Allenamento livello "TEMPO"

[oberti]

Ciao a tutti,
chi mi spiega che cosa significa uscire ed allenarsi a livello "TEMPO" che trovo scritto su parecchi giornali/siti ?

GRAZIE
CIAO

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[saurox]

Ciao a tutti,
chi mi spiega che cosa significa uscire ed allenarsi a livello "TEMPO" che trovo scritto su parecchi giornali/siti ?

GRAZIE
CIAO

Tempo è la Z3 (dal 76% al 90% di FTP). secondo la classificazione di Coggan