Già sperimentato varie volte, anche con crema di sesamo e miele, ottimi
Eviterei di invitare amici però...
una volta, tornato da un lungo abbastanza cotto mi sono fatto 2 etti di pasta col miele
cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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una volta, tornato da un lungo abbastanza cotto mi sono fatto 2 etti di pasta col miele
Notu, amante del piatto unico :-)
fallo a dadini e lo fai saltare in padella con un cucchiaiano di evo erbe aromatiche una spruzzata di vino bianco...poi ci butti dentro la pasta...poi mangi
A me piace farlo a mo di tagliata
Con riso e zucchine accanto
... usque ad finem ...
Sono fermo da 3 settimane, un bimbominkia col cellulare e le cuffie sterzando in bicicletta senza mani mi ha investito e colpito sull anca mentre correvo in contromano come sempre pieno di luci. Morale : forcelle piegate, iphone 7 distrutto lui, anca sfasciata io, fatico a camminare. Stasera ho il fisioterapista, speriamo bene. Faccio fatica bestia a stare concentrato a tavola, ho piu fame di quando correvo
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una volta, tornato da un lungo abbastanza cotto mi sono fatto 2 etti di pasta col miele
" etti vanno giu come l'acqua
ci avrei versato dentro anche una lattina di birra e un misurino di Whey per completare l'abbinamento di alta cucina
come farne a meno?????
Azz! Ti capisco, ritrovarsi bloccati senza la possibilità di poter fare quello che ti appassiona non è facile, e la fame nervosa penso sia il minimo nella tua situazione! Ti auguro di rimetterti al più presto!
Buona guarigione!
cerca di distrarti con qualcos'altro nel frattempo per non abbuffarti troppo
ti riferisci alle Whey o alla birra?
Scoperti i fiocchi di tofu
Devo dire che non sono per niente male
Li ho usati per farci una pasta con pomodorini e basilico
... usque ad finem ...
Devo dire che non sono per niente male
Li ho usati per farci una pasta con pomodorini e basilico
... usque ad finem ...
Salve a tutti.
Sono alto 200 e peso 91 il mio obiettivo sarebbe quello di sostituire la massa grassa con dei muscoli. Ecco una foto delle mia panzetta e della mia attività in bici questa settimana.
P.S. alimentazione - questa mattina thè + 2 biscotti + 2 caffè con zucchero durante la mattina e a pranzo 120 gr. di pasta al sugo con tonno e carciofi + una francesina per fare la scarpetta. Ieri sera a cena mezza pizza bianca con melanzane e zucchine, mezzo antipasto di terra e per dolce un bel Lion. Da una settimana non bevo birra (dopo anni e anni)
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Sono alto 200 e peso 91 il mio obiettivo sarebbe quello di sostituire la massa grassa con dei muscoli. Ecco una foto delle mia panzetta e della mia attività in bici questa settimana.
P.S. alimentazione - questa mattina thè + 2 biscotti + 2 caffè con zucchero durante la mattina e a pranzo 120 gr. di pasta al sugo con tonno e carciofi + una francesina per fare la scarpetta. Ieri sera a cena mezza pizza bianca con melanzane e zucchine, mezzo antipasto di terra e per dolce un bel Lion. Da una settimana non bevo birra (dopo anni e anni)
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che mangiando in questo modo non ci riuscirai mai....
informati bene su come stilare un piano alimentare corretto o rivolgiti a un professionista del settore.....questo è il posto peggiore per chiedere consigli in merito, credimi :asd:
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Togli i biscotti,lo zucchero nei caffè,il pane e la pizza e il lion.
Dimezza la pasta 👌
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Ma intendi la quantità o la qualità del cibo e rispetto all' attività che faccio ?
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la qualità ovviamente.....sulla quantità non mi esprimo perché non conosco il tuo fabbisogno energetico.
comunque per fare una ricomposizione corporea (ovvero trasformare il grasso in muscoli), cosa in ogni caso mooolto difficile, non basta alimentarsi in modo giusto ma bisogna seguire un programma di allenamento specifico con sovraccarichi (palestra)....non basta andare in bici
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[MENTION=81130]AleAlb[/MENTION]
ti ho risposto nell'altro 3d, che è più consono...
anche qui potresti ottenere risposte, ma magari ci si perde un po'....:-)
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] ti ha già dato alcune indicazioni...
ti ho risposto nell'altro 3d, che è più consono...
anche qui potresti ottenere risposte, ma magari ci si perde un po'....:-)
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] ti ha già dato alcune indicazioni...
Ciao.
Secondo me dovresti privilegiare le proteine.
Dal "menu" che hai postato, vedo che invece mangi soprattutto carboidrati e zuccheri.
Io ti suggerirei di eliminare la pizza, eliminare il pane, diminuire la quantità di pasta, salvo al rientro da un'uscita in bici, eliminare lo zucchero nel caffè e dimenticarti ASSOLUTAMENTE il Lion e surrogati :angrymod:
:lookaround:
Sul resto, taccio ma presagisco che 'sto Lion non sia niente di buono...
:lookaround:
Sul resto, taccio ma presagisco che 'sto Lion non sia niente di buono...
A dire il vero, buono è buono; cosi come il Mars, o come il Bounty (strabuono!!!
).Però... :angrymod::angrymod::angrymod:
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