Sembra una cosa da alcolisti anonimi ma credo vada bene!!
Salve mi chiamo Giovanni, ho 28 anni Acerra(Na) è sono circa 9 mesi che ho iniziato a pedalare.
Inizialmente usavo una moutain bike piena di ammortizzatori che avevo fin da piccolo forse un po bassa, facevo orientativamente tra i 20 e i 40 km ogni 3 giorni con punte di 60 e credetemi spesso amici si meravigliavano poichè la bici era un pezzo di ferro.
Credo di aver fatto orientativamente 2000-2500 km da allora.
Successivamente ho comprato l'unica bici che il mio budget da disoccupato mammatenuto mi permetteva (triban 3) per avere almeno il beneficio delle ruote fine e del telaio rigido, x quanto basilare sia posso dire di aver avuto subito un feeling stupendo rispetto a prima con le pedalate.
Vengo ora al dunque: nonostante tante uscite, in salita stento ancora tanto (forse per tecnica o per alimentazione) a fare salite più o meno impegnative, ieri ho fatto un uscita di 53 km prettamente in collina 650 mt (per chi è della zona acerra, maddaloni, acquedotto carolino, sant'agata, durazzano, cervino, acerra e sono arrivato stremato a casa con le gambe che tremavano.
Domani vorrei riprovarci con la stessa tappa ma non so se mi convenga dato che ora ho ancora una leggerissima sensazione di bruciore sopra le cosce.
quante uscite settimanali del genere mi converrebbe fare?
Da premettere due cose:
1) Sono fortunatissimo poichè nella mia zona ci sono molte zone sia pianeggianti che collinari da "Cavalcare".
2) A maggio pesavo 105 kg ora ne peso 68
x 1,79 orientativamente e ciò sopratutto grazie alla mia cara pezzottina di ferro.
Ogni consiglio o cazziatone è benevolmente accetto, anche perchè esco sempre da solo non conosco nessuno della mia città o limitrofi
Salve mi chiamo Giovanni, ho 28 anni Acerra(Na) è sono circa 9 mesi che ho iniziato a pedalare.
Inizialmente usavo una moutain bike piena di ammortizzatori che avevo fin da piccolo forse un po bassa, facevo orientativamente tra i 20 e i 40 km ogni 3 giorni con punte di 60 e credetemi spesso amici si meravigliavano poichè la bici era un pezzo di ferro.
Credo di aver fatto orientativamente 2000-2500 km da allora.
Successivamente ho comprato l'unica bici che il mio budget da disoccupato mammatenuto mi permetteva (triban 3) per avere almeno il beneficio delle ruote fine e del telaio rigido, x quanto basilare sia posso dire di aver avuto subito un feeling stupendo rispetto a prima con le pedalate.
Vengo ora al dunque: nonostante tante uscite, in salita stento ancora tanto (forse per tecnica o per alimentazione) a fare salite più o meno impegnative, ieri ho fatto un uscita di 53 km prettamente in collina 650 mt (per chi è della zona acerra, maddaloni, acquedotto carolino, sant'agata, durazzano, cervino, acerra e sono arrivato stremato a casa con le gambe che tremavano.
Domani vorrei riprovarci con la stessa tappa ma non so se mi convenga dato che ora ho ancora una leggerissima sensazione di bruciore sopra le cosce.
quante uscite settimanali del genere mi converrebbe fare?
Da premettere due cose:
1) Sono fortunatissimo poichè nella mia zona ci sono molte zone sia pianeggianti che collinari da "Cavalcare".
2) A maggio pesavo 105 kg ora ne peso 68
x 1,79 orientativamente e ciò sopratutto grazie alla mia cara pezzottina di ferro.Ogni consiglio o cazziatone è benevolmente accetto, anche perchè esco sempre da solo non conosco nessuno della mia città o limitrofi
