non volevo darti del brocco se hai capito questo mi scuso
Dipende.. se resta alla stessa altezza probabile che tenti ad avanzare, ma se avanza e alza la sella potrebbe benissimo rientrare nella famosa finestra biomeccanica e trovarsi meglio, non c'è nessun biomeccanico in gradi di centrare perfettamente una posizione.. proprio perchè una posizione univoca non c'è.
Non aspettarti miracoli nell' immediato, anzi, metti in conto di non trovarti bene per niente. Dovrai avere pazienza, molta pazienza, dovrai uscire da solo per un po' probabilmente...... e non pensare che sia la posizione definitiva, dalle foto non mi sembri grasso come un tricheco, ma nemmeno magro, quindi sicuramente cambierai ancora.
speriamo che quei bicipiti femorari non facciano il grosso del lavoro visto che sono perlopiu' muscoli posturali e non dovrebbero essere massicciamente coinvolti nella pedalata,perche in questo caso a lungo termine possono portare(insieme al troppo coinvolgimento dello psoas, a delle tensioni eccessive e spesso asimmetriche del bacino=ROTAZIONE
speriamo che quei bicipiti femorari non facciano il grosso del lavoro visto che sono perlopiu' muscoli posturali e non dovrebbero essere massicciamente coinvolti nella pedalata,perche in questo caso a lungo termine possono portare(insieme al troppo coinvolgimento dello psoas, a delle tensioni eccessive e spesso asimmetriche del bacino=ROTAZIONE
TUTTI I MUSCOLI DEGLI ARTI INFERIORI PIU' O MENO,CHI PER UN MOTIVO,CHI PER UN ALTRO ,SONO COIVOLTI NELLA PEDALATA....MA CHI TIRA IL GRUPPO SONO GLUTEI E QUATRICIPITI
barcollo78 in bocca al lupo....sia chiaro che non voglio demotivarti,sei tu il primo a dover dare fiducia a chi ti mettera' in sella,altrimenti non ci andare proprio.....a me piace solo contraddire gli STANDARDIZZATORI che in base alla loro esperienza personale vorrebbero far credere che la SOLUZIONE e' uguale per tutti....SBAGLIATISSIMO
POI SI FA PER PARLARE E CONFRONTARCI IN AMICIZIA,SONO CONVINTO CHE SIA COSI PER TUTTI,E' GIUSTO AVERE OPINIONI DIVERSE
il ciclista che si sente "lungo" commette l' errore di avanzare la sella o accorciare l' attacco, l' ho fatto anch' io, non è che sono più furbo degli altri..... con queste due operazioni, invece di distendersi, ci si ingobbisce, avendo la sensazione di non arrivare mai ai comandi o alla presa bassa. Forse lo avevo già scritto molti anni fa..... mah..... chi si ricorda ? Va beh, dopo quell' errore andai dal mio amico "Manone" ( un massaggiatore ) che trovò un paio di contratture nella parte bassa della schiena.....risolto il problema la mia bici mi sembrava cortissima, rimontai la pipa da 12 e riportai la sella indietro.
I quadricipiti e i glutei avranno sempre il compito maggiore, ma i bicipiti sono quelli che vi donano la rotondità di pedalata, sono quelli che, se il ciclista è ben posizionato in sella, "tirano" su il pedale dal pmi a ore 3 senza pensarci e senza fare esercizi, viene automatico..... quando uno è troppo avanzato usa SOLO i quadricipiti che, alla lunga e quando vengono veramente stressati come per esempio in una gara amatoriale o di livello superiore, diventano di ghisa costringendo il ciclista a "mollare".speriamo che quei bicipiti femorari non facciano il grosso del lavoro visto che sono perlopiu' muscoli posturali e non dovrebbero essere massicciamente coinvolti nella pedalata,perche in questo caso a lungo termine possono portare(insieme al troppo coinvolgimento dello psoas, a delle tensioni eccessive e spesso asimmetriche del bacino=ROTAZIONE
TUTTI I MUSCOLI DEGLI ARTI INFERIORI PIU' O MENO,CHI PER UN MOTIVO,CHI PER UN ALTRO ,SONO COIVOLTI NELLA PEDALATA....MA CHI TIRA IL GRUPPO SONO GLUTEI E QUATRICIPITI
Ah beh.... su questo siamo d' accordo, la prima cosa da fare ( e vale per tutti ) è buttare il metro, la livella, il filo a piombo e le formule di calcolo, non c' è un ciclista uguale all' altro e soprattutto la maggior parte degli amatori è rappresentata da vecchi babbioni ( dai 40 in su ) con vizi di postura, dolori, razzi e mazzi, ecc. ecc.barcollo78 in bocca al lupo....sia chiaro che non voglio demotivarti,sei tu il primo a dover dare fiducia a chi ti mettera' in sella,altrimenti non ci andare proprio.....a me piace solo contraddire gli STANDARDIZZATORI che in base alla loro esperienza personale vorrebbero far credere che la SOLUZIONE e' uguale per tutti....SBAGLIATISSIMO
POI SI FA PER PARLARE E CONFRONTARCI IN AMICIZIA,SONO CONVINTO CHE SIA COSI PER TUTTI,E' GIUSTO AVERE OPINIONI DIVERSE
Parlo sempre ipotizzando la giusta impostazione relativa all'arretramento e all'altezza di sella; in questo caso il ciclista non si ingobbisce... se invece c'è il problema di sentirsi lungo, probabilmente una delle due quote non è stata impostata con la dovuta correttezza... come dicevo, il vecchio concetto di stendere e arretrare è quasi scomparso dalle nuove tecniche biomeccaniche... ora i "nuovi" biomeccanici (con ausilio di "mezzi" sempre più tecnologici) impostano la guida in maniera "più verticale"... infatti molte case costruttrici (già da tempo) ripropongono reggisella con off set 0... sempre nel rispetto dei parametri che ti dicevo... Il biomeccanico scelto dall'amico Barcollo tende ad arretrare sia la sella che le tacchette... ora bisognerà vedere la resa di spinta sulla bike nel lungo periodo, ma solo lui ce lo potrà dire...
Scusa perché... se sei impostato bene, perfettamente a piombo, non vedo quali siano i problemi a rendimento e/o legamenti... viceversa se ti sdraiano come fino a qualche anno fa... allora il rendimento non va una cippa...Con buona pace per rendimento e legamenti
