Quanti km oggi? (parte settima)

[CAVALLO PAZZO]

Oggi sempre 70 km ad un buon ritmo.

Prodotti bici scontati

 

[rosste]

Piove di brutto.......governo.........

 

[Simoc7]

Oggi fondo: 79 km, 611 m di dislivello, media 30.06 km/h... me la sono cavata bene anche in salita in piena crisi

Edit: avevo sbagliato a calcolare il kilometraggio perché avevo preso un'altra strada e non l'avevo considerata. Ottima media

 

[I love my bike]

110 km in 3 h 00 14 con 34 km di salita velocità min 12kmh max74kmh riferito a ieri oggi niente uscita anche perché essendo minorenne con sta pioggia mio padre ha una paura della madonna

 

[rottweiller]

Piove di brutto.......governo.........

e fa pure fresco

 

[bikernat]

appena rientrato da 96km e finalmente sono riuscito a mantenere una cadenza decente tra le 90-110 rpm per la maggior parte del percorso salite comprese.

http://connect.garmin.com/activity/571541093

 

[Optimus Prime]

Questa mattina è venuta una valanga d'acqua Milano-Bergamo,quindi sosta forzata ai box
Ma il cielo si sta aprendo.... prevedo una sgambata nel pomeriggio

 

[rosste]

appena rientrato da 96km e finalmente sono riuscito a mantenere una cadenza decente tra le 90-110 rpm per la maggior parte del percorso salite comprese.

[url]http://connect.garmin.com/activity/571541093[/URL]

Una macchina..............complimenti

 

[Redoute]

Anche oggi tranquilla pedalata di 67 km su un percorso a circuito con una breve salita (1 km) da fare ad ogni giro e per il resto tutta pianura.
Buone condizioni fisico-atletiche.

 

[downhill]

oggi zero

Anche io, zero KOM....

 

[pantanina.64]

Oggi tanta pioggia, 0 km

 

[f.lanotte]

140 km e 2000 m circa di dislivello: http://www.openrunner.com/index.php?id=3031357

 

[bikernat]

Una macchina..............complimenti

magari lo fossi, ci avrei impiegato qualche ora in meno...

 

[kar38]

80km, ma foma pessima causa fiume di birra e soprassella di fuoco causa passaggio a slr

 

[rottweiller]

Anche io, zero KOM....

:angrymod:

 

[erman67]

Questa mattina BdC circa 50km di cui 40km sotto la pioggia!!! Fatta una salita, per un totale di guadagno di quota complessivo del giro di circa 570mt D+, e poi ritornato a casa. Gambe fredde, dopo la discesa fatta lentamente e sotto la pioggia (è stata la mia prima discesa bagnata con la bdc e non è che mi fidassi molto di freni e copertoni ), che hanno fatto fatica a riprendere il ritmo arrivato di nuovo in piano ... basta pioggiaaaaa! :)
http://connect.garmin.com/activity/571602068[url]http://connect.garmin.com/activity/571602068[/URL]
Questa sera 8 chilometrini in 41' circa. Freschetto ma umido e alla fine sudato parecchio lo stesso :)
http://connect.garmin.com/activity/571943259[url]http://connect.garmin.com/activity/571943259[/URL]

 

[cicling.it]

Km 254,66 media un po' bassa 23,4 ma da casa fino al gran san bernardo e ritorno ci sta.

 

[rottweiller]

Km 254,66 media un po' bassa 23,4 ma da casa fino al gran san bernardo e ritorno ci sta.

me co....i che giretto

 

[kar38]

nemmeno uno.. e tanto per cambiare un' incazztura...visto che vado in garage per lavare la bici e quando era mezza smontata e insaponata scopro che gli stracci del lenzuolo che uso per pulirla sono tutti finiti salvo qualche pezzettino mezzo sporco che non serve a nulla...

ora ho solo una bdc sporca e smontata...anzikè una bella e lucente pronta all'uso

 

[rottweiller]

nemmeno uno.. e tanto per cambiare un incazztura...visto che vado in garage per lavere le bici e quando era mezza smontata e insaponata scopro che gli stracci da lenzuolo che uso per pulirla sono tutti finiti salvo qualche pezzettino mezzo sporco che non serve a nulla...

ora hoo solo una bdc sporca e smontata...anzikè una belle lucente pronta all'uso