Il problema è proprio che non si capisce quando dici sul serio o scherzi, sia parlando di numeri che di altre cose
lui lo dice sul serio, poi vede che viene preso in giro e allora dice che stava scherzando
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
- Creatore Discussione Emiliano1982
- Data di inizio
- Watchers 30
lui lo dice sul serio, poi vede che viene preso in giro e allora dice che stava scherzando
Mi sa tanto che l'amico [MENTION=20340]eocman[/MENTION] c'aveva proprio azzeccato.
Ne ho di nuovo discusso con Roberto Massa,il 28 Giugno eseguo 2x20'.Dalla sua pagina facebook:
https://www.facebook.com/massarob.info?fref=nf
Il valore CP20 è preso proprio dalla prova di 47',precedentemente addirittura avevo un valore CP20 inferiore al CP47. E' chiaramente sottostimato,penso si dovrebbe aggirare intorno ai 350 watt,forse qualcosina in più,comunque il 28 eseguo 2x20' cosi ci togliamo ogni dubbio :)
Ma non hai detto "ci sentiamo a settembre"???
:smile: Ti stimo fratello, io non riuscirei a farmi tirare così tanto il belino dagli altri quando sparo qualche ca**ata sui miei dati!!!!
:smile: Ti stimo fratello, io non riuscirei a farmi tirare così tanto il belino dagli altri quando sparo qualche ca**ata sui miei dati!!!!
Ultima modifica:
Non ho salite da un'ora in zona,al max Prati di Tivo che ho fatto,esito 330 watt per 47 minuti,che per me è sottostimato in quanto posso fare qualcosina meglio:)
Oggi eseguo test CP8 cosi facciamo stima FTP calcolando il 90% come da protocollo.
ho letto per caso che parlavi bene di me qui dentro. Grazie amico!
Tornando in tema... Fatti un test in pianura. Non c'è scritto da nessuna parte che devi fare delle salite. Vediamo se tieni 330watt in pianura per un'ora. Sarebbe già qualcosa di buono. Lo puoi fare dove vuoi... E quando vuoi.
Togliti tu, ti rode che lui ha potenzialmente un gran potenziale.
La gggente è invidiosa.
Stavo per chiedere la stessa cosa, che protocollo è che stabilisce salita al posto della pianura? Sarei interessato a capire.
Spedito con piccione viaggiatore
Spedito con piccione viaggiatore
Questo tread di 100pagine di fuffa galattica sta ridicolizzando l'intera sezione, non si può spostare nei discorsi da bar?
Onestamente è una delle sezioni che seguo maggiormente del forum e vedere sempre sto tread in testa fa venire i crampi al camoscio...
Onestamente è una delle sezioni che seguo maggiormente del forum e vedere sempre sto tread in testa fa venire i crampi al camoscio...
Signori fate una bella cosa,evitate di commentare,cosi questo thread scivola piano piano in basso,tra qualche mese sarò io a comunicare i dati dei nuovi test,se ci saranno progressi bene,altrimenti pace.
N.B. Ripeto che nessuno vi obbliga a leggerlo e commentarlo.
GRAZIE.
N.B. Ripeto che nessuno vi obbliga a leggerlo e commentarlo.
GRAZIE.
purtroppo sei tu che lo alimenti....ci eravam dati appuntamento a settembre con dati certi e risolutivi...Passiamo delle belle vacanze e poi ci si risente
Alimenta , alimenta che è una della discussioni più belle del forum. Più divertente di Zelig!
Intervengo. Molto sinteticamente rispondo alla domanda. Il potenziale per arrivare ai 6 w/kg ci sarebbe. Basterebbe che cominciassi a dedicarti all'allenamento anima e corpo. Basta perder tempo sul forum. Cerca un preparatore, un nutrizionista, un massaggiatore e fai quello che ti dicono alla lettera. Punto. Il resto sono solo chiacchiere inutili.:rosik:
Stammi bene
Stammi bene
Insomma gira e rigira,stima o dato verificato che sia, si torna sempre alla conclusione che ci sono da guadagnare 40-50 watt in due anni.
Comunque voglio dire,non che abbia molta importanza,ma con un valore di 6,1 W/Kg già sui 20 minuti si ha il potenziale per poter partecipare ad una grande corsa a tappe e piazzarsi nemmeno poi troppo in basso.
6,1 W/Kg sui 20 minuti penso di poterli raggiungere non in moltissimo tempo,la mia no è una verità assoluta,ma una motivazione volta al raggiungimento dell'obbiettivo.
Da quello che ho letto della discussione, se pensi di avere valori per partecipare ad un grande giro e piazzarti poi neanche male, senza aver mai fatto gare "vere" nemmeno tra gli amatori, sei fuori strada alla grande.
Fai un test da 8' e smetti a 7' perché non ce la fai, fai stime su stime, se faccio questo se faccio quello poi potrei fare quest'altro, se domani piove dopo esce il sole. Se vai a fare una gara di dilettanti, ripeto dilettanti, ti asfaltano dopo tre curve, i professionisti nemmeno col motorino li vedi. Ma che ti pensi che il ciclismo si riduce a un test, peraltro mai fatto, e poi basta? Fidati, se vuoi avere dei sogni, ed è giusto così, sei libero di farlo, ma non venire su un forum di ciclismo, frequentato anche da gente che ne mastica (non io!), e sparare panzane su panzane aspettandoti che tutti si inchinino ai tuoi valori nei test, e nessuno si permetta di dissentire.
In amicizia!![emoji6]
al di là di tutti i discorsi sui watt di cui capisco poco non averndo mai avuto a che fare con pm, se fai 41/42 o financo 43' su prati di tivo puoi dire di avere un gran motore.imho.
Insomma gira e rigira,stima o dato verificato che sia, si torna sempre alla conclusione che ci sono da guadagnare 40-50 watt in due anni.
Comunque voglio dire,non che abbia molta importanza,ma con un valore di 6,1 W/Kg già sui 20 minuti si ha il potenziale per poter partecipare ad una grande corsa a tappe e piazzarsi nemmeno poi troppo in basso.
6,1 W/Kg sui 20 minuti penso di poterli raggiungere non in moltissimo tempo,la mia no è una verità assoluta,ma una motivazione volta al raggiungimento dell'obbiettivo.
Questa teoria la hai tirata fuori dalla tabella di Coggan?
Tutto può essere,purtroppo spetta a te l'onere della prova di quello che dici. Il discorso corsa a tappe lo hai preso tu e ora lo stai rinnegando [emoji15]
Comunque mi pare che il regolamento del forum preveda l'uso della lingua italiana, ma forse per te fanno un'eccezione perché si sa che te ne infischi di protocolli e quant'altro, tu hai le tue regole...[emoji12]
Inviato dal mio ASUS_T00J utilizzando Tapatalk