Capita anche a qualcuno di voi di avere un calo di rendimento durante le uscite invernali? Io ad esempio, nonostante l'impegno, ho verificato che le medie rispetto alla stagione 'calda' calano di almeno 2/3 km/h (quest'estate ero fisso sui 32 ora 28/29). Saranno anche gli oltre 2 mesi di inattività, ma a volte proprio ho le gambe dure già dopo 20 km. Dovrei intensificare le uscite? (visto che anche prima non ne facevo più di 2 alla settimana). Grazie.
Prestazioni invernali
- Creatore Discussione Roy0975
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Pensa che stare fermi 2 mesi non producono perdite di prestazioni che bello sarebbe :-)
2 mesi di STOP, 
direi un po' troppi eh?
Altro che gambe dure,sei fortunato ad aver perso solo 3 km/h.
direi un po' troppi eh?Altro che gambe dure,sei fortunato ad aver perso solo 3 km/h.
Hai perfettamente ragione
ma che bello sarebbe anche potersi allenare costantemente tutto l'anno senza rotture varie, ma purtroppo ci tocca anche lavorare, e a volte lavoro e famiglia portano via un bel bò di tempo. Buone pedalate!
le mie prestazioni a parità di forma aumentano invece
come dice un mio amico "i ciclisti non sono fighette, giù la testa e pedalare"
