Parole santePer qualsiasi infiammazione al ginocchio il consiglio dell' ortopedico è di tenerlo immobilizzato per almeno 2 giorni con impacchi di ghiaccio ed eventuale antinfiammatorio, dopodichè si andranno a fare esami approfonditi per capire la natura dell' infiammazione.
La condropatia è altra cosa e riguarda la cartilagine della rotula, dopo attenti esami il fisioterapista farà fare determinati esercizi specifici, in taluni casi è indicata la bicicletta ( meglio se da camera ) con esercizi leggeri e anche infiltrazioni di acido ialuronico. Purtroppo ne soffre un mio caro amico.
Se una leggera infiammazione al ginocchio ( della quale non si conosce la provenienza ) viene trascurata e si continua a forzare, anzichè stare a riposo 2 o 3 giorni si rischiano complicazioni più serie e allora a riposo si dovrà stare per mesi. Però poi ognuno è libero di fare quello che meglio crede
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spero che anche gli altri non si siano allenati un granchè 
più che sfortuna è inesperienza, quando c'è vento forte le bdc si sdraiano a terra non si appoggiano ...... comunque al massimo ti si sarà piegato il pendino del cambio non ci vuole molto a rimetterlo in linea 
