fai bene, però quelli dell'arpav mettono loro stessi l'indice di affidabilità della previsione
può andare da scarso a ottimo, per venerdì è discreta, quindi diciamo che su venerdì, almeno l'ottimismo è giustificato
ciao
a
Maratona dles Dolomites 2018
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 47
fai bene, però quelli dell'arpav mettono loro stessi l'indice di affidabilità della previsione
può andare da scarso a ottimo, per venerdì è discreta, quindi diciamo che su venerdì, almeno l'ottimismo è giustificato
ciao
a
A chi interessa, ricordo mercoledì ore 9.00', partenza da La Villa per giro in bici con Maria Canins; direzione Valparola, Giau, S.ta Lucia, Campolongo (giro finale della MDD al contrario).
Giovedì, sempre alle 9 da La Villa, sempre con Maria Canins, giro 4 Passi
Giovedì, sempre alle 9 da La Villa, sempre con Maria Canins, giro 4 Passi
Mi sto chiedendo se serve un pò di acclimatamento alla quota? ho l'albergo credo ai circa 1600 mt di quota e arriverò direttamente il sabato mattina
...ed io me li son fatti prestare.
Come abbigliamento pesante sto portento il Klimatik manica corta con eventuali manicotti Nanoflex e appunto puntalini. Casco con calottina e gilet Maratona di 2 anni fa.
Comfidi tuttavia in un estivo puro con solo gilet MDD, anche perché nella Klimatik non mi entrerebbe il cibo
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Non serve a nulla. Per l'acclimatamento ci vogliono diversi giorni.
La quota si inizia a sentire oltre i 1000-1500metri rispetto a dove si vive, la gara se non sbaglio sarà fra i 1300 e 2300 circa, quindi non propriamente alta montagna, ma un adattamento fa sempre bene, il corpo in realtà ci mette 2-3 settimane ad adattarsi completamente alla quota, ma già 24 ore bastano per aumentare il livello di globuli rossi in modo da compensare la carenza di ossigeno della quota.
Un'altro "segreto" per saturare il sangue di ossigeno in modo corretto è quello di alzarsi 2-3 ore prima dell'attività sportiva, perchè durante il sonno i livelli di saturazione si abbassano e ci vuole tempo per ripristinarli.
Non sono un ciclista di alta montagna, ma ho alle spalle anni di snowboard in cui dopo tanti viaggi in giornata dalla pianura verso i ghiacciai (si parla comunque di quote ben più elevate) che mi hanno spezzato le ossa dalla stanchezza due o tre cose le impari, la prima è che ho smesso di farli!
Mancano ancora un po' di giorni ma ultime tendenze meteo danno una rimonta anticiclonica di tipo africano per il weekend... Se così sarà ci aspetta una maratona calda... (il "portatevi comunque tutto per ogni evenienza..." vale sempre!)
Di solito io la prima notte non dormo a causa della quota, con un caldo bestiale.
A Cervinia ho passato la notte col calorifero spento e la finestra aperta in inverno.
Ragazzi, scusate, é possibile cambiare la taglia della maglia rispetto a quella indicate nel voucher?
temo di aver indicato una misura in meno...
temo di aver indicato una misura in meno...
si, di solito si va nel capannone di fronte al ritiro pacchi e ci si prende la taglia che si vuole
a
Allora io sono arrivato ieri e dal punto di vista meteo preparatevi a mattinate molto fresche sopratutto dovute al vento, detto questo appena il vento cala la temperatura è ideale, siamo fortunati perché nel fine settimana sembra che le minime si alzino di qualche grado.. già si sono alzate dalla scorsa settimana visto che sabato mattina alle 7 c’erano 3 gradi a sentire che era già qui..
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Scusate ragazzi, forse a causa di problemi familiari mia moglie non potrà venire con me.
Avendo pacchetto prenotato, cosa è necessario fare per sostituire accompagnatore non partecipante alla gara?
Ci sono dei costi?
Grazie
Avendo pacchetto prenotato, cosa è necessario fare per sostituire accompagnatore non partecipante alla gara?
Ci sono dei costi?
Grazie
Eccoci ci siamo! Oggi sgambatina tranquilla,giovedì pomeriggio si parte "quel che è fatto è fatto" quest'anno punto al lungo, venerdì giretto con gli amici e sabato colazione sul Campolongo.....
Inizia a salire l'adrenalina pre gara
Inizia a salire l'adrenalina pre gara
ancora non ho visto niente! Troppo presto per fidarsi, in montagna cambia velocemente. La vivo con serenità anche se il tuo post mi mette di buon umore