cosa avete mangiato? (parte 6)

[mag]

tendenzialmente 0 alcool...
raramente una birra o un bicchiere di vino...

e soprattutto 0 alcool nell'immediato post WO...

tra molti c'è ancora il mito che la birra sia un "integratore" di sali

la chiamerei addirittura "profonda convinzione". La birra post GF è vista da molti come una cosa assolutamente da fare. sapessi quante volte mi sono sentito dire "ma come, non bevi la birra post gara? Ma guarda che è assolutamente perfetta nel post gara."

Prodotti bici scontati

 

[kaiserjan86]

Colazione:
- 50 gr mix fiocchi di soia e agglomerati croccanti di avena al cacao
- the al limone
- spremuta d'arancia

Merenda:
- caffè amaro
- una mela

 

[kaiserjan86]

tendenzialmente 0 alcool...
raramente una birra o un bicchiere di vino...

e soprattutto 0 alcool nell'immediato post WO...

tra molti c'è ancora il mito che la birra sia un "integratore" di sali

La birra, per le sue proprietà nutrizionali, al netto dell'alcool potrebbe essere considerato una sorta di pane liquido: ovviamente parlo di birre leggere sui 4-5° perchè se saliamo di gradazione salgono anche le calorie.

 

[never give up!]

La birra, per le sue proprietà nutrizionali, al netto dell'alcool potrebbe essere considerato una sorta di pane liquido: ovviamente parlo di birre leggere sui 4-5° perchè se saliamo di gradazione salgono anche le calorie.

beh al netto dell'alcool non rimane poi molto visto che la maggior parte dei carbo arriva da quello...

http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella14003.php

 

[kaiserjan86]

beh al netto dell'alcool non rimane poi molto visto che la maggior parte dei carbo arriva da quello...

http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella14003.php

 

[kikhit]

[MENTION=28512]M_T[/MENTION]

l'alcool disidrata...

quindi non mi par un ottima strategia prenderla nell'immediato POST WO, quanto lo scopo dovrebbe essere idratarsi...

Io stasera stappo una bottiglia buona per festeggiare il sorteggio per la MDD

Saverio allerta la moglie che prepari la merenda!

 

[never give up!]

Io stasera stappo una bottiglia buona per festeggiare il sorteggio per la MDD

Saverio allerta la moglie che prepari la merenda!

io, per risolvere tutto, non mi sono nemmeno pre-iscritto...

 

[gx2]

Io stasera stappo una bottiglia buona per festeggiare il sorteggio per la MDD

Saverio allerta la moglie che prepari la merenda!

quest'anno vi vedo in tv...in differita però

 

[kikhit]

io, per risolvere tutto, non mi sono nemmeno pre-iscritto...

preso il pacchetto? o non la fai proprio?

Io ero indeciso, poi essendo in dubbio tra questa, Stelvio-Santini e Sportful, ma potendo fare per vari motivi lavorativi una sola trasferta lunga, ho lasciato decidere il fato, dando precedenza alla MDD...

quest'anno vi vedo in tv...in differita però

Non sei stato estratto? Per me è la prima... il qulo della prima volta!

 

[never give up!]

non la faccio...

non mi è piaciuta...(non fa per me)...

 

[guido76b]

tendenzialmente 0 alcool...
raramente una birra o un bicchiere di vino...

e soprattutto 0 alcool nell'immediato post WO...

tra molti c'è ancora il mito che la birra sia un "integratore" di sali

Io spesso mi bevo il mio bicchiere di birra nel pranzo o nella cena dopo l'allenamento (per piacere e non come integratore ).
Quali sono i reali effetti negativi?

 

[gx2]

preso il pacchetto? o non la fai proprio?

Io ero indeciso, poi essendo in dubbio tra questa, Stelvio-Santini e Sportful, ma potendo fare per vari motivi lavorativi una sola trasferta lunga, ho lasciato decidere il fato, dando precedenza alla MDD...



Non sei stato estratto? Per me è la prima... il qulo della prima volta!

no il qulo della prima volta l'ho avuto a novembre 2014...quest'anno ho avuto la sfiga della seconda, terza, quarta, ecceteresima volta

 

[kikhit]

non la faccio...

non mi è piaciuta...(non fa per me)...

siamo OT... perché, per curiosità?

 

[never give up!]

@M_T

l'alcool disidrata...

quindi non mi par un ottima strategia prenderla nell'immediato POST WO, quanto lo scopo dovrebbe essere idratarsi...

Io spesso mi bevo il mio bicchiere di birra nel pranzo o nella cena dopo l'allenamento (per piacere e non come integratore ).
Quali sono i reali effetti negativi?

poi dipende quanto passa dall'allenamento alla cena...

 

[guido76b]

poi dipende quanto passa dall'allenamento alla cena...

Solitamente una mezzoretta...

 

[never give up!]

[MENTION=2376]kikhit[/MENTION]

troppo casino, si vogliono (e li capisco) far convivere troppi aspetti del ciclismo, ma non sono gestiti (IMHO) al meglio. non mi sono divertito, poi ci sono altri aspetti che possono aver influito, per miei problemi, ma resta il fatto che non mi è venuta voglia di iscrivermi...

 

[never give up!]

Solitamente una mezzoretta...

non tanto, ma nel tuo caso, cambia poco (penso) visto che l'assumi mentre mangi...

 

[guido76b]

non tanto, ma nel tuo caso, cambia poco (penso) visto che l'assumi mentre mangi...

Diciamo che quindi nel mio caso è prevalentemente un "problema" di calorie?

 

[gx2]

[MENTION=2376]kikhit[/MENTION]

troppo casino, si vogliono (e li capisco) far convivere troppi aspetti del ciclismo, ma non sono gestiti (IMHO) al meglio. non mi sono divertito, poi ci sono altri aspetti che possono aver influito, per miei problemi, ma resta il fatto che non mi è venuta voglia di iscrivermi...

posso immaginare, visto che eravamo nella stessa griglia. Anche io non mi sono divertito affatto. E' stato e l'ho vissuto come un "giro di qualificazione" (per altro andato anche al di sotto delle aspettative), mi sono divertito tanto (forse troppo :asd:) nei 10 giorni precedenti

 

[never give up!]

[MENTION=42449]guido76b[/MENTION]

lo puoi vedere in questo senso...
poi magari c'è anche l'aspetto legato alla disidratazione, però IMHO lo vedo, in questo caso, più marginale...