Già sperimentato varie volte, anche con crema di sesamo e miele, ottimi
Eviterei di invitare amici però...
una volta, tornato da un lungo abbastanza cotto mi sono fatto 2 etti di pasta col miele
Già sperimentato varie volte, anche con crema di sesamo e miele, ottimi
Eviterei di invitare amici però...
Notu, amante del piatto unico :-)
fallo a dadini e lo fai saltare in padella con un cucchiaiano di evo erbe aromatiche una spruzzata di vino bianco...poi ci butti dentro la pasta...poi mangi
una volta, tornato da un lungo abbastanza cotto mi sono fatto 2 etti di pasta col miele
ci avrei versato dentro anche una lattina di birra e un misurino di Whey per completare l'abbinamento di alta cucina
Sono fermo da 3 settimane, un bimbominkia col cellulare e le cuffie sterzando in bicicletta senza mani mi ha investito e colpito sull anca mentre correvo in contromano come sempre pieno di luci. Morale : forcelle piegate, iphone 7 distrutto lui, anca sfasciata io, fatico a camminare. Stasera ho il fisioterapista, speriamo bene. Faccio fatica bestia a stare concentrato a tavola, ho piu fame di quando correvo
come farne a meno?????
Salve a tutti.
Sono alto 200 e peso 91 il mio obiettivo sarebbe quello di sostituire la massa grassa con dei muscoli. Ecco una foto delle mia panzetta e della mia attività in bici questa settimana.
P.S. alimentazione - questa mattina thè + 2 biscotti + 2 caffè con zucchero durante la mattina e a pranzo 120 gr. di pasta al sugo con tonno e carciofi + una francesina per fare la scarpetta. Ieri sera a cena mezza pizza bianca con melanzane e zucchine, mezzo antipasto di terra e per dolce un bel Lion. Da una settimana non bevo birra (dopo anni e anni)
in che senso ? [emoji22]
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Togli i biscotti,lo zucchero nei caffè,il pane e la pizza e il lion.in che senso ? [emoji22]
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che mangiando in questo modo non ci riuscirai mai....
informati bene su come stilare un piano alimentare corretto o rivolgiti a un professionista del settore.....questo è il posto peggiore per chiedere consigli in merito, credimi :asd:
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Ma intendi la quantità o la qualità del cibo e rispetto all' attività che faccio ?
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Salve a tutti.
Sono alto 200 e peso 91 il mio obiettivo sarebbe quello di sostituire la massa grassa con dei muscoli. Ecco una foto delle mia panzetta e della mia attività in bici questa settimana.
P.S. alimentazione - questa mattina thè + 2 biscotti + 2 caffè con zucchero durante la mattina e a pranzo 120 gr. di pasta al sugo con tonno e carciofi + una francesina per fare la scarpetta. Ieri sera a cena mezza pizza bianca con melanzane e zucchine, mezzo antipasto di terra e per dolce un bel Lion. Da una settimana non bevo birra (dopo anni e anni)
per dolce un bel Lion.
:lookaround:
Sul resto, taccio ma presagisco che 'sto Lion non sia niente di buono...