Dal momento che sono le mie vacanze estive, auspico una bella settimana
Condivido, dato che sarà lo stesso per me.
Dal momento che sono le mie vacanze estive, auspico una bella settimana
mai fatto il Giau, ma dopo i 6 km finali del Manghen, credo che mi sia assuefatto a roba che non arriva mai....
spero poi che questa volta la mia alimentazione sia più sensata
spero poi che questa volta la mia alimentazione sia più sensata
posso chiederti dove?
Si, nel 2015! Quello volta ho fatto il medio e la giornata era splendida.... anche caldina!
La mia prima MDD... ma che fatica per trovare un posto dove dormire.
Ho contattato numerosi hotel, ma per ora la risposta è sempre la stessa:
completi o minimo 3/4 notti.
Curiosità .... quanto ti chiedono ?
Io da un po' di tempo a questa parte mi muovo subito, certo le condizioni le dettano loro, ma nella prima fase , essendo tutto disponibile, riesco alla fine a stare nei prezzi che mi ero riproposto.
Si, nel 2015 la giornata era fantastica ma anche il caldo non è stato avaro di manifestazione.Caldina ??? Gasp
chi mi fa un parallelo tra il Giau ed il Manghen?
chi mi fa un parallelo tra il Giau ed il Manghen?
ma senza i 17-18 prima...il giau sono 9 km come gli ultimi 5/6 del manghen...
Ti ho pensato quando mi sono ritirato, pensando che eri l'unico ad avermi sconsigliato... eppure in realtà sono convinto che non ho chiuso perchè ho inanellato troppi errori e soprattutto ho ceduto di testa... Sicuramente un percorso al limite delle mie possibilità, e per questo da fare senza errori...Nella discussione della Sportful ti consigliai di fare il medio perchè, nonostante quanto ti dicessero altri utenti, non hai ancora le capacità per terminare un lungo come quello; qui invece ti dico che se ti dosi bene nel sellararonda, non sprecando energie inutili, puoi tranquillamente portare a termine il percorso più impegnativo.
Il Giau sono i 6km finali del Manghen ma con altri 4 sempre uguali in più.
ma senza i 17-18 prima...
mmmmhhhh ok lo spezzo in 3
Non ho mai fatto ne la Sportful ne il Manghen ma ho fatto il Giau sia per conto mio, sia durante la Maratona. Il problema non sono i 9km in se per se, sono i 9km dopo il sellaronda + un secondo passaggio sul campolongo e il colle Santa Lucia, di cui nessuno parla ma c'è ed è abbastanza fastidioso prima di attaccare il Giau. Mentre sali su quel bellissimo versante devi anche sapere che non è l'ultima salita, ti aspetta il Falzarego-Valparola che non ha quelle pendenze ma trovarselo in fondo diventa pesante (almeno per me).
Infatti .... io l'unica che ho fatto (nel torrido 2015) ci ho messo 4h e poco più dalla partenza all'inizio del Giau è più di 4h e mezza da lì al traguardo ....Non ho mai fatto ne la Sportful ne il Manghen ma ho fatto il Giau sia per conto mio, sia durante la Maratona. Il problema non sono i 9km in se per se, sono i 9km dopo il sellaronda + un secondo passaggio sul campolongo e il colle Santa Lucia, di cui nessuno parla ma c'è ed è abbastanza fastidioso prima di attaccare il Giau. Mentre sali su quel bellissimo versante devi anche sapere che non è l'ultima salita, ti aspetta il Falzarego-Valparola che non ha quelle pendenze ma trovarselo in fondo diventa pesante (almeno per me).
Non ho mai fatto ne la Sportful ne il Manghen ma ho fatto il Giau sia per conto mio, sia durante la Maratona. Il problema non sono i 9km in se per se, sono i 9km dopo il sellaronda + un secondo passaggio sul campolongo e il colle Santa Lucia, di cui nessuno parla ma c'è ed è abbastanza fastidioso prima di attaccare il Giau. Mentre sali su quel bellissimo versante devi anche sapere che non è l'ultima salita, ti aspetta il Falzarego-Valparola che non ha quelle pendenze ma trovarselo in fondo diventa pesante (almeno per me).
Infatti .... io l'unica che ho fatto (nel torrido 2015) ci ho messo 4h e poco più dalla partenza all'inizio del Giau è più di 4h e mezza da lì al traguardo ....
Sottoscrivo il Santa Lucia e il Falzarego-Valparola alla fine, che pur con pendenze dal 4 a 6% sono 10 km infiniti, che se stai male come me l'anno scorso ( 58 minuti per farlo....) diventa un calvario mentre se ne hai ancora puoi fare tanta differenza.
Infatti .... io l'unica che ho fatto (nel torrido 2015) ci ho messo 4h e poco più dalla partenza all'inizio del Giau è più di 4h e mezza da lì al traguardo ....