Non direi prurito alle mani ma direi formicolio.
Ma il fatto di non voler prendere degli
integratori non e dovuto dall avere paura ma dal fatto che non ne trovo l esigenza.
Riesco a prendere quello che mi serve dal cibo che mangio, magari prendo (raramente) delle proteine in polvere se non riesco a raggiungere la quota proteica o se mi trovo in una situazione tale che non posso mangiare del cibo trovandomi a lavoro, oppure quando rientro da un uscita di 3/5 ore e per pranzare ci vuole ancora del tempo.
p.s. le whey non le considero dei veri e propri integratori, e come se fossero del latte in polvere