ma va !!
credo che qualsiasi prodotto debba essere cmq valutato dopo 3 4 volte e cmq devi fare delle uscite impegnative, come lo ahi provato ?!?, 
20 ore a settimana non sono poche anzi tutt'altro, e mi sembra anche tanto troppo quello che prendi
HMB un 'enormità
Gluttammina è utile solo dopo allenamento
45 gr di qhey dipende anche da quante proteine prendi nella normale alimentazione
6 gr di citrullina malata
ma fai almeno dei cicli o cosi tutta la vita ??
15 grammi di HMB al giorno non hanno alcun senso.....e te lo dice uno che si riempie di polverine e pastiglie a più non posso
bisognerebbe capire cosa mangi durante il giorno però
Hahah allora visto che sei un esperto di polverine,consigliami te come gestirle
Beta Alanina 5 gr. pre-wo se il formicolio non ti da fastidio
L Glutamine 10 gr pwo e 5 gr. pre-nanna
HMB Beta-hydroxy beta-methylbutyrate 1 grammo 3 volte al giorno (pre-wo, post-wo, pre-nanna)
Citrulline malate 2 gr. pre-wo
Spirulina buttala via
Whey Protein dipende dal tuo fabbisogno proteico...comunque va bene nel pwo e a colazione
Destrosio nel pwo, quantità a seconda del tuo fabbisogno glucidico
io ho collegato forse sbagliando forse no, un dolore che ho nellaparte sx dello stomaco al fatto che era un po di tempo che usavo hmb, glielo puoi mai spiegare al dottore ? certo che no, cmq ho fatto analisi ecografia visita anche per i reni , non è risultato nulla , io credo che sia un extralovoro che si richiede alla milza....
