Ma se paghi annuale , puoi sospendere diciamo da marzo a ottobre /novembre????
Purtroppo devo aver sbagliato qualcosa e quindi non ho fatto l'abbonamento annuale a 99$ e mi sono perso l'offerta con la fascia!
Adesso mi attanaglia il dubbio se provare trainerroad con il mese di prova oppure continuare con SUF (domenica dovrei rifare il test 4DP).
Mi sono trovato bene con l'app, anche se ancora non sono convinto di essere uno "sprinter", però c'è questa curiosità di provare qualcosa di nuovo...
Il problema è questo, fare due test a fila, 4DP e ramp test (se voglio provare TR) mi sembra da pazzi.
Volendo vedere se con il 4DP sono migliorato, dite che posso portare la FTP rilevata con SUF su TR e provare quindi quest'ultima app?
Oppure dite di rimanere direttamente su SUF che mi sembra funzionare bene?
PS: non sapevo se dovevo fare queste domande qui o sulla discussione di trainerroad.
Purtroppo devo aver sbagliato qualcosa e quindi non ho fatto l'abbonamento annuale a 99$ e mi sono perso l'offerta con la fascia!
Adesso mi attanaglia il dubbio se provare trainerroad con il mese di prova oppure continuare con SUF (domenica dovrei rifare il test 4DP).
Mi sono trovato bene con l'app, anche se ancora non sono convinto di essere uno "sprinter", però c'è questa curiosità di provare qualcosa di nuovo...
Il problema è questo, fare due test a fila, 4DP e ramp test (se voglio provare TR) mi sembra da pazzi.
Volendo vedere se con il 4DP sono migliorato, dite che posso portare la FTP rilevata con SUF su TR e provare quindi quest'ultima app?
Oppure dite di rimanere direttamente su SUF che mi sembra funzionare bene?
PS: non sapevo se dovevo fare queste domande qui o sulla discussione di trainerroad.
Io uso SUF perché mi permette di scaricare gli esercizi e usare i rulli offline.
Ciao, anche il mio primo 4DP mi ha classificato Sprinter che effettivamente è un po' pretenzioso per la mia potenza NM di circa 800 watt. La spiegazione che mi sono dato è che il profilo viene calcolato in base alla proporzione tra i 4 valori. Per cui se la NM è significativamente più alta degli altri valori Suf dice che sono uno Sprinter ma in realtà sono solo scarso di FTP e MAP! Infatti dopo 4 mesi di allenamento i 3 valori FTP MAP e AC sono migliorati (sempre scarsi ma un po' meglio) ma la massima è all'incirca sempre la stessa ed ecco che sono diventato Rouleur! Quello che penso è che la potenza massima su 5 sec. è una qualità difficilmente allenabile a differenza delle altre, forse serve parecchia palestra e dipende comunque dalle proprie fibre rosse/bianche. E sicuramente alla mia età non potrà che diminuire
Ciao, anche il mio primo 4DP mi ha classificato Sprinter che effettivamente è un po' pretenzioso per la mia potenza NM di circa 800 watt. La spiegazione che mi sono dato è che il profilo viene calcolato in base alla proporzione tra i 4 valori. Per cui se la NM è significativamente più alta degli altri valori Suf dice che sono uno Sprinter ma in realtà sono solo scarso di FTP e MAP! Infatti dopo 4 mesi di allenamento i 3 valori FTP MAP e AC sono migliorati (sempre scarsi ma un po' meglio) ma la massima è all'incirca sempre la stessa ed ecco che sono diventato Rouleur! Quello che penso è che la potenza massima su 5 sec. è una qualità difficilmente allenabile a differenza delle altre, forse serve parecchia palestra e dipende comunque dalle proprie fibre rosse/bianche. E sicuramente alla mia età non potrà che diminuire
yes e molto più facilmente di SUF. Non avento i video gli allenamenti di TR praticamente vengono trasferiti sul pc quando carichi la app e ha scelto il programma di allenamento (e ovviamnte non occupano svariati GB di memoria); solo in caso tu voglia fare una variante dell'esercizio proposto devi scaricarlo ove hai rete.
