oggi (visto che stamattina ero KO) ho provato una "dieta" semi-depurativa.....tanta frutta e verdura, zero glutine e integratori e poche proteine in generale (120 gr. contro i soliti 2-250 gr.).
in generale piú cho/fat (da fonti molto digeribili) e meno pro....le sensazioni non sono male
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Hai ragione sarebbe corretto dire il 90% delle kcal che introduci provengono da pollo e riso[emoji6]
normalmente a casa mia la boccetta si riempie quando finisce....
Sarà, ma i tuoi piatti sono tutto fuorché oleosi. Ma sono fatti tuoi, io in questi discorsi non intendo più entrarci, ho detto la mia piu volte, sei grande e vaccinato.
oggi (visto che stamattina ero KO) ho provato una "dieta" semi-depurativa.....tanta frutta e verdura, zero glutine e integratori e poche proteine in generale (120 gr. contro i soliti 2-250 gr.).
in generale piú cho/fat (da fonti molto digeribili) e meno pro....le sensazioni non sono male
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Claudio ha ragione ma tu la sai anche se non lo vuoi accettare.....stacca da tutto smetti di far sport...trovati altro da fare.....abbandona la vita da Monaco di clausura....hai 19 anni..stai letteralmente buttando all'aria una delle fasi più belle della vita...gli anni non tornano indietro....esci con i tuoi coetanei....divertiti....molla pure sto forum che a gente come te fa più male che bene....
)o veniamo a casa tua armati di flessibile pandoro e nutella
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] o ti metti davvero d'impegno a non esser più schiavo di nulla(o al massimo della fi*a
scherzi a parte,ma è possibile che non hai altro da fare che uscire in bici(lavoro studio)?
non dico che devi spaccarti ogni gg di alcool o altro,ma ----- esci con gli amici(ne hai?!)fai qualcos'altro.Condivido con gli altri,vai da qualcuno,uno specialista,che te sei veramente ossessionato dallo sport.se gente con famiglia fosse nella tua situazione(e ne ho conosciuti due o tre) si ritroverebbe divorziato e solo e con strane idee .stasera è l'ultimo dell'anno,momento notoriamente di festa,vivi da umano,divertiti con altri coetanei e non puntar sveglie o altro x domani.
Cacchio Claudio,siamo tt stufi di dirti le stesse cose,soprattutto perchè ci stiam rendendo conto che stai buttando la tua vita e non possiam fare molto di + che dirtelo,sappi che se duri così arriverai a chiederti fra qualche anno cosa cavolo hai vissuto a fare,e se la risposta sarà per uccidermi di sport,avrai buttato al vento il fiore degli anni e non so dopo x quanto tempo vorrai continuare così
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] o ti metti davvero d'impegno a non esser più schiavo di nulla(o al massimo della fi*a
scherzi a parte,ma è possibile che non hai altro da fare che uscire in bici(lavoro studio)?
non dico che devi spaccarti ogni gg di alcool o altro,ma ----- esci con gli amici(ne hai?!)fai qualcos'altro.Condivido con gli altri,vai da qualcuno,uno specialista,che te sei veramente ossessionato dallo sport.se gente con famiglia fosse nella tua situazione(e ne ho conosciuti due o tre) si ritroverebbe divorziato e solo e con strane idee .stasera è l'ultimo dell'anno,momento notoriamente di festa,vivi da umano,divertiti con altri coetanei e non puntar sveglie o altro x domani.
Cacchio Claudio,siamo tt stufi di dirti le stesse cose,soprattutto perchè ci stiam rendendo conto che stai buttando la tua vita e non possiam fare molto di + che dirtelo,sappi che se duri così arriverai a chiederti fra qualche anno cosa cavolo hai vissuto a fare,e se la risposta sarà per uccidermi di sport,avrai buttato al vento il fiore degli anni e non so dopo x quanto tempo vorrai continuare così
