dimenticavo, non l'ho mai fatta ma tra i due laghi ce la "famosa" (ciclisticamente parlando) salita di tenna... ci passa anche un'importante gara giovanile (coppa d'oro?)grazie per la dritta, la prossima volta allungo allora
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genannt vince
Scalatore
siete una banda di bachettoni!!
cmq post veramente di cattivo gusto, per quanto immgino fosse un grandissimo testa di... asparago!?
cmq post veramente di cattivo gusto, per quanto immgino fosse un grandissimo testa di... asparago!?
genannt vince
Scalatore
lui l'ha cancellato ma lo si legge qui!
allora adesso devo rimuovere anche il mio! et voilà!
sono il re dei cialtroni (KOC)!
devi prendere tutto con più calma, sei "vecchio" e non reggi neanche più le
, devi imparare a gestirti un po' meglio e ad andare più agile, i fuori soglia ormai si recuperano a distanza di giorni.per es. il 300 al lago di iseo l' ho fatto abbastanza soft, a parte la salita tosta, e le tirate della domenica dopo le ho sentite ancora il martedì successivo quando salendo a Collepietra il cuore non aveva proprio voglia di "salire".
e se chi fa solo bici vedo che mi tira il collo, dalla prox volta lo lascio andare, magari dandogli appuntamento per fare un .. che ne so, a sua scelta, in vasca! poi vediamo "i brillanti"!
in vasca ti lascio già la "vittoria", io sto appena a galla, giusto x sopravvivere in caso di naufragio
da fine giugno, o forse anche prima, gli orari ferroviari cambiano perché entra in vigore quello estivo quindi magari qualcosa salta fuoribah, ho solo le balle girate!
cmq, se ti interessa e visto che mi hai già raggiunto come preparazione, sto mappando dei 400 dal centro italia verso nord.
il programma è partire un venerdì sera da bz, arrivare in zona partenza al mattino dopo, e poi risalire. reintro a bz la domenica mattina. eh già, ci vuole tempo.
il problema sono i treni per scendere, non riesco a trovare una serie di coincidenze comode (cioè che non perdi ore nelle coincidenze) che portino verso roma.
bah, ho solo le balle girate!
cmq, se ti interessa e visto che mi hai già raggiunto come preparazione, sto mappando dei 400 dal centro italia verso nord.
ehh se addirittura raggiunto
quest'anno un paio di lunghi (vediamo se riesco ad arrivare anche a 600km) li vorrei fare
Nel periodo di giugno luglio sarebbe l'ideale...devo solo pensare cosa regalare a mia moglie
devi prendere tutto con più calma, sei "vecchio" e non reggi neanche più le
per es. il 300 al lago di iseo l' ho fatto abbastanza soft, a parte la salita tosta, e le tirate della domenica dopo le ho sentite ancora il martedì successivo quando salendo a Collepietra il cuore non aveva proprio voglia di "salire".
d'accordo con te ..ma secondo me è il nuoto che lo "distrugge"
si allena come un "pro"
ripetute e altro...se poi ci aggiungi che durante la settimana esce pure in bici ed il sabato un bel lungo con salita e la domenica che dovrebbe fare scarico tira e fa altra salita tutto quadra ps dimenticavo le birre
genannt vince
Scalatore
no, ste cotte non dipendono dalla durezza della pedalata, in quel caso ti spacchi solo le gambe. le cotte sono più generali e dovute ad altre cause!
non intendevo certo te, tra i brillanti che citavo! tu, i brillanti che intendo io, te li bevi a colazione mentre telefoni!
rimpiango il vecchio sistema, qui non ci capisco na mazza. ricordo però che quando tornai da roma con la bici, dovetti cambiare sicuramente a prato e poi bologna. quindi arrivare a roma con i regionali trasporto bici si può, solo che io non riesco a trovare i treni.
beh, quanti km hai già fatto?ehh se addirittura raggiunto
save, stamani non sei uscito vero, non ho visto nulla su fb!
quelle soprattutto: infatti ciò che mi è più dispiaciuto è stato rendermi conto che con solo 2 birre ero già storno! non sono più l'uomo di una volta!ps dimenticavo le birre
sciocchezze: sabato salendo verso faedo, andrea si annoiava aspettandomi, quindi ha preso una di quelle salite a sx indicate con un bel 40%. ne ha fatta 2/3, e si è fermato quando la strada si metteva proprio in piedi. ma solo perchè è a inizio stagione: in luglio e con un 30/32 dietro, secondo me lui sale!
oggi non sono uscito ho preferito recuperare energie domani inizio con leggere ripetute. ..
cmq non ho segreti :p..questi sono i miei dati:
Se a qualcuno interessasse sabato provo il giro corto della Randolomitics, ovviamente potete accompagnarmi anche solo per un pezzo e poi scendere direttamente dal San Lugano.
http://www.openrunner.com/index.php?id=3038968
Ciao a tutti
http://www.openrunner.com/index.php?id=3038968
Ciao a tutti
genannt vince
Scalatore
io da fine gennaio ho 2900 km e 23000 d+. negli utlimi 35 gg (da quando hai ripreso tu, mi pare) cioè diciamo dal 1 marzo, 1800 km e 18000 d+. insomma, più o meno ci siamo, ed a fine mese mi avrai probabilmente beccato.
bon, si parte allora!
(ma salta qualche uscita vampiresca, che la tua sposa sarà contenta! ecco, non iniziare subito a tutta !!!
io da fine gennaio ho 2900 km e 23000 d+. negli utlimi 35 gg (da quando hai ripreso tu, mi pare) cioè diciamo dal 1 marzo, 1800 km e 18000 d+. insomma, più o meno ci siamo, ed a fine mese mi avrai probabilmente beccato.
bon, si parte allora!
Complimenti per i km percorsi!!!
già che scrivete sul tema della trasparenza dei propri dati, ecco i miei:
anno 2014:
tot. dist. 2.750 km
tot. D+ 27.600 m
tot. uscite 106 h
a voi !
anno 2014:
tot. dist. 2.750 km
tot. D+ 27.600 m
tot. uscite 106 h
a voi !
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