L'idea di mettere 2w/kg era per due motivi da una parte da la possibilità a tutti di parteciparvi; dall'altra essendo il primo giro di gruppo che organizziamo a questa andatura è più facile capire quali dinamiche ci sono in Zwift quando si è in gruppo rispetto alla realtà (tipo per esempio essere in scia, quanto gli altri utenti che si incontrano influiscano, e i diversi tipi di rulli 'reagiscono' in maniera diversa)..
Inoltre essendo la prima volta c'è la possibilità di conoscersi e parlare..risolvere dubbi o problemi che possono presentarsi ad una Prima.. Nulla vieta, ed è quello che spero, si venga a creare un bel gruppo, che si organizzino uscite regolari (mensili, settimanali, bisettimanali ecc) e con diversi livelli 2w/kg - 2,5 - 3 - 3,5 - 4 e oltre [emoji6]
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Oggi ho provato a partecipare all'evento delle 20.00 su Watopia.
Per carità, fa davvero scena vedere quel gruppo enorme di utenti che si muove, figo.
Peccato che a livello pratico sembra di essere in una gara amatoriale, al primo passaggio sullo Sprint (quello che assegna la maglia verde), la gente è impazzita, forse per approfittare della scia e migliorare il record, ma si andava intorno alle 4w/kg. E il gruppone ha iniziato a frammentarsi.
E pensare che volevo fare un poco di defaticamento attivo dopo la gara di ieri :-D
Devo anche abituarmi ai cambi veloci di pendenza nei tratti sali e scendi, che se stai sovrappensiero e non fai in tempo a cambiare ti pianti. Su questo chi usa un rullo normale ha un vantaggio di "prestazioni".
Per quanto mi riguarda, se devo fare un lavoro di intensità, meglio usare direttamente i workout.
L'uscita di gruppo, tipo quella che si vorrebbe fare sabato la trovo una buona occasione a livello social o per fare un lavoro a ritmo fondo (che senza la compagnia sarebbe noioso).
Una andatura tra 2 e 2,5 watt / kg penso anche io possa andar bene per iniziare.
Ma aspettiamo anche le novità di giovedì.