso, vedi i capitoli: Allenamento indoor, Mezzi di allenamento, Organizzazione di una squadra, Cenni di alimentazione, Cenni di biomeccanica, ecc .... appunto "cenni generici", ma in questo testo mi aspettavo ben altro !
- alcuni ben sviluppati: Test di valutazione, Metodologie di allenamento.
- altri capitoli: Manuale d'uso Peaks WKO .... sembrano incongruenti.
in tutto il libro si ritrovano alcuni fastidiosi errori, ovvero non sempre vi sono le puntuali correlazioni tra il testo e le tabelle, diagrammi riportati.
Concludendo, per mè che sono un semplice pedalatore in pensione, dalla lettura ho trovato pochi spunti di approfondimento e interesse. E alla fine mi è sorta una domanda: Ma senza un SRM non è più possibile allenarsi ???
ciao a tutti
Per mè è un riassunto un pò forzato che riunisce vari capitoli in cui si trattano i vari capisaldi dell'allenamento.
I capitoli sono scritti alcuni da Tacchino e altri da vari collaboratori al libro (osteopata, psicologa, biomeccanico, ecc) ma a me sembrano slegati tra loro per alcune ragioni:
- alcuni sono il frutto delle loro esperienze un pò datate nel tempo (e già precedentemente pubblicate in vari modi)
- alcuni sono trattazione generiche di .... buon senso, vedi i capitoli: Allenamento indoor, Mezzi di allenamento, Organizzazione di una squadra, Cenni di alimentazione, Cenni di biomeccanica, ecc .... appunto "cenni generici", ma in questo testo mi aspettavo ben altro !
- alcuni ben sviluppati: Test di valutazione, Metodologie di allenamento.
- altri capitoli: Manuale d'uso Peaks WKO .... sembrano incongruenti.
in tutto il libro si ritrovano alcuni fastidiosi errori, ovvero non sempre vi sono le puntuali correlazioni tra il testo e le tabelle, diagrammi riportati.
Concludendo, per mè che sono un semplice pedalatore in pensione, dalla lettura ho trovato pochi spunti di approfondimento e interesse. E alla fine mi è sorta una domanda: Ma senza un SRM non è più possibile allenarsi ???
ciao a tutti
Be', una cosa l'hanno chiarita: che puoi ottenere elevate potenze sia a basse RPM con alta forza, sia a alte RPM con bassa forza. L'hanno ripetuta almeno una 50ina di volte!
occorreva comprare un libro? chiunque abbia un misuratore di potenza l'ha scoperto dopo mezz'ora di utilizzo.......
Fai bene, il libro di Friel è ottimo, credo che ora sia stato tradotto in italiano. A distanza di qualche anno mostra qualche segno del tempo, specie se ti alleni con un misuratore di potenza.
Buone pedalate
Buone pedalate
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