In effetti il tuo discorso lo condivido anche io...
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
cosa avete mangiato? (parte 6)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 15
- Stato
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kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Vedremo chi avrà ragione alla fine
Kaiser, mi spiace essere gelidamente pragmatico ma mi sembra che, da quando ti leggo, tu stia parecchio "tribolando".
Non si tratta di vedere chi ha ragione, si tratta della tua salute!!!
Credimi, seguo spesso cio' che scrivi e rimango altrettanto spesso basito dal fatto che il tuo piano nutrizionale sia stilato da un professionista. E pazienti e piani ne vedo a migliaia in un anno...
Qui mi fermo ma, fossi in te, ci penserei seriamente...
kaiserjan86
Ammiraglia
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Kaiser, mi spiace essere gelidamente pragmatico ma mi sembra che, da quando ti leggo, tu stia parecchio "tribolando".
Non si tratta di vedere chi ha ragione, si tratta della tua salute!!!
Credimi, seguo spesso cio' che scrivi e rimango altrettanto spesso basito dal fatto che il tuo piano nutrizionale sia stilato da un professionista. E pazienti e piani ne vedo a migliaia in un anno...
Qui mi fermo ma, fossi in te, ci penserei seriamente...
Ma no dai, ascoltando la musica passano in fretta
No no a me non passa 1 ora con la musica
OT
Sì,fare si fa,non sei l'unica da quanto si legge sul forum,ed ognuno è libero di agire come crede ,ma se praticamente tutti gli allenatori/medici sportivi sconsigliano di fare più di 75 minuti sul rullo,un motivo ci sarà no?
Piuttosto se proprio si salta il lungo per meteo avverso o quant'altro,mi è stato consigliato di fare due sedute divise,tipo una al mattino ed una al pomeriggio.
Perche'?
Che differenza fa?
frullo81
Passista
- 16 Giugno 2010
- 4.088
- 82
- Bici
- Giant Propel Advanced Sl Isp - Giant Xtc Advanced 27.5
Una risposta precisa sinceramente non saprei dartela,però capisci che se fai fatica a fare un'ora,farne due filate a livello fisico e mentale è piuttosto stressante,se fai uno stacco mantieni il carico di lavoro,ma diminuisci lo stress e hai modo di idratarti come si deve.
Fine OT
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
A questo punto del 'caso kaiser' sono d'accordo con te...
Vedremo chi avrà ragione alla fine
Non è questione di avere ragione o torto, ma è questione di raggiungere obiettivi concreti e di mantenere quanto raggiunto.
Non sono del mestiere, ma per non sapere né leggere né scrivere mi pare un approccio un po' troppo da rivista per donne... arriva il Natale, inc/ul@ti il metabolismo le settimane prima per poi scofanarti mezza Caserta.
Il mio personale punto di vista è che dovresti trovare qualcuno in grado di stimolare le tue motivazioni, ma non nell'accettare privazioni, bensì motivazioni nel mantenere un programma equilibrato sempre.
Per tanti motivi, fisicamente (per minore efficienza di raffreddamento del corpo, postura sempre identica e assenza di compensazione, ecc.), pare siano meglio sessioni più brevi.
Vedremo chi avrà ragione alla fine
Scusa se mi permetto, ma gli allenamenti poi... Mia suocera che fa le rampe di scale per andare a casa consuma di più...
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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Non vedo dove sia il problema, 3 volte a settimana in palestra per fare cardio e 2 uscite settimanali, almeno ora che è bel tempo.
A questo punto del 'caso kaiser' sono d'accordo con te...
Non è questione di avere ragione o torto, ma è questione di raggiungere obiettivi concreti e di mantenere quanto raggiunto.
Non sono del mestiere, ma per non sapere né leggere né scrivere mi pare un approccio un po' troppo da rivista per donne... arriva il Natale, inc/ul@ti il metabolismo le settimane prima per poi scofanarti mezza Caserta.
Il mio personale punto di vista è che dovresti trovare qualcuno in grado di stimolare le tue motivazioni, ma non nell'accettare privazioni, bensì motivazioni nel mantenere un programma equilibrato sempre.
Per tanti motivi, fisicamente (per minore efficienza di raffreddamento del corpo, postura sempre identica e assenza di compensazione, ecc.), pare siano meglio sessioni più brevi.
ma come
lui segue fedelmente il fatto che lo sgarro è salutare...non dite tutti così...1:0 per me
Non è tanto la frequenza quanto la qualità delle uscite che dovresti curare, secondo me si intende...
Ma solo se lo sgarro è regolare [emoji41]ma come
1:0 per me
ma come
1:0 per me
Non proprio tutti... Anche se poi ci casco pure io
Sei giovane...fai sport....mangi "bene".....se non dimagrisci c'è qualcosa che non va....
Ciao
Save
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
Non proprio tutti... Anche se poi ci casco pure io
il fatto di cascarci ci sta...
dico solo che, IMHO, bisognerebbe perseguire una dieta che non lo contempli...
se capita è appunto uno sgarro...
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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Dammi qualche consiglio allora, sono pronto ad ascoltare però magari scrivimi tramite messaggio privato sennò andiamo off topic
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