soprattutto i primi periodi ( se non stagioni...) troverei quasi indispensabile l'affiancamento prep / PM poi magari uno può fare anche da solo e perlomeno danni non ne fa. Certo che un conto è la sgrossatura iniziale ma poi più si sale di livello e più è difficile migliorare/ripetersi/mantenersi , insomma in un modo o nell'altro il "fai da te"non è semplice anche se fattibile.
Forse la situazione ideale per farlo è avere qualche stagione prep / PM alle spalle e poi "accontentarsi" senza volere fare ulteriori progressi o raggiungere il top assoluto che uno può dare.
Secondo me sei troppo ottimista sia sulle capacità generali di comprensione della teoria che sta dietro training ... ma soprattutto sulle seguenti capacità di analisi dei risultati quotidianamente ottenuti e ancora maggiormente sulle capacità di operare correttivi agli allenamenti (perchè di applicare un piano allenamente qualunque e seguirlo sono capaci chiaramente tutti)
Secondo me la state facendo molto più complicata di quella che è.
Prima con cosa vi allenavate e come?
Ora avete uno strumento preciso, che ci permette di fare determinati allenamenti in zone di potenza precisi e quindi di mantenere lo sforzo dell'allenamento prefissato esattamente entro certi margini massimizzando il profitto.
Si possono fare allenamenti specifici, impensabili senza un misuratore e già solo questo porta dei benefici enormi.
Si può avere una raccolta di tutti i dati e capire realmente quanto e dove si stà migliorando e/o peggiorando e apportare gli opportuni aggiustamenti.
Si ha un quadro più completo del carico che si stà svolgendo e accumulando e si può così capire, perché ci si sente in forma o troppo stanchi, ad esempio.
Aggiungiamoci che poi all'atto pratico, in determinate situazione, vedi la scalata di una salita, sai esattamente fin dove ti puoi spingere e come affrontare determinate situazioni, il tutto amplificato ancora di più in una gara, dove magari di salite ne devi affrontare 4-5 e quindi viene molto utile la gestione pratica dello sforzo, questo vale ancora di più per chi pratica da poco tempo e a poca esperienza.
Già solo per questo ne vale la pena e si avranno benefici certi, poi pian piano si affina il tutto, si aumentano le conoscenze e si può anche pensare di migliorare ulteriormente.
Si può sperimentare qualcosa di nuovo e si aggiunge divertimento al divertimento.
Ma perché bisogna sempre rendere tutto complicato...
Ovvio che un preparatore che sà fare il suo lavoro, può darti qualcosa in più, ma non è assolutamente vero che sia indispensabile e sono convinto che anche un preparatore serio, sia il primo ad ammetterlo.
) ma avevo ho un power2max recentemente venduto e martedì monterò un vector, mi sono letto tutto il libro di Allen/Coggan e ho investito sul supporto di Roberto Massa.
