Però ricordati che anche chi ti critica ferocemente lo fa con l'intenzione di smuoverti dalla tua situazione, ormai le abbiamo provate tutte...
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Watchers 24
Però ricordati che anche chi ti critica ferocemente lo fa con l'intenzione di smuoverti dalla tua situazione, ormai le abbiamo provate tutte...
- 2 Agosto 2007
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- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Kaiserjan, scusa se telo dico, ma a 30 anni bisogna fare quello che si vuole, non quello che ci viene detto. Sei maturo, quindi decidi cosa vuoi per te stesso. Consigli non ce ne vogliono, ne sai, devi mangiare poco se vuoi dimagrire... Tutto il resto è chiacchiera!
Più che poco in maniera diversa.Kaiserjan, scusa se telo dico, ma a 30 anni bisogna fare quello che si vuole, non quello che ci viene detto. Sei maturo, quindi decidi cosa vuoi per te stesso. Consigli non ce ne vogliono, ne sai, devi mangiare poco se vuoi dimagrire... Tutto il resto è chiacchiera!
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Allora niente strada a piedi
. Ti ho trovato io su Fb , anche se non siamo amici . Siamo amici su Strava, però . Cmq il problema non è questo, ma ritornare in un peso forma decente. Più o meno te lo stiamo dicendo tutti , chi con durezza, chi in modo pacato. Ma il tuo problema resta. E' molto meglio uno che ti dica la verità con schiettezza che uno che faccia finta di niente. O meglio, a me i falsi sorrisi accomodanti non piacciono perchè ricoprono la verità con la falsità. Per cui preferisco che uno mi dica la verità in faccia anche se fa male. Poi qui tutti i ragazzi non è che ti vogliono male ma cercano di spronarti a risolvere questo problema fisico/malattia. Poi se non ce la farai , boh, non so che dire.
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Kaiserjan, scusa se telo dico, ma a 30 anni bisogna fare quello che si vuole, non quello che ci viene detto. Sei maturo, quindi decidi cosa vuoi per te stesso. Consigli non ce ne vogliono, ne sai, devi mangiare poco se vuoi dimagrire... Tutto il resto è chiacchiera!
Dieta non significa mangiar poco, ma seguire uno stile di vita, dal greco diateia. Devo entrare in quest'ottica e intensificare l'attività, trovare qualcosa che mi faccia bruciare e diminuire lo stress. Probabilmente la bici adesso non è la mia priorità.
Kaiserjan, scusa se telo dico, ma a 30 anni bisogna fare quello che si vuole, non quello che ci viene detto. Sei maturo, quindi decidi cosa vuoi per te stesso. Consigli non ce ne vogliono, ne sai, devi mangiare poco se vuoi dimagrire... Tutto il resto è chiacchiera!
mmmmh no !!!!
Deve aumentare l'attvità fisica, senza mangiare come un orso ovviamente.
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Allora niente strada a piedi
Cmq il problema non è questo, ma ritornare in un peso forma decente. Più o meno te lo stiamo dicendo tutti , chi con durezza, chi in modo pacato. Ma il tuo problema resta. E' molto meglio uno che ti dica la verità con schiettezza che uno che faccia finta di niente. O meglio, a me i falsi sorrisi accomodanti non piacciono perchè ricoprono la verità con la falsità. Per cui preferisco che uno mi dica la verità in faccia anche se fa male. Poi qui tutti i ragazzi non è che ti vogliono male ma cercano di spronarti a risolvere questo problema fisico/malattia. Poi se non ce la farai , boh, non so che dire.
Capisco, comunque pensavo di averti tra gli amici su Facebook e invece mi ero sbagliato :)
Fa niente, hai delle foto pubbliche dove ti si vede in bdc. Tra l'altro poco tempo fa ho visto che uno dei miei contatti ha stretto l'amicizia FB con te, il mitico P.Randi di meteoromagna (sono un meteoappassionato). Poco male, il problema, ripeto, è un altro e la soluzione dipende da te. Se la bici è troppo impegnativa a livello di tempo, potresti per un certo periodo di tempo fare running o, per lo meno , walking. Almeno all'inizio per non massacrare le ginocchia. Tieni conto che molti ciclisti praticano running in inverno come sport alternativo. Armstrong faceva tanti bei duatlhon in inverno per allenarsi soprattutto in america. Tu potresti iniziare così per buttare giù i primi 10-15 kg, per poi tornare in bdc al 100 % più avanti. Per l'alimentazione non servono schemi rigidi che ti portano a scoppiare dopo qualche tempo. Solo tanto raziocinio. Se sei alla specialistica vuol dire che il cervello non ti manca quindi non ti resta che usarlo "bene" anzichè "male" come adesso.
Credo ti renda conto che la tua situazione è in stallo da due anni. Lo scorso anno ho letto saltuariamente la discussione che ha preceduto questa e il tuo peso era grossomodo lo stesso di adesso. Quindi in due anni non hai ottenuto alcun risultato. Se non sbaglio eri sceso a 70 chili per effetto di un regime alimentare sbagliato. E la conseguenza è stata che sei ritornato al punto di partenza.
Ora, questa discussione è partita con te che eri intorno ai 100 chili e adesso sei a 108. E siamo a settembre. Sono passati 8 mesi e sei ancora al punto di partenza.
Quindi ci può stare che degli estranei ti dicano fuori dai denti quello che pensano di te. Specie dopo che vedono che non ottieni risultati e perseveri negli stessi errori.
Aggiungo che spesso sono le critiche migliori sono proprio quelle degli estranei.
Dopo quasi due anni senza ottenere lo straccio di un risultato non hai più molte scusanti. Ora dipende solo da te.
Allora niente strada a piedi
Cmq il problema non è questo, ma ritornare in un peso forma decente. Più o meno te lo stiamo dicendo tutti , chi con durezza, chi in modo pacato. Ma il tuo problema resta. E' molto meglio uno che ti dica la verità con schiettezza che uno che faccia finta di niente. O meglio, a me i falsi sorrisi accomodanti non piacciono perchè ricoprono la verità con la falsità. Per cui preferisco che uno mi dica la verità in faccia anche se fa male. Poi qui tutti i ragazzi non è che ti vogliono male ma cercano di spronarti a risolvere questo problema fisico/malattia. Poi se non ce la farai , boh, non so che dire.
quotone
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Fa niente, hai delle foto pubbliche dove ti si vede in bdc. Tra l'altro poco tempo fa ho visto che uno dei miei contatti ha stretto l'amicizia FB con te, il mitico P.Randi di meteoromagna (sono un meteoappassionato). Poco male, il problema, ripeto, è un altro e la soluzione dipende da te. Se la bici è troppo impegnativa a livello di tempo, potresti per un certo periodo di tempo fare running o, per lo meno , walking. Almeno all'inizio per non massacrare le ginocchia. Tieni conto che molti ciclisti praticano running in inverno come sport alternativo. Armstrong faceva tanti bei duatlhon in inverno per allenarsi soprattutto in america. Tu potresti iniziare così per buttare giù i primi 10-15 kg, per poi tornare in bdc al 100 % più avanti. Per l'alimentazione non servono schemi rigidi che ti portano a scoppiare dopo qualche tempo. Solo tanto raziocinio. Se sei alla specialistica vuol dire che il cervello non ti manca quindi non ti resta che usarlo "bene" anzichè "male" come adesso.
Ecco
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Vero, beh il regime alimentare che sostenni all'epoca non fu probante. Ovvio che in quel lasso di tempo mi impegnai sia con l'alimentazione sia con l'attività: cardio in palestra 2 volte la settimana, 2 uscite in bici fisse da almeno 2 ore, partita di calcetto...era tutto un altro andare.
Una domanda.Il tuo regime alimentare di quel periodo era "farina del tuo sacco" o seguivi una dieta stilata da uno specialista?
Poi come dice Shinkansen tu sei in uno stallo metabolico e a mio parere solo uno "del mestiere" ti può dare indicazioni per smuovere la situazione.Poi starà a te seguire con precisione le sue indicazioni,anzi con volontà ferrea.Dai!
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Che non crede che io sia diventato di colpo impossibilitato a dimagrire. Mi ha detto che devo impegnarmi perchè sono discontinuo nella dieta, lui è convinto delle mie capacità ed è fiducioso che come ce l'ho fatta allora possa riuscirvi di nuovo.
Come ti dicevano prima sai quello che devi fare.Lo specialista ha ragione,se vuoi ce la fai.
Forza!
(il titolo sarà:Settembre 2016 obbiettivo dimagrimento)
Sono in disaccordo. Di fatto il dimagrimento precedente non ha funzionato perchè è durato troppo poco. Non è durato 10 anni. Ed il fatto di stressarti dovendo rispettare una dieta "ferrea" col meccanismo dell'imposizione>privazione>stress>fallimento di fatto non ti fa raggiungere nessun obiettivo. Al tuo nutrizionista sta bene perchè così continua a lavorare. MA a te serve altro, in primis dal punto di vista sportivo, e poi da quello nutrizionale. Cioè per me dovresti non andare più dal dietologo e nemmeno pesarti sulla bilancia. tanto dopo due anni sei a 108 kg. A cosa serve ? E' ovvio che sia fallimentare. Perseverare su questa via non serve. Quando eri a 70 kg , ci sei arrivato perchè facevi tutt'altra attività fisica, mica per la "dieta" o per merito del nutrizionista.
A te serve praticare attività sportiva, fare i lunghi >100 km in bici etc etc. Se sei così demotivato e stressato a 30 , chissà fra 10 anni. Cosa sarai , 150 kg ?
Io comincerei a risparmiare i soldi del nutrizionista e farmi un esame di coscienza. Poi interpellare o intervistare almeno una decina di obesi per farti dire che disturbi fisici hanno, farti un esame di coscienza ulteriore e pensare a cosa andrai in contro nei prossimi anni se non cambi un attimo. Dipende appunto da te.
