GF Sportful 2018
- Creatore Discussione never give up!
- Data di inizio
- Watchers 33
Le salite prese una a una, esclusi Kaiser, Foppa e poche altre elette son tutte pedalabili. Poi, il problema può sorgere pure su un cavalcavia preso con 5000 metri di dislivello nelle gambe
chip lo prendi li sabato quando vai a ritirare numero e pacco gara
o lo compri o lo noleggi
[QUOTE="Ipercool, post: 6173443, member: 47688"
Esiste una chiamata di "gruppetto" o qualcosa di simile già sulla prima e poi sulla seconda salita?
In altri termini questa GF è frequentata anche da paracarri veri oppure i paracarri è meglio che stiano proprio a casa?
Se si resta isolati sulla prima o sulla seconda salita si rimedia poi qualche altro Lazzaro per condividere i falsopiani successivi oppure ce se li ciuccia tutti da soli?
Ovviamente sarebbero utili risposte da chi conosce personalmente le "dinamiche" cui mi riferisco, altri parerei sono graditi ma forse poco applicabili al caso specifico.
[/QUOTE]
200 km son sempre 200 km poi quel pelo di dislivello........
Comunque se si usa il buon senso in fondo si arriva, magari cotti ma si arriva. Chiaro che se sei abituato a fare uscite do 100 km e 1000 metri e partire ad una camp.... pardon Sprtful è alquanto velleitario. come il dare consigli a cin non si conosce.
Posso solo dirti di non strafare manco a cercare di seguire un gruppo se non è nelle tue possibilità. Meglio farsi i falsopiani da soli che sbarellare per cercare di stare in scia a qualcuno che va più delle nostre possibilità.
Comunque , dall'anno scorso è diventata a tutti gli effetti una gf per cani
Per cani e porci lo era già, Vero @rottwailler?
Esiste una chiamata di "gruppetto" o qualcosa di simile già sulla prima e poi sulla seconda salita?
In altri termini questa GF è frequentata anche da paracarri veri oppure i paracarri è meglio che stiano proprio a casa?
Se si resta isolati sulla prima o sulla seconda salita si rimedia poi qualche altro Lazzaro per condividere i falsopiani successivi oppure ce se li ciuccia tutti da soli?
Ovviamente sarebbero utili risposte da chi conosce personalmente le "dinamiche" cui mi riferisco, altri parerei sono graditi ma forse poco applicabili al caso specifico.
[/QUOTE]200 km son sempre 200 km poi quel pelo di dislivello........
Comunque se si usa il buon senso in fondo si arriva, magari cotti ma si arriva. Chiaro che se sei abituato a fare uscite do 100 km e 1000 metri e partire ad una camp.... pardon Sprtful è alquanto velleitario. come il dare consigli a cin non si conosce.
Posso solo dirti di non strafare manco a cercare di seguire un gruppo se non è nelle tue possibilità. Meglio farsi i falsopiani da soli che sbarellare per cercare di stare in scia a qualcuno che va più delle nostre possibilità.
Comunque , dall'anno scorso è diventata a tutti gli effetti una gf per cani
Per cani e porci lo era già, Vero @rottwailler?
giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
- 5.305
- 2.843
- 44
- Bici
- Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
Che bambolissima quella volta li :)sicuro?
una volta mi hai passato in tromba su cima campo...poi ti ho raccolto dopo Bellamonte
ma eri giovane ed inesperto
Per l'esperienza che mi sono fatto io (questa sarà la mia quarta), è necessario arrivare al Rolle senza essere stremati perchè se poco poco lì piove, come è capitato, tra la stanchezza e l'acqua, in fondo non ci arrivi e serve il carro scopa (e, come ho visto in alcuni casi, anche il medico).
Per me la parola d'ordine è "gestione". Meglio 3 minuti lasciati su Cima Campo che un'eternità sul Rolle.
A proposito di GRUPPETTO ... io parto dall'8.12 dello scorso anno, se c'è qualcuno che va per un 8 ore (più o meno), si chiama il Gruppetto
Quest'anno anche per me prima Sportful, parto per fare il medio dato che di quelle 4 salite conosco solo il Brocon mentre le altre per me sono inedite. Invece Manghen e Rolle li conosco bene, quindi so che al momento farei fatica a fare un 200km con il Manghen in mezzo ... invece il medio ho più speranze di finirlo in giornata buona.
Comunque per chi fa il lungo non mi preoccuperei troppo del falsopiano tra Molina e Predazzo, in fin dei conti sono solo 17 km con 200mt di dislivello, servono più a riprendersi dal Manghen, perché poi il Rolle inizia subito col pezzo più impegnativo prima del lago di Paneveggio.
Comunque per chi fa il lungo non mi preoccuperei troppo del falsopiano tra Molina e Predazzo, in fin dei conti sono solo 17 km con 200mt di dislivello, servono più a riprendersi dal Manghen, perché poi il Rolle inizia subito col pezzo più impegnativo prima del lago di Paneveggio.
~200 ore di bici, più diverse uscite a fare sci di fondo. Ho fatto il lungo della Nove Colli ma sono arrivato abbastanza finito. Al momento sopra i 160 km inizio ad arrancare, quindi per quest'anno voglio finire il medio, con l'obiettivo di conoscere le salite, visto che la 1 e la 4 sono in comune, e magari fare il lungo l'anno prossimo.
Mi sa che vinco io[emoji29]
P.s., la Potenza non è veritiera
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Salve a tutti, mi appresto anch'io a fare la mia prima Sportful, premetto che non conosco le salite in questione, e per questo ho letto con attenzione i vostri suggerimenti, vorrei fare la gara al meglio delle mie possibilità, non sono uno che si risparmia molto, nel bene e nel male. Vi chiedo come vi gestite con l'alimentazione e i rifornimenti idrici, se ci riesco vorrei riuscire a fermarmi una sola volta, credete sia possibile? Gel barrette, cosa portate e quante ne portate? So che è soggettivo, ma è per avere un metro di paragone. Grazie a tutti
IMHO almeno un paio di soste per l'acqua servono...
Manghen e Rolle
se fa caldo anche a Bellamonte...
sul croce d'aune sfrutto i ristori volanti....
per il mangiare si riesce ad autogestirsi...(qualcosa ogni mezz'ora, circa 16 pezzi...)
Manghen e Rolle
se fa caldo anche a Bellamonte...
sul croce d'aune sfrutto i ristori volanti....
per il mangiare si riesce ad autogestirsi...(qualcosa ogni mezz'ora, circa 16 pezzi...)
Che app è questa ?
Mi piacerebbe provarla
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https://www.bdc-mag.com/forum/index.php?threads/180939/
Eccola. Un po' rognosa da impostare ma quando trovi la quadra puoi fare veramente tutto ciò che vuoi
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Terza Gf. Alla Bra l’ho noleggiato, ed alla Stelvio me l’hanno dato loro..
Lo compri in fiera quando vai a prendere il pacco gara ti danno anche il chip.
Cmq non partire così prevenuto sul percorso, fossi in te partirei per far il medio ma deciderei al bivio. Anche se il bivio alla sportful viene veramente presto.
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Sul Mortirolo ho strafatto sui primi 5 km (avevo già fatto una salita) e sono esploso come un petardo e mi son dovuto fare 1 km a piedi circa. Sullo Stelvio dopo 130km, con 5 pause son arrivato in cima ma avevo le gambe ormai quasi in preda ai crampi..
Dubito di riuscire a chiudere il Lungo...