un saluto a tutti voi amanti del nuoto.
sabato scorso son tornato a nuotare in piscina dopo......una ventina di anni. non che 20 anni fa facessi nuoto, ma sguazzavo nell'acqua.
unici "corsi" fatti sono quelli estivi all'età di 6-7 anni
ho ripreso a nuotare per variare dalla solita palestra, nei giorni in cui non riesco ad uscire in bdc. anche perché avendo notato miglioramenti grazie al "solo" stretching, ho pensato portasse miglioramenti ancora maggiori il nuoto
a parte la scarsità, ed il fatto che so benissimo che avrei bisogno di fare un corso un minimo serio, volevo intanto chiedervi un paio di cose
1) come fate a contare le vasche? io mentre nuoto magari penso a varie cose e ne perdo il conto
2) quando nuotate vi portate mai una borraccia a bordo vasca?
comunque sabato, "allenandomi", si vabbè, che parolone, ho fatto a sensazione 4 serie di 12 vasche (da 25 metri) a stile e 8 con la tavoletta
più o meno 1h 20 complessive