Bar Celeste (Parte 2)

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Madbee

Apprendista Velocista
4 Febbraio 2012
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Io sono un po' in disarmo, sono un po' calato rispetto a un mesetto fa.
Forse anche quel piccolo stop e conseguente tosse ci ha messo lo zampino.
Oggi mi sono sparato 2460 di dislivello in 102 km, con due salite lunghe, Colma di Sormano di 9 km e Monte Bisbino, quasi 15 km.
La prima fatta abbastanza bene, ancora una volta il Garmin mi ha tradito e non ha preso il segmento, però ho preso il tempo e ho abbassato il mio record di circa 1 minuto, dopo tre anni che non riuscivo a migliorarmi lì.
Sulla seconda salita invece sono partito cauto sperando di incrementare e invece nella seconda metà di salita ho iniziato a soffrire e ho capito che non ne avevo per fare cose buone, per cui mi sono messo in modalità risparmio energetico, e sono arrivato in cima con un tempo piuttosto alto. Poi giù e per tornare alla macchina mi mancava la salitella che da Como riporta verso Solzago, con l'ultimo pezzo dritto e duretto. Anche lì una pedalata dietro l'altra, messe in fila senza guardare il Garmin, obiettivo unico: arrivare a fine salita in un modo o nell'altro. Insomma devo migliorare la tenuta sulla distanza in salita, l'unica è iniziare a martellare salite....
 

vigorelli 1954

via col vento
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negrotta
Certo, però dai fa piacere avere dei riconoscimenti :mrgreen:
E' pur sempre un riscontro che hai fatto bene :-x

o-oo-oo-o

Si, si è vero o-o

Io sono un po' in disarmo, sono un po' calato rispetto a un mesetto fa.
Forse anche quel piccolo stop e conseguente tosse ci ha messo lo zampino.
Oggi mi sono sparato 2460 di dislivello in 102 km, con due salite lunghe, Colma di Sormano di 9 km e Monte Bisbino, quasi 15 km.
La prima fatta abbastanza bene, ancora una volta il Garmin mi ha tradito e non ha preso il segmento, però ho preso il tempo e ho abbassato il mio record di circa 1 minuto, dopo tre anni che non riuscivo a migliorarmi lì.
Sulla seconda salita invece sono partito cauto sperando di incrementare e invece nella seconda metà di salita ho iniziato a soffrire e ho capito che non ne avevo per fare cose buone, per cui mi sono messo in modalità risparmio energetico, e sono arrivato in cima con un tempo piuttosto alto. Poi giù e per tornare alla macchina mi mancava la salitella che da Como riporta verso Solzago, con l'ultimo pezzo dritto e duretto. Anche lì una pedalata dietro l'altra, messe in fila senza guardare il Garmin, obiettivo unico: arrivare a fine salita in un modo o nell'altro. Insomma devo migliorare la tenuta sulla distanza in salita, l'unica è iniziare a martellare salite....

Credo anch' io di andare meno di un pò di tempo fa in salita, ma le gare in circuito ti fanno perdere l' abitudine alle salite, sono proprio due cose differenti, in più ci metto molto a recuperare dalle fatiche e quindi mi alleno spesso a giorni alterni e non ne ho neanche moltissima voglia ...... io farei solo gare :mrgreen: ma mi devo preparare per la gara del giro che mi aspetta tra due settimane che è lo specchio di quella di oggi con salita finale Passo del Brallo.
 

Madbee

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[MENTION=34685]girera[/MENTION] [MENTION=41762]Madbee[/MENTION]


Ahahahahah per quel che può valere.........si gioca per divertimento :-x ma i giovani oggi ci hanno fatto a pezzi dovrebbero essere vietate le partenze uniche !!

e beh, scherziamo? La gioventù ha dalla sua una freschezza atletica e delle capacità di recupero che con il passare degli anni si offuscano. Noi possiamo combattere, mettercela tutta e anche andare molto bene, ma qualcosa lo perdiamo, via via che passano gli anni. Tu sei già più che fortissimo, e infatti nella tua categoria sei sempre tra i primi ;-)
 

Madbee

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Si, si è vero o-o



Credo anch' io di andare meno di un pò di tempo fa in salita, ma le gare in circuito ti fanno perdere l' abitudine alle salite, sono proprio due cose differenti, in più ci metto molto a recuperare dalle fatiche e quindi mi alleno spesso a giorni alterni e non ne ho neanche moltissima voglia ...... io farei solo gare :mrgreen: ma mi devo preparare per la gara del giro che mi aspetta tra due settimane che è lo specchio di quella di oggi con salita finale Passo del Brallo.

Bel finale. La vinci....
 

vigorelli 1954

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negrotta
e beh, scherziamo? La gioventù ha dalla sua una freschezza atletica e delle capacità di recupero che con il passare degli anni si offuscano. Noi possiamo combattere, mettercela tutta e anche andare molto bene, ma qualcosa lo perdiamo, via via che passano gli anni. Tu sei già più che fortissimo, e infatti nella tua categoria sei sempre tra i primi ;-)

Be si certo, questi oggi andavano veramente forte, forte i primi 70 chilometri a 45 di media mi sembrava di essere tornato con i dilettanti :mrgreen: In salita poi non c'è storia Junior senior e veterani buoni sono di un' altro pianeta, con i Gentleman ancora, ancora ci si riesce a stare, d' altra parte era così anche quando ero più giovane io ehehehehe
 

Giau

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17 Settembre 2012
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Scott addict rc
Ciao che dolore....:cry
ma come hai fatto a scottarti così con il casco?;nonzo%

o-oo-o

Si sono i segni del casco, ma le braccia sono la parte piu' dolente e dire che a 1000 metri con le nuvole che andavano e venivano faceva quasi freddo. Cmq oggi va meglio ;) Bel giro di 142km con una bella salita lunga.
 

Madbee

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Ma ....... sai in quelle corse arrivano gli specialisti della salita ....... vedremo.
Nel pacco premio oggi c' erano anche queste :wacko: maglia rosa ( mis.L ) e trombetta del Giro

Ricicla la maglia per la tua cronoscalata. L'ultimo classificato verrà punito con quella maglia e sarà obbligato ad indossarla ahahahah
Vedrai che tempi, tutti a tirare come matti :asd:
 

Giau

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Scott addict rc

Si Roby con una bella salita lunga, credo 20km in tot, un bel allenamento anche perche' eravamo solo in due. Sono tornato a casa che stavo bene ma in salita non vado ancora come dico io, magari ci vuole ancora un po' di tempo... Cmq bel giro fatta la salita di Rotzo e poi su fino ad Asiago, sono posti che mi piacciono molto ;) una bella gita.
 

girera

Pignone
7 Giugno 2011
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Si
Si sono i segni del casco, ma le braccia sono la parte piu' dolente e dire che a 1000 metri con le nuvole che andavano e venivano faceva quasi freddo. Cmq oggi va meglio ;) Bel giro di 142km con una bella salita lunga.

Ciao Andrea, innanzitutto complimenti per il giro odierno, poi volevo dirti che le nuvole a volte ingannano ;nonzo%, parecchio tempo fa (quando ancora viaggiavo cosa che ahimè non posso più fare!) andai in vacanza alle Maldive ed arrivai sull'atollo a metà pomeriggio con nuvolacce e cielo completamente grigio, beh per fartela breve rimasi in spiaggia e feci il bagno, con temperatura gradevole e senza ovviamente curarmi di mettere la crema solare.:cry
La mattina dopo ero color "aragosta" con dolore immenso:bua::mrgreen::mrgreen:


o-oo-o
 

vigorelli 1954

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Ciao Andrea, innanzitutto complimenti per il giro odierno, poi volevo dirti che le nuvole a volte ingannano ;nonzo%, parecchio tempo fa (quando ancora viaggiavo cosa che ahimè non posso più fare!) andai in vacanza alle Maldive ed arrivai sull'atollo a metà pomeriggio con nuvolacce e cielo completamente grigio, beh per fartela breve rimasi in spiaggia e feci il bagno, con temperatura gradevole e senza ovviamente curarmi di mettere la crema solare.:cry
La mattina dopo ero color "aragosta" con dolore immenso:bua::mrgreen::mrgreen:


o-oo-o

La giusta punizione per essertene andato alla Maldive senza di noi :rosik:
 

vigorelli 1954

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Si Roby con una bella salita lunga, credo 20km in tot, un bel allenamento anche perche' eravamo solo in due. Sono tornato a casa che stavo bene ma in salita non vado ancora come dico io, magari ci vuole ancora un po' di tempo... Cmq bel giro fatta la salita di Rotzo e poi su fino ad Asiago, sono posti che mi piacciono molto ;) una bella gita.

Bel giretto impegnativo vedo che ti sei ripreso alla svelta, per l' anno prossimo ricordati di non scoprirti finchè i mesi hanno la R neanche se vengono 30 gradi ;-) e vedrai che prenderai meno malanni........provare per credere :asd2:
 
Stato
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