Dopo circa 50 giorni di utilizzo di HRV4Training, mi sento di dire la mia su questa applicazione (che utilizzo mediante lettore ottico di Iphone5s).
Premessa: in teoria quando si è stanchi o abbastanza riposati non occorre di certo alcuno strumento scientifico per saperlo.
Tuttavia, questa applicazione mi ha sorpreso positivamente perchè in più di qualche circostanza è riuscita a prevedere e/o misurare condizioni di particolare freschezza del cuore ovvero a consigliare una diminuzione dell'intensità dell'allenamento in presenza di una situazione di stanchezza non percepita ma comunque effettivamente presente.
Per quello che può valere la mia esperienza, mi sento di promuovere positivamente questa app. In primis perchè si basa su studi scientifici. Inoltre è sviluppata da ragazzi (italiani) davvero preparati che curano costantemente l'aggiornamento e gli sviluppi.
Basti pensare che l'applicazione, oltre a tenere memoria dell'andamento dell'HRV, ha delle simpatiche funzioni aggiuntive quali la stima del VO2max (solo per la corsa) e il monitoraggio della polarizzazione degli allenamenti.
Inoltre, l'applicazione comunica automaticamente con Strava e Trainingpeaks e acquisisce da queste piattaforme i dati per le sue elaborazioni e a sua volta trasmette a Trainingpeaks i metrics rilevati.
Promossa!!