vedo che faresti il mio stesso giro ma in senso antiorario
comunque, si, dai tempo permettendo, ci possiamo stare.
ci possiamo sentire in MP
ps. io tenderei a partire presto la mattina. 7max
Beibo
GF Stelvio Santini 2014
- Creatore Discussione CHANO
- Data di inizio
- Watchers 16
vedo che faresti il mio stesso giro ma in senso antiorario
comunque, si, dai tempo permettendo, ci possiamo stare.
ci possiamo sentire in MP
ps. io tenderei a partire presto la mattina. 7max
Beibo
nooooooooooooooooooooo!!!!!
Beibo
voi siete un po' fuori
ma l'avete mai fatto prima il mortirolo? qualsiasi versante?
Io sono più interessato a capire da Beibo come si è preparato x questa GF...
Arrivando da "Piattolandia", come fai a presentarti al cospetto di Stelvio e Mortirolo ed affrontarli senza che il tuo fisico sia preparato a reggere certi sforzi dati i km e km di salita?
E' una mia curiosità!
Arrivando da "Piattolandia", come fai a presentarti al cospetto di Stelvio e Mortirolo ed affrontarli senza che il tuo fisico sia preparato a reggere certi sforzi dati i km e km di salita?
E' una mia curiosità!
Io sono più interessato a capire da Beibo come si è preparato x questa GF...
Arrivando da "Piattolandia", come fai a presentarti al cospetto di Stelvio e Mortirolo ed affrontarli senza che il tuo fisico sia preparato a reggere certi sforzi dati i km e km di salita?
E' una mia curiosità!
ho un fisico da giocatore di briscola, ovvio!
la preparazione va avanti da dicembre. le salite, ovvero gli stimoli allentanti nelle giuste zone di allenamento , ci sono stati: sui rulli, contro vento, sugli strappetti che trovo sulle Fiandre e Ardenne.
lo scorso anno feci la MDD , il lungo, prendedomela comoda, ma raggiungendo un buon tempo. le salite lunghe non sono il mio pane quotidiano, ma le so affrontare.
a settembre dello scorso anno "esplorai" le splendide zone intorno a Lecco, affrontando la Valcava, il San Marco, il Ghisallo, e il Muro... ed altre ancora.
il Mortirolo? mai fatto. so che e' dura ed immagino piu dura di quello che penso. pero voglio assaggirala una settimana prima. avro abbastanza recupero, immagino allietato dai piatti tipici locali
dai commenti , di cui vi ringrazio e tengo conto, rivedro i miei programmi e ne parlero anche con il mio preparatore
Beibo
Concordo nel dire che è importante il recupero nell'avvicinamento alla gara.Ma se queste zone le vedi solo quella settimana capisco che è dura resistere ad una scorpacciata di salite...usa la testa,ascolta le gambe,e ricorda che Mortirolo e Stelvio la domenica saranno micidiali 😉
vedo che faresti il mio stesso giro ma in senso antiorario
comunque, si, dai tempo permettendo, ci possiamo stare.
ci possiamo sentire in MP
ps. io tenderei a partire presto la mattina. 7max
Beibo
se c'è posto mi aggregherei!anch'io ho nel mirino quel giro!
io sto a madonna del mote!quindi finirei la tappa prima !ma con 2 km al 10%!!!
ah! ecco! se lo provi prima, magari, ti passa la voglia di farlo la domenica alla GF...
ah! ecco! se lo provi prima, magari, ti passa la voglia di farlo la domenica alla GF...
giammai!
Beibo
Ciao a tutti,
qualcuno mi potrebbe consigliare un B&B o agriturismo o albergo, dove soggiornare
Grazie in anticipo
Luciano
qualcuno mi potrebbe consigliare un B&B o agriturismo o albergo, dove soggiornare
Grazie in anticipo
Luciano
Ma tu intendi il Mortirolo classico,ovvero quello da Mazzo? Io intendo quello,cioè per me il MORTIROLO É QUELLO!!!giammai!
Beibo
se fai questo giro
Bormio-Mazzo-Mortirolo-Ponte di Legno- Gavia-Bormio
si', il morty da Mazzo
Beibo
Il 34X32 ieri ha funzionato sullo Zoncolan.
Gambe decisamente meno pesanti nell'ultimo Km.
Certo che era da un po' che non pedalavo a 60 rpm, a 8 Km/h, comunque la velocità minima che ho toccato.
Quindi sul Mortirolo da Tovo 34x32 quasi sempre nei primi 8 Km, poi recupero nel falsopiano e poi sulla rampa cementata a zig-zag
Gambe decisamente meno pesanti nell'ultimo Km.
Certo che era da un po' che non pedalavo a 60 rpm, a 8 Km/h, comunque la velocità minima che ho toccato.
Quindi sul Mortirolo da Tovo 34x32 quasi sempre nei primi 8 Km, poi recupero nel falsopiano e poi sulla rampa cementata a zig-zag
Non è che se fa questo giro è quello di Mazzo, puoi scegliere visto che quello di Tovo lo attacchi circa 2 km dopo .... Sono due salite quasi parallele che hanno in comune gli ultimi km.
Ok!!SPERANDO IN UNA bella giornata ci si aggiorna verso mercoledì per i dettagli!oo sono d'accordo anche sul partire presto visto che sono con la compagnia in vacanza . Non mi va di rubare più di una mattinata
