Gamba_tri
via col vento
- 29 Marzo 2005
- 8.141
- 2.027
- 47
- Bici
- Barco Spirit-Xcr - Cannondale Synapse carbon
IM Nizza 2016
il sistema rolling start per me funziona benissimo
insomma soddisfattissimo
IM Nizza 2016
mio primo full dopo quattro 70.3 (due pescara e due elba nel 2014 e 2015)
obiettivo finirlo decorosamente, mi ero allenato poco in bici (meno di mille km fatti da inizio anno...)
sono sopravvissuto e questo è l'importante, mi sono divertito e l'ho finito in 11h35min13sec quindi ben dentro il primo 50%, con i seguenti parziali
nuoto 1.11.10
bici 6:35:28
corsa 3:28:51
transizioni fatte con tutta calma circa 20min complessivi
molto duro soprattutto la bici, da garmin mi risultano un po meno km (171.3) ma ben 2.073 d+ prendendo un bel pò di acqua..
nuoto ok, il sistema rolling start per me funziona benissimo
corsa andata ottimamente senza mai calare, partito ed arrivato allo stesso ritmo con piccole soste ai ristori dopo la mezza per evitare crampi
insomma soddisfattissimo
Nizza con 1000 km nelle gambe? Complimenti!
Complimenti...un Nizza molto simile al mio del 2014...almeno fino al 25km run dove i crampi mi hanno devastato (errore mio di alimentazione)...alla fine li ho perso la mezz'ora di differenza....un calvario cmq finire con i crampi.
Bike Nizza fantastica...però tosta mica male.
Swim si partiva ancora tutti assieme, affascinante (per chi guarda) ma impossibile nuotare per i primi 800/900mt.
Il tuo giudizio sulla rolling start mi fa ben sperare per Klagenfurt...ormai siamo qui.
Complimenti ancora
Il racconto di Federica De Nicola che ha vinto la cat 18-24 piazzandosi 13 assoluta!
https://ironmario.com/2016/06/10/ir...i-chi-lha-vissuto-e-vinto-federica-de-nicola/
Si era Lei...La ragazza va Forte!!!
nuoto annullato per vento e mare grosso (credo)Ragazzi: ma cosa è successo a pescara? arrivavano notizie di duathlon :angrymod:
Ciao,nuoto annullato per condizioni del mare veramente brutte................
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Ciao Fabrizio.
Mi spiace Doc.Gare diciamo "mozze" lasciano un po' di delusione.Alla prima gara di calendario buttati dentro,dal mezzo in giù,và tutto bene!Sei pronto!!!ALE'
Su Pescara.Capisco che non è colpa di nessuno MA non è buona pubblicità.In casi del genere e vista l'importanza della gara sarebbe necessario un piano B,difficile lo capisco però...insomma anche l'edizione precedente non ha brillato,per altri motivi certo...sommando un po' tutto...
Non sarei invece così tenero con l'organizzazione che anche nel corso del breefing ha ripetutamente sottolineato che era un evento IRONMAN e non una gara di paese.........un piano B era doveroso!
Fine luglio 51.50 Scanno.
Oggi gara sprint a Capodimonte, a piovuto durante la bici ma è una gara molto carina, e per me è la gara di casa.
Molto bello ritrovarsi a correrre a 4.20" quando nell'ultimo mese e mezzo ho fatto solo 10km per tendinite.
Ragazzi: ma cosa è successo a pescara? arrivavano notizie di duathlon :angrymod:
Concordo per Capodimonte, gara divertente e ben organizzata!
Solo che non ho capito per quale motivo quando c'è 'sta gara a Capodimonte si scatena il diluvio universale
Due anni su due!
Ho fatto pescara 3 volte, l'ultima lo scorso anno ma finita in un ritiro, e devo ammettere che l'organizzazione è perfetta subito, poi qualcosa sembra sempre non girare.
La competizione è abbastanza giovane e ha già avuto i suoi problemi:
2012: lamentele per il pacco gara scandaloso e soprrattutto Bici rubate in zona cambio
2014: nuoto accorciato a 1000m, ma non è colpa dell'organizzazione
2015: i noti problemi di potabilità dell'acqua che hanno atterrato molti atleti
2016: gara senza nuoto e assenza di piano B per trasformare il tutto in un duathlon
A me Pescara è sempre piaciuto, poi che Novelli non me ne voglia ma il marchio Ironman ha sempre una certa attrattiva, però per 270 circa di iscrizione è lecito aspettarsi di più, molto di più.
Già è vero. Speriamo sia meglio a Montefiascone (se ci sei) che è la gara gemella a settembre.