Ragazzi/e ben "rivisti"... :) Purtroppo la mia idea di andare a lavoro in bici è caduta perché nell ora di punta, almeno qui da noi, le strade non lo permettono. Molte auto e strade strette per gran parte del percorso e non potendomi cambiare/rinfrescare a lavoro ho dovuto lasciar cadere l'idea. Le prove le feci di domenica, gran bella differenza!!! Cmq oggi ho ripreso la bici a livello sportivo... O almeno ci ho provato. Una schiappa. Totalmente diversa dal running. Ho fatto I miei primi 41 km. Sono andata molto lenta, media 19/20 km/h. Uscirò di nuovo sabato.
Domanda???
Qual è una buona media da seguire? Percorso lineare con qualche falso piano e salite brevissime. Un altra domanda, secondo voi, spannometricamente, quante kcal ho bruciato percorrendo 41 km, 19km/h peso 66kg, altezza 1.67.
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