dico che non è un bene, perchè non è giusto sostituire/placare con il cibo cose che con il cibo non hanno attinenza...
se sono incaxxato per il lavoro, ad esempio, devo risolvere i problemi al lavoro, non mangiare...
cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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dico che non è un bene, perchè non è giusto sostituire/placare con il cibo cose che con il cibo non hanno attinenza...
se sono incaxxato per il lavoro, ad esempio, devo risolvere i problemi al lavoro, non mangiare...
Certo che non mi spaventa, credevo fosse una cosa differente, probabilmente mi sono male informato, devo studiare
In questi casi se non riesco a risolvere sul lavoro mi butto sulla bici, di solito funziona...se sono incaxxato per il lavoro, ad esempio, devo risolvere i problemi al lavoro, non mangiare...
Certo che non mi spaventa, credevo fosse una cosa differente, probabilmente mi sono male informato, devo studiare
https://it.wikipedia.org/wiki/Saccarosio
http://www.cibo360.it/alimentazione/cibi/dolci/sciroppo_di_glucosio.htm
sì, anch'io scarico in bici...
anche se IMHO, ma qui andiamo veramente sullo specifico e OT, inoltre non ne avrei le capacità, dal punto di vista psicologico non è proprio corretto, è sempre una "scorciatoia" che non risolve il "problema"...
Visto che ieri, quando mi si contestava di mangiare poco :rosik:, ho promesso che avrei postato la mia giornata (alimentare)…
Colazione:
1 bicchiere d’acqua calda con limone e aglio crudo; 1 bicchiere acqua ambiente con aloe
250 ml di latte di soia con whey, 25 g di porridge Rapunzel e 1 banana a fettine; una fetta di torta di mele fatta dal suocero (top
)
Spuntino:
3 taralli Viaggiator Goloso
Pranzo:
piatto di pasta (120 gr) con sugo ai carciofi; 2 yogurt bianco
Merenda:
1 quadratino di cioccolato fondente; 1 barretta proteica
(lavori sui rulli)
Post wo:
whey sciolti in 200 ml d’acqua; frutta (credo 1 mela + uva o solo uva)
Cena (dai miei):
gallina lessata con salsa verde; verdure varie condite con evo, pizzichino di sale, peperoncino e semi di lino tritati; 2 gallette di riso; manciatina di arachidi
Post cena:
tisana zenzero, peperoncino, limone, miele
Colazione:
1 bicchiere d’acqua calda con limone e aglio crudo; 1 bicchiere acqua ambiente con aloe
250 ml di latte di soia con whey, 25 g di porridge Rapunzel e 1 banana a fettine; una fetta di torta di mele fatta dal suocero (top
)Spuntino:
3 taralli Viaggiator Goloso
Pranzo:
piatto di pasta (120 gr) con sugo ai carciofi; 2 yogurt bianco
Merenda:
1 quadratino di cioccolato fondente; 1 barretta proteica
(lavori sui rulli)
Post wo:
whey sciolti in 200 ml d’acqua; frutta (credo 1 mela + uva o solo uva)
Cena (dai miei):
gallina lessata con salsa verde; verdure varie condite con evo, pizzichino di sale, peperoncino e semi di lino tritati; 2 gallette di riso; manciatina di arachidi
Post cena:
tisana zenzero, peperoncino, limone, miele
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Visto che ieri, quando mi si contestava di mangiare poco :rosik:, ho promesso che avrei postato la mia giornata (alimentare)
Colazione:
1 bicchiere dacqua calda con limone e aglio crudo; 1 bicchiere acqua ambiente con aloe
250 ml di latte di soia con whey, 25 g di porridge Rapunzel e 1 banana a fettine; una fetta di torta di mele fatta dal suocero (top
Spuntino:
3 taralli Viaggiator Goloso
Pranzo:
piatto di pasta con sugo ai carciofi; 2 yogurt bianco
Merenda:
1 quadratino di cioccolato fondente; 1 barretta proteica
(lavori sui rulli)
Post wo:
whey sciolti in 200 ml dacqua; frutta (credo 1 mela + uva o solo uva)
Cena (dai miei):
gallina lessata con salsa verde; verdure varie condite con evo, pizzichino di sale, peperoncino e semi di lino tritati; 2 gallette di riso; manciatina di arachidi
Post cena:
tisana zenzero, peperoncino, limone, miele
Dopo la prima porcata che hai postato ho smesso di leggere
Altro che avere mal di stomaco :angrymod:
Sicuramente, alle volte delle tensioni sono inevitabili e non sempre sono risolvibili, poi potendo scegliere tipo di scorciatoia preferisco questa
Dopo la prima porcata che hai postato ho smesso di leggere
Altro che avere mal di stomaco :angrymod:
Perché??? Acqua e limone è buona!!! Laglio crudo basta farci labitudine
Visto che ieri, quando mi si contestava di mangiare poco :rosik:, ho promesso che avrei postato la mia giornata (alimentare)…
Colazione:
1 bicchiere d’acqua calda con limone e aglio crudo; 1 bicchiere acqua ambiente con aloe
250 ml di latte di soia con whey, 25 g di porridge Rapunzel e 1 banana a fettine; una fetta di torta di mele fatta dal suocero (top
Spuntino:
3 taralli Viaggiator Goloso
Pranzo:
piatto di pasta con sugo ai carciofi; 2 yogurt bianco
Merenda:
1 quadratino di cioccolato fondente; 1 barretta proteica
(lavori sui rulli)
Post wo:
whey sciolti in 200 ml d’acqua; frutta (credo 1 mela + uva o solo uva)
Cena (dai miei):
gallina lessata con salsa verde; verdure varie condite con evo, pizzichino di sale, peperoncino e semi di lino tritati; 2 gallette di riso; manciatina di arachidi
Post cena:
tisana zenzero, peperoncino, limone, miele
pero' se non metti le quantità....
un piatto di pasta possono essere 100 grammi come 250 grammi (e ci sono già 550 calorie di differenza)
stessa cosa per la gallina a cena....possono essere 2 etti o mezzo kg
Whey quante?
verissimo
Max, non voglio fare il solito rompiscatole pero' permettimi un commento sulla tua cena
anche se l'apporto calorico probabilmente non era tanto basso vedo praticamente solo carbo a medio/alto IG+zuccheri e pochissime proteine....
mi sembra normale avere di nuovo fame dopo 1-2 ore mangiando cosi (almeno....a me verrebbe di sicuro)
OT
Fai il bravo perchè domani sono a pedalare dalle tue parti :rosik::rosik: quindi non stirarmi se mi vedi
FINE OT
pero' se non metti le quantità....
un piatto di pasta possono essere 100 grammi come 250 grammi (e ci sono già 550 calorie di differenza)
stessa cosa per la gallina a cena....possono essere 2 etti o mezzo kg
Whey quante?
Hai ragione...
Pasta 120 g
La gallina non lo so, perchè cucina la mamma e vediamo un po' quanta ne fa. Comunque mi piace e non mi tirerò indietro.
Dopo la prima porcata che hai postato ho smesso di leggere
Altro che avere mal di stomaco :angrymod:
in effetti tra aglio crudo, tisana con peperoncino ecc..... e poi dice di non digerire una fetta di pollo a pranzo, boh...
vabbè che ognuno è diverso, pero' mi sembra un po' strano...
OT
Fai il bravo perchè domani sono a pedalare dalle tue parti :rosik::rosik: quindi non stirarmi se mi vedi
FINE OT
dove vai di bello?
Perché??? Acqua e limone è buona!!! Laglio crudo basta farci labitudine
Anche a mettere supposte ti abitui :eek::eek:
cosi ad occhi sei attorno alle 2200-2400 calorie....in effetti è pochino considerando che alleni anche sui rulli
in effetti tra aglio crudo, tisana con peperoncino ecc..... e poi dice di non digerire una fetta di pollo a pranzo, boh...
vabbè che ognuno è diverso, pero' mi sembra un po' strano...
dove vai di bello?
Domenica faccio, o meglio cerco di fare, la Marcialonga e sabato vado con due amici del forum a fare una pedalata però dovremmo restare in basso
in effetti tra aglio crudo, tisana con peperoncino ecc..... e poi dice di non digerire una fetta di pollo a pranzo, boh...
vabbè che ognuno è diverso, pero' mi sembra un po' strano...
Hai mai mangiato l'aglio crudo? Ed hai mai bevuto una tisana col peperoncino?
Sicuramente, alle volte delle tensioni sono inevitabili e non sempre sono risolvibili, poi potendo scegliere tipo di scorciatoia preferisco questa
verissimo, infatti l'ho sottolineato che si è in un campo alquanto minato, parlando di queste cose
Domenica faccio, o meglio cerco di fare, la Marcialonga e sabato vado con due amici del forum a fare una pedalata però dovremmo restare in basso
buone pedalate.....il tempo dovrebbe essere buono.
ti consiglio di gironzolare un po' in Bassa-Atesina, li c'è più sole
- Stato