Lo avuto io invece, evidentemente il dolce di ieri mi ha proprio distrutto le budella.
Tuttavia colazione con 80gr avena e 3 biscottate con marmellata.
Uscito per alcuni lavoro spinti, ma ho optato per 3 salitelle da 25’ fatte nemmeno troppo male (93% Ftp e non faticavo quasi per nulla).
Durante...niente, non avevo proprio voglia di mangiare.
PostWO...intanto 4 pezzetti di uovo, a seguire whey, latte di soia, fiocchi di frumento e muesli.
Mi sa che dovrò dare 36h di alimentazione light più che altro che disintossicarmi da eccesso di lattosio (vedi panna nei dolci, ma non solo), che mi fa di un male che non avete idea
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
)
