Da settembre organizziamo bei giri a Cagliari?

Cuore Nero

Gregario
28 Dicembre 2012
657
7
Monserrato (Pauli)
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Bici
Principali: Cinelli Nemo, Olmina, Baionetta, Blato I, Blato II, Cinelli Hobootleg
Ultimata la preparazione in vista della Gran Fondo, con l'ultimo allenamento di questo pomeriggio (il più tosto!!) ormai siamo pronti o-o

Devo dire che sono state tre settimane molto intense, molto faticose ma molto soddisfacenti :-)

Non resta che una breve uscitina in relax domani e tutti i preparativi a cominciare dalle scorte di viveri :mrgreen:

Per me la partenza e punto d'arrivo sarà in via eccezionale davanti Tiscali (potere del V.T. gandalf)e i km totali 200-220 circa

qui il percorso (intero)
[url]http://www.openrunner.com/index.php?id=2824427[/URL]

ci risentiamo venerdì per vedere come sarà andata..
Spero sia andato tutto per il meglio e che ti sia fatto onore! o-o
A presto. Ciao.
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
559
4
Sestu
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Bici
Bottecchia Duello Veloce RS 220
Buon divertimento e in bocca al lupo per il tappone...

Spero sia andato tutto per il meglio e che ti sia fatto onore! o-o
A presto. Ciao.

Grazie mille è andato tutto bene o-o

E' stata davvero una bella esperienza, anche se è vero che abbiamo un po' accorciato il percorso (ma abbiamo avuto le nostre buone ragioni) per cui i km per me saranno stati (il computerino a un certo punto mi ha abbandonato..:bua:)
sui 200-220..
infatti non potendo raggiungere Chia (causa auto ferma ai box, ndr..) sono partito da casa e sono andato loro incontro all'altezza di Tiscali. Li sono avvenute le presentazioni, per mano del V.T. gandalf, e io ho avuto il compito di fare da guida per il resto della truppa (eravamo in quattro, mi aspettavo una maggior partecipazione :cry, pazienza)

Arrivati a Dolianova attorno alle 9, pausa caffè al bar. Li abbiamo atteso (pochi minuti) la partenza della Granfondo per accodarci, ma maledetta sfortuna uno di noi ha rotto il raggio proprio in quel momento :bua:
Appurato che nessuno ci ha fatto la grazia di prestarci una ruota di scorta, abbiamo levato il raggio e ci siamo buttati all'inseguimento della coda del gruppo..
Partenza lanciata. Ancora penso ai consigli di Davide Cassani per i principianti della Granfondo : non andate a tutta sulla prima salita cercando di seguire i più forti, ma gestitevi.. :mrgreen: e invece tutto l'opposto: partenza a razzo e noi dietro a inseguire prima e lungo la salita delle fonti tutti quelli davanti :mrgreen::mrgreen: insomma tutta la salita fuori soglia...
Comunque sono soddisfatto di questa parte: visto come ho recuperato una marea di gente partita prima di me e atnti di quei supereroi con biciclette ultraleggere.. credo proprio che non sarà proibitivo partecipare ad una di queste granfondo, magari non per stare coi primi, ne coi secondi.. ma magari coi terzi si.. e diciamo che l'agonismo scattenatosi dal via sino a San Nicolò è stato pazzescamente contagioso o-o
In cima aggancio e supero (ormai con andatura di crociera) un duo (di passisti) in difficoltà.. ne approfitto per rifornirmi (io devo fare più di 200 km al contrario dei granfondisti che ne faranno 120..) poi mi aggancio ai due che lungo la discesa e i falsopiano verso san Nicolò sono davvero un ottimo treno..:mrgreen: (e qui lo stare a ruota del V.T. gandalf in discesa nelle uscite domenicali mi è ritornato davvero utile..) Qua raggiungo pure uno dei nostri che in salita aveva davvero un'altro passo e s'era avvantaggiato.
In prossimità di San Nicolò veniamo raggiunti e inglobati dall'ondata dei Medio fondisti partiti in un secondo momento.. e qui per il breve tratto a loro ruota si capisce com'è davvero importate riuscire tenere le ruote di un gruppo numeroso che sfreccia lanciato ( ma questi facevano una corsa un po' a se, per loro 95 km..)

Dopo San Nicolò, primo rifornimento (io ho preferito però svuotare lo zainetto ricco di viveri che avevo sulle spalle, potete immaginare quanto fosse pieno :mrgreen:) lasciamo andare via i garisti, e recuperiamo il terzo uomo. Da li ripartiamo assieme verso Ballao dove ci separiamo dal resto della corsa.
( che bello però pedalare con la polizia che faceva da scorta e fermava il traffico quindi le strade totalmente per noi potendo sfruttare le traiettorie più agevoli specie in discesa e salita.. :D)

Quindi proseguendo il nostro percorso da TRECENTISTI saliamo verso Escalaplano e Orroli(ore 12e50). Qui seconda sosta Bar e recuperiamo anche il quarto uomo attardato sin dalla partenza (troppo sparata, ndr) Anche se già abbiamo perso il primo di noi che ha deciso di farsi in solitaria da li sino a Chia ;nonzo%
Noi invece sullo stile delle uscitone estive abbiamo proceduto a buon ritmo ma senza lasciare indietro nessuno (già siamo in pochi, se avessi voluto pedalare per trecento km da solo lungo quelle strade l'avrei potuto fare in un qualsiasi giorno, quindi meglio stare in compagnia o-o)

Da li quindi arriviamo sulla SS198 dove finisce il tratto di vento contrario (un bel maestrale..:wacko:) e finalmente si gira verso sud con vento a favore e percorso prevalentemente in discesa. Per cui piacevole cavalcata attraverso Mandas, Senorbì Sant'Andrea e poi taglio di percorso :mrgreen: dritti sino a Dolianova (ore 15e40) dove alle cantine ci aspettava la zona ristoro.

Dopo esserci rifocillati e aver trovato una ruota in prestito ritorno lungo la strada d'andata. A tiscali saluto i miei due compagni di ventura (del terzo non abbiamo più avuto notizie..;nonzo%) ore 16e45, e ritorno a casa in scioltezza.

Che dire: sorpreso perchè comunque mi son ritrovato a tirare per la stragrande maggioranza del tempo (all'andata con un ventaccio contro..) e sulla prima salita non dico a tutta, ma comunque ad andatura piuttosto sostenuta, e poi a stare appresso ai mediofondisti.. poi a dare belle trenate anche sulla (bella) salitozza di Orroli e lungo la strada del ritorno.. tenendo presente che era dall'autunno che non facevo giri di una certa lunghezza.. mi sento di dire che ho pedalato brillantemente dall'inizio alla fine senza mai andare in sofferenza e sempre con lucidità (e questo era il mio vero obbiettivo o-o)
La preparazione nelle tre settimane precedenti, la cura dell'alimentazione e l'integrazione curata (barrette, gel , carboidrati liquidi e sali minerali non mi hanno fatto mai mancare la giusta forza per pedalare con continuità) han fatto la differenza.

Un ringraziamento speciale va al V.T. gandalf che ci ha supportato e in particolare mi ha messo nelle condizioni di poter prendere parte a questa 'spedizione' nonostante tutto o-o
 
30 Agosto 2010
611
6
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Bici
BdC
Che dire: sorpreso perchè comunque mi son ritrovato a tirare per la stragrande maggioranza del tempo (all'andata con un ventaccio contro..) e sulla prima salita non dico a tutta, ma comunque ad andatura piuttosto sostenuta, e poi a stare appresso ai mediofondisti.. poi a dare belle trenate anche sulla (bella) salitozza di Orroli e lungo la strada del ritorno.. tenendo presente che era dall'autunno che non facevo giri di una certa lunghezza.. mi sento di dire che ho pedalato brillantemente dall'inizio alla fine senza mai andare in sofferenza e sempre con lucidità (e questo era il mio vero obbiettivo o-o)

Complimenti per la bella impresa! o-o o-o
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
559
4
Sestu
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Bici
Bottecchia Duello Veloce RS 220
Anche grazie al Buon Augurio del V.T. gandalf oggi la pioggia è stata alla larga da noi, così abbiamo potuto pedalare anche per gli assenti o-o

Incontro con Cuore Nero all'ingresso di Dolianova, giro delle fonti, San Nicolò (con sosta caffè), Silius, sosta panino ai piedi di Is Alinos, ritorno da Sant'Andrea.. classico giro da un centinaio di km alla faccia delle nuvolacce :mrgreen:

Speriamo da Domenica di poter finalmente riprendere i bei giri col gruppetto al completo o-o
 

tetsuya

Novellino
29 Agosto 2008
69
0
Cagliari
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Wilier Triestina 2012
Ciao a tutti,
leggo con piacere che continuate a fare belle uscite in bici.
Io per adesso con grande dispiacere ho smesso di uscire in bici, devo preparare la tesi e ho dovuto scegliere, purtroppo non ho tempo per fare entrambe le cose :cry:, ma vi prometto che appena ho finito con la tesi risalgo in sella come e più di prima o-o
 

Cuore Nero

Gregario
28 Dicembre 2012
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Monserrato (Pauli)
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Principali: Cinelli Nemo, Olmina, Baionetta, Blato I, Blato II, Cinelli Hobootleg
Anche grazie al Buon Augurio del V.T. gandalf oggi la pioggia è stata alla larga da noi, così abbiamo potuto pedalare anche per gli assenti o-o

Incontro con Cuore Nero all'ingresso di Dolianova, giro delle fonti, San Nicolò (con sosta caffè), Silius, sosta panino ai piedi di Is Alinos, ritorno da Sant'Andrea.. classico giro da un centinaio di km alla faccia delle nuvolacce :mrgreen:

Speriamo da Domenica di poter finalmente riprendere i bei giri col gruppetto al completo o-o
o-oo-oo-o
 

Cuore Nero

Gregario
28 Dicembre 2012
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Principali: Cinelli Nemo, Olmina, Baionetta, Blato I, Blato II, Cinelli Hobootleg
Ciao a tutti,
leggo con piacere che continuate a fare belle uscite in bici.
Io per adesso con grande dispiacere ho smesso di uscire in bici, devo preparare la tesi e ho dovuto scegliere, purtroppo non ho tempo per fare entrambe le cose :cry:, ma vi prometto che appena ho finito con la tesi risalgo in sella come e più di prima o-o
Ciao.
Eravamo tutti preoccupati. Comunque hai fatto la scelta giusta anche se molto sacrificata. Ti aspettiamo dottore. o-oo-oo-o
A presto.
 
30 Agosto 2010
611
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BdC
Ciao a tutti,
leggo con piacere che continuate a fare belle uscite in bici.
Io per adesso con grande dispiacere ho smesso di uscire in bici, devo preparare la tesi e ho dovuto scegliere, purtroppo non ho tempo per fare entrambe le cose :cry:, ma vi prometto che appena ho finito con la tesi risalgo in sella come e più di prima o-o

Bene bene, dunque buon lavoro e... a presto!
o-o
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
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Bottecchia Duello Veloce RS 220
Ciao a tutti,
leggo con piacere che continuate a fare belle uscite in bici.
Io per adesso con grande dispiacere ho smesso di uscire in bici, devo preparare la tesi e ho dovuto scegliere, purtroppo non ho tempo per fare entrambe le cose :cry:, ma vi prometto che appena ho finito con la tesi risalgo in sella come e più di prima o-o

Ciao Tetsuya, in bocca al lupo per gli studi e a presto per nuove interminabili pedalate targate V.T. gandalf

o-oo-oo-oo-o
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
559
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Sestu
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Bottecchia Duello Veloce RS 220
La buona notizia è che ho reperito tutti i pezzi di ricambio che cercavo (per l'auto intendo..) la cattiva è che l'avrò a disposizione la prossima settimana..
quindi ancora per questo week end sono appiedato.. :cry:

Se vi va di fare il giro delle Fonti possiamo incontrarci a Dolianova , altrimenti ci si vede il prossimo fine settimana
 
30 Agosto 2010
611
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BdC
La buona notizia è che ho reperito tutti i pezzi di ricambio che cercavo (per l'auto intendo..) la cattiva è che l'avrò a disposizione la prossima settimana..
quindi ancora per questo week end sono appiedato.. :cry:

Se vi va di fare il giro delle Fonti possiamo incontrarci a Dolianova , altrimenti ci si vede il prossimo fine settimana

Io per quanto ho finito (purtroppo) per odiare un bel po' la 387, propenderei per la seconda opzione... Buona pedalata
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
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Bottecchia Duello Veloce RS 220
Io per quanto ho finito (purtroppo) per odiare un bel po' la 387, propenderei per la seconda opzione... Buona pedalata

Dai speriamo bene per la prossima. Avete fatto un bel giro quest'oggi?

Io mi sono fatto un po' di ripetute e SFR sulla salita delle fonti, sto sperimentando nuove schede di allenamento davvero interessanti..

Un gran bel caldo, iniziano a vedersi sempre più ciclisti anche da queste parti.. o-o
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
559
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Sestu
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Bottecchia Duello Veloce RS 220
Quindi non uscite oggi? Un giretto sereno?

Ciao Jo3 mi dispiace che oggi qualcosa nel coordinamento non abbia funzionato (di solito sai bene anche tu che il sabato pomeriggio riusciamo ad organizzarci), altrimenti saresti potuto uscire col resto della ciurma perlomeno..
comunque dai è andata male oggi ma spero i prossimi weekend possa venire a farti un gironzo tranquillo con noi o-o
 
30 Agosto 2010
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Dai speriamo bene per la prossima. Avete fatto un bel giro quest'oggi?

Io mi sono fatto un po' di ripetute e SFR sulla salita delle fonti, sto sperimentando nuove schede di allenamento davvero interessanti..

Un gran bel caldo, iniziano a vedersi sempre più ciclisti anche da queste parti.. o-o

Non c'erano messaggi in bacheca e io non ho voluto scrivere niente per non rischiare di spostare l'uscita da questa parte, in modo che almeno C.N. ti potesse fare compagnia, dato che è il suo giro preferito.
E magari anche V.T. se fosse stato in forma.

Quindi ho provato ad uscire da solo, sul solito (noioso?) percorso verso la salita di Campuomu, solo che ho bucato 2 volte (colpa del nastro coprinipples, che tende a spostarsi di lato!), quindi alla seconda ho dovuto fare dietrofront, per non rischiare...
Mentre cambiavo la seconda camera d'aria, anche qui ho avuto il tempo di veder passare almeno tre coppie/gruppetti di BdC - ed è uno degli elementi che mi fanno preferire questo percorso (si creano opportunità per diversi "Giochi ciclistici"...)

Bene bene, mi sa che se continui con SFR e allenamenti di performance, poi ti tocca venire a fare esperimenti qualche sabato mattina... :-)
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
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Non c'erano messaggi in bacheca e io non ho voluto scrivere niente per non rischiare di spostare l'uscita da questa parte, in modo che almeno C.N. ti potesse fare compagnia, dato che è il suo giro preferito.
E magari anche V.T. se fosse stato in forma.

Infatti anch'io ho trovato insolita la cosa, tant'è che mi sono preoccupato..;nonzo%

Quindi ho provato ad uscire da solo, sul solito (noioso?) percorso verso la salita di Campuomu, solo che ho bucato 2 volte (colpa del nastro coprinipples, che tende a spostarsi di lato!), quindi alla seconda ho dovuto fare dietrofront, per non rischiare...
Mentre cambiavo la seconda camera d'aria, anche qui ho avuto il tempo di veder passare almeno tre coppie/gruppetti di BdC - ed è uno degli elementi che mi fanno preferire questo percorso (si creano opportunità per diversi "Giochi ciclistici"...)

Questo coprinipples sarà meglio sostituirlo oppure sarà il caso di trovare un modo per bloccarlo, già per strada sono tanti i potenziali pericoli che portano a forature..:->


Bene bene, mi sa che se continui con SFR e allenamenti di performance, poi ti tocca venire a fare esperimenti qualche sabato mattina... :-)

Beh dammi qualche settimana per trovare continuità e poi mi presenterò qualche sabato mattina con l'obbiettivo di staccare tutti, garisti compresi, a Campuomu... :mrgreen::mrgreen::mrgreen: