Eh ma anche qua dipende dal percorso, come diceva @CANNONDALE10
Dipende dall'obiettivo. Personalmente se esco non a spasso sto sui "canonici" 60g/h di carbo (l'equivalente di 2 barrette oppure 3 gel ogni ora per intenderci...poi in realtà in allenamento uso anche altro ma il quantitativo calorico e soprattutto glucidico è sempre quello...)
Nei casi in cui non riesco a preparare nulla, le confezioni da 12 biscotti sono comode... e poi non sono malePappone, crostata, Plasmon...vedo che quello che scrivo sul forum non è inutile e che faccio discepoli
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Confezione da 12?Nei casi in cui non riesco a preparare nulla, le confezioni da 12 biscotti sono comode... e poi non sono male
Confezione da 12?
Io prendo il pacco da 720g con 6 confezioni, 24 biscotti l'una e vado di due confezioni per volta come colazione
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Lo scopo di tale quantitativo è duplice: sostenere la prestazione ed evitare una volta tornato a casa di scofanare ogni cosa si trovi nella dispensa o nel frigo.
Le "monodose" da 12... anche io prendo le confezioni da 720gr... non proprio per me... per la proleConfezione da 12?
Io prendo il pacco da 720g con 6 confezioni, 24 biscotti l'una e vado di due confezioni per volta come colazione
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Perchè sbagli a mangiare durante. Fine dei discorsi.
Si si, avevo capito, osservavo il fatto che riesci a farti bastare 12 PlasmonLe "monodose" da 12... anche io prendo le confezioni da 720gr... non proprio per me... per la prole
Nell'ultima uscita di sabato ho mangiato due pacchi da 12 (24 in totale) + un caffè, con una colazione un po' soft (post # 582 ).Si si, avevo capito, osservavo il fatto che riesci a farti bastare 12 Plasmon
quoto @Il Trattore
quindi converrebbe nutrirsi dopo la prima ora? nel senso che l'organismo prima inizia a ossidare i carbo endogeni?
