Continua lo stato di astenia e sto dormendo malissimo, gambe ancora indolenzite, mi sa che è proprio overreaching, è la prima volta che mi capita, già sono nervoso per sta cosa e se sto completamente fermo divento idrofobo, pensavo di fare qualcosa di leggero per due tre gg, secondo voi?
1) Corsette leggere a FL
2) Pedalatine a FLL (meteo permettendo)
3) Sessioni di CX Work (divertenti e utili per il core)
4) Sessioni di... divano (prendiamola a ridere che è meglio)
Niente nuoto perchè in questo momento, che dormo poco e male, la sveglia all'alba mi stressa.
Personalmente la pedalata leggera (spesso mi porto dietro mio figlio) è la cosa che mi rigenera nel migliore dei modi.