Frequenza cardiaca soglia e medio

[All4bike]

Ciao a tutti, sono uno junior, quindi abbastanza giovane direi :) Ho fatto poco tempo fa il test per sapere poi i diversi dati delle frequenza cardiaca media e in soglia. Tra i diversi compagni di squadra ho trovato i miei risultato di molto inferiori, esempio da quanto dice il risultato la mia soglia in salita è di 170-174 battiti; e in allenamento questa grande differenza non si nota.
Volevo chiedervi se è una cosa nella norma, positiva o negativa. Dai dai :)

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[CORONA 34]

...il mondo è bello perché è vario...
citazione a parte, credo ti sia risposto da solo (in allenamento questa gran differenza non si nota), secondo me è una cosa normale e presa così non è ne positiva ne negativa, cioè bisognerebbe valutarla abbinata ad altri fattori quali es: dato potenza espressa.
Ma qui entriamo in un discorso tecnico dove io non posso aiutarti.

 

[Vivalexander]

Ciao. Rispondo alla tua domanda sperando di essere chiaro. I vari valori di frequenza cardiaca (massima, di soglia ecc...) sono valori esclusivamente individuali. Ognuno di noi ha una propria frequenza di soglia e non è assolutamente vero che se la soglia dell'atleta A è di 180 bpm mentre quella dell'atleta B è di 160 quest'ultimo sia più scarso; i parametri da dover analizzare sono ben altri come ad esempio la potenza erogata a quelle frequenze cardiache, il tempo che riesci a rimanere in soglia ecc...

 

[Zugnajima#11]

Ciao. Rispondo alla tua domanda sperando di essere chiaro. I vari valori di frequenza cardiaca (massima, di soglia ecc...) sono valori esclusivamente individuali. Ognuno di noi ha una propria frequenza di soglia e non è assolutamente vero che se la soglia dell'atleta A è di 180 bpm mentre quella dell'atleta B è di 160 quest'ultimo sia più scarso; i parametri da dover analizzare sono ben altri come ad esempio la potenza erogata a quelle frequenze cardiache, il tempo che riesci a rimanere in soglia ecc...

Il tempo in cui recuperi da un fuori soglia...

 

[fabrylama]

Ciao a tutti, sono uno junior, quindi abbastanza giovane direi :) Ho fatto poco tempo fa il test per sapere poi i diversi dati delle frequenza cardiaca media e in soglia. Tra i diversi compagni di squadra ho trovato i miei risultato di molto inferiori, esempio da quanto dice il risultato la mia soglia in salita è di 170-174 battiti; e in allenamento questa grande differenza non si nota.
Volevo chiedervi se è una cosa nella norma, positiva o negativa. Dai dai :)

In che senso non si nota? Nel senso che in salita vai forte quanto i tuoi compagni ma hai una FC più bassa, o nel senso che, sempre a pari velocità in salita, hai più o meno le stesse FC dei tuoi compagni?

 

[All4bike]

In che senso non si nota? Nel senso che in salita vai forte quanto i tuoi compagni ma hai una FC più bassa, o nel senso che, sempre a pari velocità in salita, hai più o meno le stesse FC dei tuoi compagni?

Nel senso che in salita vado quanto i miei compagni ma ho la frequenza molto piu bassa

 

[All4bike]

Grazie a tutti comunque per le risposte! Sempre presenti :)

 

[Zugnajima#11]

Nel senso che in salita vado quanto i miei compagni ma ho la frequenza molto piu bassa

Allora fai salire il cuore e, staccali

 

[All4bike]

Allora fai salire il cuore e, staccali

Sarà fatto

 

[frullo81]

Ciao a tutti, sono uno junior, quindi abbastanza giovane direi :) Ho fatto poco tempo fa il test per sapere poi i diversi dati delle frequenza cardiaca media e in soglia. Tra i diversi compagni di squadra ho trovato i miei risultato di molto inferiori, esempio da quanto dice il risultato la mia soglia in salita è di 170-174 battiti; e in allenamento questa grande differenza non si nota.
Volevo chiedervi se è una cosa nella norma, positiva o negativa. Dai dai :)

Guarda,non so la tua età(20-21?),ma a novembre ho fatto il test ed avevo la soglia a 163,dopo la preparazione invernale sono a 166 e spero tra un paio di mesi di arrivare a 170.

I miei compagni di squadra girano più alti,ma non è che vanno di più,secondo me significa poco,anzi magari chi gira basso ha più margine per migliorare.

 

[All4bike]

Guarda,non so la tua età,ma a novembre ho fatto il test ed avevo la soglia a 163,dopo la preparazione invernale sono a 166 e spero tra un paio di mesi di arrivare a 170.

I miei compagni di squadra girano più alti,ma non è che vanno di più,secondo me significa poco,anzi magari chi gira basso ha più margine per migliorare.

Ho 16 anni, grazie mille! :)