in un certo senso ha ragione
però, dal mio punto di vista, meglio suddividere e gestire le calorie che si andranno a consumare in più pasti... cominciando da una cena "abbondante" e da una buona colazione... poi alimentarsi durante l uscita se si fanno parecchie ore e dare importanza al postWO
se uno ha un alimentazione equilibrata e riesce sempre ad essere in equilibrio con entrate ed uscite, non ha motivo di fare pasti dell'ultimo momento "disumani"
come ho scritto prima...neanche lo assimili. A meno che tu non sia tim duncan