Sì quello lo avevo capito.
Intendevo chi avrebbe cambiato opinione
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cosa avete mangiato? (parte 12)
- Creatore Discussione 4x16
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Sì quello lo avevo capito.
Intendevo chi avrebbe cambiato opinione
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Continui a criticare dei gusti, cercando di imporre i tuoi, che, secondo te, sarebbero gli unici oggettivamente validi. Il piacere di mangiare è qualcosa di soggettivo. Non mi sembra un concerto di difficile comprensione.
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onestamente ci vuole coraggio a pubblicare qui i propri pasti. si rischia fucilazione o giudizi a mio avviso fuori luogo come "tristezza", "cattivi gusti " , asocialita' ecc che nulla hanno invero a che fare magari con suggerimenti utili come le quantita', il timing , l'effettiva utilita' ecc.
io manco ci provo e stimo chi lo fa!
never cancella pure
È il motivo per cui ho smesso di pubblicare i miei.
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magari chi posta ha bisogno di critiche, magari anche feroci...
tanti, pur con diversi aspetti, hanno apportato variazioni al loro modo di mangiare...magari la critica forte ha introdotto il tarlo del dubbio...(quando l'allievo è pronto il maestro appare...cit.)
poi ci sono anche quelli che, forse, prendendo troppo alla lettera alcuni aspetti, sono passati da un estremo all'altro...
poi se si posta pensando di ricevere solo "like" come FB o "Kudos" come su strava...forse è il posto sbagliato...
Un conto è ricevere critiche costruttive relative alle quantità, alla qualità, alla distribuzione dei macro; un altro è riceverne in merito ai propri gusti; un altro ancora è venire puntualmente psicanalizzati.
C’è qualcuno che adora la seconda e la terza pratica da me citate.
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Grassofobia, tristezza, ortoressia...
Ma chi sei tu per venire qui a rivolgerti in questo modo ad in altro utente???
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Vi espongo il mio problema: ho cambiato da poco (1 anno) lavoro, nel posto di prima uscivo in pausa pranzo un paio d'ore e quando rientravo avevo tutto il tempo di docciarmi e mangiare. Ora in pausa pranzo ho due ore tassative, quindi per un'uscita che possa definirsi tale ho un'ora e mezza/quaranta. Al rientro doccia veloce e si ricomincia il più delle volte senza mangiare. Alla lunga inizia a diventare pesante il fatto di saltare un pasto per un'infinità di motivi e arrivo a cena con il sangue negli occhi.. Contate che ho 10 minuti di pausa la mattina e 10 il pomeriggio dove posso mangiare qualcosa.
Giusto per vedere come fareste o fate voi, come redistribuireste le kcal mancanti a pranzo lungo la giornata? Eviterei il fatto di dovermi ingozzare stile oca nelle due pause da 10 min...
Giusto per vedere come fareste o fate voi, come redistribuireste le kcal mancanti a pranzo lungo la giornata? Eviterei il fatto di dovermi ingozzare stile oca nelle due pause da 10 min...
Direi che è inevitabile dover mangiare nella pause, certo che occorre orientarsi su qualcosa che abbia una certa densità calorica visto il poco tempo a disposizione... tipo un beverone già pronto...
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Vi distolgo dai vostri riso salato, riso dolce ecc
Vi espongo il mio problema: ho cambiato da poco (1 anno) lavoro, nel posto di prima uscivo in pausa pranzo un paio d'ore e quando rientravo avevo tutto il tempo di docciarmi e mangiare. Ora in pausa pranzo ho due ore tassative, quindi per un'uscita che possa definirsi tale ho un'ora e mezza/quaranta. Al rientro doccia veloce e si ricomincia il più delle volte senza mangiare. Alla lunga inizia a diventare pesante il fatto di saltare un pasto per un'infinità di motivi e arrivo a cena con il sangue negli occhi.. Contate che ho 10 minuti di pausa la mattina e 10 il pomeriggio dove posso mangiare qualcosa.
Giusto per vedere come fareste o fate voi, come redistribuireste le kcal mancanti a pranzo lungo la giornata? Eviterei il fatto di dovermi ingozzare stile oca nelle due pause da 10 min...
Io sinceramente mi allenerei proprio ad altri orari (anzi, a dirla tutta faccio proprio così, visto che passo la giornata in ufficio). Troppo stress fare tutto in due ore, alla lunga impazzirei. Se proprio non hai alternative, comunque in 10 minuti di roba se ne mangia eccome, senza ingozzarsi. Ci va un po' di lavoro di preparazione la sera prima magari, ma puoi riuscire a prepararti un paio di tupperware con cereali/verdure grigliate/pollo o tacchino ecc. Nell'immediato post WO potresti portarti un frullato con frutta e le classiche whey. Poi se nell'arco della giornata riesci a infilarci anche un paio di frutti, tanto meglio.
Si è stressante in effetti ma, arrivando a casa la sera dopo le 20 e non avendo voglia la mattina di alzarmi prima del gallo, se voglio pedalare devo fare così.
Devo farmi bene i conti per cercare di starci dentro con le cal e i tempi. Nel post faccio già così frutta e whey ( che stanno andando a sostituire la carne in settimana, i più delle volte)
Oggi dopo pranzo non ho saputo resistere ad un attacco di gola compulsiva e mi sono mangiato due barattoli di gelato grom che ora vendono al supermercato. Per penitenza, nonostante una pioggerella sono uscito ed ho espiato e consumato almeno parte dell’esubero con 50 km ad intensità da medio a 28,7 km/h.
Rispondo qui perché di là altrimenti siamo OT:
@giulio.gennari e @senzasosta guardate che ha riaperto!
P.S. volevo scriverlo a Max di riaprirlo nel bar perché tanto sarebbe stata la sezione più adeguata ma vedo che mi ha letto nel pensiero prima che gli scrivessi
@giulio.gennari e @senzasosta guardate che ha riaperto!
P.S. volevo scriverlo a Max di riaprirlo nel bar perché tanto sarebbe stata la sezione più adeguata ma vedo che mi ha letto nel pensiero prima che gli scrivessi
Ieri sera cena con la famiglia .... Scrocchiarella per tutti(3 in sei), l'unica pizza che non mi crea gonfiori o troppa sete, annaffiata da 4 chouffe da 0.33 e poi filò di pere e cioccolato
Ah già io posso intanto non faccio più gare, sono obeso e non la muovo
Ah già io posso intanto non faccio più gare, sono obeso e non la muovo
Allegati
Si si... Dopo questa prevedo salite nel weekend con almeno 1500 di VAMsono obeso e non la muovo
Non ci speravo più ormai [emoji849]
Ma tanto non posto più.
Quello che mangio resterà sempre avvolto nel mistero [emoji23][emoji23][emoji23]
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Ah già io posso intanto non faccio più gare, sono obeso e non la muovo
Con la gamba che hai, domenica fai a tempo a vedere passare gli ultimi del lungo a Bellamonte, ripartire e prendere ancora me sul Croce d'Aune che faccio il medio
Ma il bello di leggerti non era per quello che mangiavi ma per le pippe mentali che stavano dietro a quello che mangiavi!
Ecco un modo alternativo per fare il riso: a modo risotto ma solo con acqua, zafferano e petto di pollo, più tanto pepe[emoji28]
Pratico e saziante, anche se qualche chef potrebbe inorridire [emoji33]
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Pratico e saziante, anche se qualche chef potrebbe inorridire [emoji33]
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