Cioa ragazzi e non, sono nuovo sul forum, e mi ritengo un buon pedalatore della domenica, niente di piu.
Come tanti tra voi devo dividere il mio tempo tra famiglia lavoro ed hobby. Allo sport purtroppo non posso dedicare che una decina di ore a settimana.
Due sono per la palestra sopratutto cardio fitnes a corpo libero le altre otto cerco di pedalare in qualche modo. tre ore la domenica due il sabato le altre tre durante la settimana .
Potreste darmi qualche consiglio per utilizzare al meglio questo tempo al fine di trarre il massimo giovamento.
Grazie anticipatamente
Come tanti tra voi devo dividere il mio tempo tra famiglia lavoro ed hobby. Allo sport purtroppo non posso dedicare che una decina di ore a settimana.
Due sono per la palestra sopratutto cardio fitnes a corpo libero le altre otto cerco di pedalare in qualche modo. tre ore la domenica due il sabato le altre tre durante la settimana .
Potreste darmi qualche consiglio per utilizzare al meglio questo tempo al fine di trarre il massimo giovamento.
Grazie anticipatamente
