Libro per allenamenti: consigli

[dru]

ciao a tutti,

mi sapete consigliare un buon libro da cui apprendere in maniera più o meno scientifica le basi su cui costruire tabelle e altro per programmare gli allenamenti...
per il momento ho il testo scritto dall'allenatore di Armstrong... però nn mi ha molto soddisfatto...anzi!!!

fatemi sapere,
grazie mille
dru

Prodotti bici scontati

 

[Soccio]

io ho la vita in salita di camorani anderlini...dove ci sono delle indicazioni per chi fa Gf con qualche tabella di allenamento......

 

[...]

a me fra poco arriva training and racing with e power meter di andrew coggan

 

[spartaco]

a me fra poco arriva training and racing with e power meter di andrew coggan

ma che è in inglese?

 

[...]

ma che è in inglese?

ovviamente.

 

[salora]

Io ho ''ciclismo teoria e pratica dell'allenamento'' della casa editrice Elika,
c'è un pò di tutto e anche programmi d'allenamento per i vari periodi dell'anno

 

[spartaco]

Io ho ''ciclismo teoria e pratica dell'allenamento'' della casa editrice Elika,
c'è un pò di tutto e anche programmi d'allenamento per i vari periodi dell'anno

lo tengo anche io non c'è male ma sinceramente cercavo qualcosa di più specifico

 

[Camoscio delle Dolomiti]

a me fra poco arriva training and racing with e power meter di andrew coggan

te lo porta il solito asinello?

 

[...]

te lo porta il solito asinello?

perchè è sull'asinello anche questo???

 

[Camoscio delle Dolomiti]

perchè è sull'asinello anche questo???

Non ho visto.. ma sul dorso del mulo c'è praticamente qualunque tipo di manuale.. Ora controllo

 

[fandango2000]

www.elika.it

ciao

 

[beorn]

The Cyclist's Training Bible.
Joe Friel, Tudor Bompa.
VeloPress.

Sto aspettando che esca:
Performance Heart Rate Training: Customize and Maximize Your Workout Using a Heart Rate Monitor
sempre dello stesso autore, più generale ma dalle anteprime altrettanto interessante.

 

[dru]

grazie mille a tutti per i consigli.

saluti
dru

 

[peggio]

@dru visto ke sei d roma a p.zza bologna c'è una libreria specializzata x lo sport, lì puoi trovare qlc, se poi vuoi io lun torno a lavoro e t guardo, fammi sapere anke via mp.
Alhoa

 

[labboro]

Non ho visto.. ma sul dorso del mulo c'è praticamente qualunque tipo di manuale.. Ora controllo

Non c'è ! , aspettiamo che il buon Atsic provveda?

 

[dru]

@PEGGIO: grazie mille per l'indicazione... ho già visto in quella libreria... li ho preso il testo dell'allenatore di armstrong... e ho visto gli ELIKA...forse prenderò di questa collana il "tabelle per l'allenamento..."

saluti e grazie per la dritta
dru

 

[loscaligerocancellato]

@PEGGIO: grazie mille per l'indicazione... ho già visto in quella libreria... li ho preso il testo dell'allenatore di armstrong... e ho visto gli ELIKA...forse prenderò di questa collana il "tabelle per l'allenamento..."

saluti e grazie per la dritta
dru

sul dorso dell'asinello c'è "Power_Cycling_Training.pdf", l'unica cosa che mi sembra interessante.

 

[dru]

mmm purtroppo nn ho l'asinello...sarei davvero riconoscente (se vale qualcosa la riconscenza al giorno d'oggi :-) )se qualche anima pia me lo scaricasse e me lo inviasse per email....

 

[loscaligerocancellato]

mmm purtroppo nn ho l'asinello...sarei davvero riconoscente (se vale qualcosa la riconscenza al giorno d'oggi :-) )se qualche anima pia me lo scaricasse e me lo inviasse per email....

dai, mandami la tua mail in mp. poi valuta te se ti interessa o meno.

 

[dru]

ti ho mandato le mie email via MP, grazie mille davvero per l'interessamento
saluti
dru